hirdetés

Partnereink

Lilunak árulta el titkait Nagy Réka

hirdetés

Lilunak árulta el titkait Nagy Réka

Lilu egy olyan személyiség, akinek szívesen nyílnak meg az interjúalanyai. Sok ismert ember árult már el a mikrofonja előtt bizalmas dolgokat. Legutóbb Nagy Rékával beszélgetett őszintén: az ismert modell, illetve táplálkozási tanácsadó az eddig féltve őrzött szépségtitkaiba avatta be. Végre kiderült, Réka hogyan küzd meg nap mint nap a bámulatos alakjáért, milyen praktikákkal tartja fitten magát, milyen alapélelmiszereket tart otthon és azokból hogyan készít egészséges, ínycsiklandó finomságokat?

A koronavírusos időszak kellős közepén mindenki számára nehéz és szokatlan helyzetek adódnak. Több időt töltünk otthon a négy fal között és kevésbé vagyunk aktívak, ami bizony magában hordozza annak a veszélyét, hogy nem kívánt plusz kilókkal gyarapodunk – főleg a hűtőszekrényünktől pár lépésnyire! Bizony, ezzel az őrült csábítással küzd meg Nagy Réka is, aki parádés kinézete érdekében, a tavaszi karantén óta az otthoni rendszeres mozgáson felül szigorú étkezési napirendet betartva él.

hirdetés

„Én is valamivel le akartam kötni a figyelmem és állandóan ettem volna a karantén alatt, de ez pótcselekvés. Ezért előre felvágtam a zöldségeke; a zellert, répát, uborkát és az idénygyümölcsöket, például az almát vagy a körtét, illetve készítettem tonhalkrémet és humuszt, amiket betettem a hűtőbe. Így el tudtam kerülni, hogy egészségtelenebb ételekhez nyúljak" – árulta el a modell és táplálkozási szakértő a Lilu Szépségnaplója podcast-sorozat harmadik részében.

Réka arról is beszélt, hogy a folyadékbevitelre is különösen figyel, ezért citrommal, mentával vagy gyömbérrel ízesített vizet vagy menta teát fogyaszt. De azt is bevallotta, hogy született édesszájú. „Gyakran esem abba a hibába én is, hogy mértéktelen vagyok és például egy tortaszelet után eszek még egyet. Pedig fel kell tenni mindig a kérdést, hogy miért akarom én ezt megenni? Persze ez önkritikát igényel. Amikor este nassolnék valamit, akkor túróból és natúr joghurtból édesítővel összekeverve nagyon finom krémtúrót szoktam készíteni, amire málnát vagy cukormentes vaníliapudingot teszek. Cukormentes, 70 százalék feletti, jó minőségű étcsokit is szoktam venni, amit mélyhűtőbe teszek, mert így jobban megolvad a számban, kevesebbet tudok enni belőle és könnyebb lesz reszelni is."

A Lilu Szépségnaplója új évadjának első részei már elérhetők a Rossmann Magyarország YouTube-csatornáján, valamint a Betone Studio közreműködésének köszönhetően a legnépszerűbb podcastlejátszókon is.

Forrás: Red Lemon Media

 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Párkapcsolat

Névnap 08.03.

Ma Hermina napja van.

Íme, a 10 legjobb alternatív vendéglátóhely!

Az Audi-Dining Guide Top100 Étteremkalauzban idén is megtaláljuk az ország legjobb alternatív vendéglátóhelyeit: a pizzától a gyroson és a barbeque-n ...

  • 2021-08-02 14:03
Kiváló nap előtt áll a Halak szülöttje

Ez a mai nap kiváló lehet az Ön számára. Néhány váratlan energiával fog szembesülni, amelyek segíthetnek abban, hogy bármit megvalósítson. Élvezze egé...

  • 2021-08-02 10:01
Minimális összegből látványos ötletek: így dobd fel a teraszod hangulatát!

Mielőtt kidobnál egy raklapot, gyümölcsös ládát, régi, kopott polcot olvasd el gyors és egyszerű tippjeinket, amelyek segítségével stílusos és fillére...

  • 2021-08-02 08:54
Kókusztejes panna cotta málnával

A panna cotta igazi nyári édesség, mert alig pár perc főzést igényel csak, a munka nagy részét pedig a hűtőnk végzi el. Hogy légiesebb legyen, tejszín...

  • 2021-08-02 07:32
Percenként változó kiállítás nyílik a Balatonnál

2021. augusztus 2. és szeptember 12. között a tihanyi Rege Galériában lesz megtekinthető a hazánkban egyedülálló The Frame digitális fotóművészeti kiá...

  • 2021-08-01 22:40

hirdetés

Fehér kávé, sós karamell - Olasz fagyigyártókat sikerült leköröznie a magyar cégnek

Nagy érdeklődés mellett zajlott ebben az évben az Év Fagylaltja verseny, ahol külön mérettették meg magukat a cukrászdák és az alapanyaggyártók is. Az...

  • 2021-08-01 21:23
Kezdődik a tanszerek szezonja

A vírusjárvány miatt átmenetileg bevezetett otthoni tanulás tavaly ugyan mérsékelte a tanszerek keresletét, azonban az áruházlánc így is több mint fél...

  • 2021-08-01 20:20
Kilőtt a lakásépítési kedv: több mint 20 ezer lakás épülhet idén

Idén alig hét hónap alatt 5,5 százalékkal drágultak a Budapesten eladásra kínált új lakóingatlanok A januári 875 ezerről június végére 923 forintra em...

  • 2021-08-01 17:48
Egyedi album tiszteleg az olimpikonok előtt

A most megjelenő „Így nyertek ők” című album egyszerre szól jelenről, azaz olyan sportolókról, akiknek szurkolhatunk a mostani olimpián, és múltról is...

  • 2021-08-01 15:33
Mynea és Manuel rendesen kirámolta a széfet…

Fülbemászó, ütős slágerre állt össze a dj és az énekes, amihez rögtön egy klipet is forgattak.

  • 2021-08-01 13:59

Minden cikk

hirdetés

hirdetés