Győzd le a gyomorsavat terhesség alatt

A terhesség velejárója a túlzott gyomorsav. Amit bizony ki kell bírni, meg kell szokni. Iszonyú érzés és sokszor még a Rennie sem segít.

Te is azzal küzdesz, hogy a torkodban van a gyomorsav? Ha igen feltétlen tegyél ellene, ugyanis később baj is lehet belőle, ha nem kezeled rendesen a gyomorsav okozta kellemetlenségeket.

Tuti tipp, ami sok mindenkinek bevált

Sav a torokban érzés, gyomorfájdalom és egyéb kellemetlen érzések ellen, azt tudod tenni, hogy keveseket eszel. A titka, hogy sokszor keveset.

Ha ugyanis megeszel egy nagy tál ételt, amit ugye a szervezet sokkal lassabban bont le, hiszen a terhesség alatt az emésztés lelassul, az étel a beleidben marad és csak nagyon lassan megy lefelé. Így a gyomorsav egyre feljebb és feljebb jön és egy idő után elkezdjük érezni a torkunkban, ami komoly problémákat is okozhat.

Egyébként egy hormon felelős azért, hogy visszaengedi a gyomorsavat a torokba. Mert terhesség alatt ellazulnak az izmok, amik normál esetben nagyon is jól záródnak és sajnos a várandós nők, ennek isszák a levét.

Naponta kb 6 szor vagy többször étkezzünk. Keveset. Nem kell egészben egy zsömlét megenni reggelire együnk először egy felet, aztán egy-két óra múlva a másik felet. Ebédre ne szedjünk ki egy normál adag ételt, csak annak a felét vagy a negyedét. Mikor érezzük, hogy újra éhesek vagyunk, megint lehet enni. Ha egyszerűen csak kívánósak vagyunk, menjünk le a hűtőhöz és kapjunk be egy falatot, akár minden órában ha úgy érezzük, hogy szüksége van a szervezetünknek rá. Akár óránként is lehet enni egy-egy falatot, a lényeg, hogy egyszerre ne sokat.

Néha kortyolhatunk egy kis citromos vizet jó hidegen cukor nélkül. Csak kortyolgatjuk, nem lehúzzuk egybe.

A hideg ételek és italok, jót tesznek a gyomorsav által felmart toroknak. Hideg gyümölcsök is.

A várandósság alatt tévhit az, hogy kettő helyett kell enni az anyukának és bűntudat nélkül, akármit megehet, hiszen ez most nekik jár.

Nem kell két ember helyett enni, a baba elveszi azt a szervezetből, amire szüksége van.

Sok várandós anyuka 20-30 kilót is felszed egy terhesség alatt. Ebből kb a szülésnél 6kg megy le, jó esetben 8kg. A többi mind a kismamán marad, amit rettenetesen nehéz leadni.

Egyébként sok kismama azért hízik olyan sokat a terhesség alatt, mert a gyomorsavval küzd. Azt gondolják, hogyha érzik a gyomorsavat a torokban, akkor ha gyorsan esznek valamit elmúlik. Ez így is van. Csakhogy a belek telítődnek és a baba egyre feljebb és feljebb nyomja a beleket, így a gyomorsav is egyre jobban feljön. Ha folyamatosan eszik a kismama a szervezetnek nincs ideje lebontani az ételt. Csak pillanatnyilak múlik el a gyomorsav okozta panasz, de egy óra múlva újra jelentkezik. A kilók pedig csak úgy szaladnak fel a kismamára.

Sokszor keveset!