hirdetés

Partnereink

Túrázni indult, végül az erdőben éjszakázott Gyetván Csaba

hirdetés

Túrázni indult, végül az erdőben éjszakázott Gyetván Csaba

Gyetván Csaba is csatlakozott a Dockyard „Télen is odakint" kampányához, amelynek célja, hogy minél több ember mozogjon a szabad levegőn. Csaba, feszegetve a határait, egy nem mindennapi akcióba vágott bele – élete első szabadtéri, téli éjszakáját töltötte el a Pilisben. Az útra nem egyedül indult, az egyik legprofibb magyar túrázóval, Camino Steve-vel másztak fel Dobogókőről Prédikálószékre. A kilátóban tábort vertek, majd ott töltötték az éjszakát, mínuszokban.

A nem mindennapi akcióról vlog is készült. Gyetván Csaba műsorvezető és Camino Steve színész, "thru hiker" – hosszú távú túrázó kalandját a kezdetektől egészen másnap reggelig, a visszaút végéig lencsevégre kapták. A kilátóba érkezve tábort vertek és kialakították az éjszakához megfelelő alvóhelyet. A videóból természetesen kiderül az is, hogy hogyan lehet megfelelő szél védelmet építeni egy fagyos alváshoz. 

hirdetés

Az ilyen jellegű túra alkalmával fontos a megfelelő öltözet és a felszerelés. „Télen a szabadban aludni nem játék, a réteges túrafelszerelés elengedhetetlen a mínuszok ellen" – árulta el Gyetván Csaba, aki videójában a túrázó szettjét is bemutatta. Kiderült, hogy profi túrázókat meghazudtoló módon vágott neki a pilisi akciónak. Csaba szerint egy téli kirándulásra nem érdemes elindulni aláöltöző, széldzseki, túranadrág, polar pulcsi, víz-és szélálló dzseki, magasszárú bakancs, valamint sapka és vastag kesztyű nélkül, különösen, ha az éjszakába is belenyúlik a kaland. „Amikor kiszálltunk a kocsiból, csak arra tudtam gondolni, hogy de jó lesz visszatérni az aszfaltra, de amikor másnap jöttünk le a hegyről, már az járt a fejemben, hogy mikor ismétlem majd meg a tavalyi évem legnagyobb élményét" – mondta a kalandor youtuber. 

Télen is a szabadban

A téli időszakban egyébként is, de a vírus jelenléte miatt most különösen fontos az immunrendszerünk védelme. A megfelelő tápanyagbevitel és a vitaminok mellett érdemes a mozgásra is időt és energiát fordítani. Az eltunyulás hozzájárul a cukorbetegség, valamint a szív-és érrendszeri betegségek kialakulási kockázatának emelkedéséhez, illetve a megfelelő erőnlét hiánya alvászavarhoz és fáradékonysághoz is vezethet. Ezt fokozza, hogy még korán sötétedik, így a lehetőségek is szűkültek. A vírushelyzet miatt semmiképp sem érdemes elvetni a kinti edzéseket: a friss levegőn történő futás vagy séta sokkal hatékonyabb, mint a beltéri, futópadon történő edzés, ami most ugyanúgy korlátozott. Sokan félnek, hogy ilyen időben megfáznak, de legtöbbször nem a hidegtől betegszünk meg, hanem a vírusoktól. Ha odafigyelünk a megfelelő öltözékre, nem fogunk megfázni, és ha elkerüljük a tömeget, akkor biztonságban élvezhetjük a szabad levegőn történő mozgás élettani és lelki előnyeit.

A Dockyard kampányának célja éppen az, hogy minél több embert ösztönözzön a kinti mozgásra. A „Télen is odakint" kezdeményezéshez, Csaba és Steve mellett olyan közismert emberek csatlakoztak, mint Ördög Nóra, Nánási Pál, Rákóczi Feri, Trokán Nóra. Németh Lajos meteorológus és Martin-Mlecsenkov Éva sportoló, valamint Szirmai Gergely és Galambos-Parti Regina influencerek is szívesen vettek részt a téli mozgás népszerűsítésében, hiszen ők is rendszeresen túráznak, kirándulnak, sportolnak a téli hónapokban is.

Forrás: Arvalicom

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Párkapcsolat

Névnap 08.03.

Ma Hermina napja van.

Íme, a 10 legjobb alternatív vendéglátóhely!

Az Audi-Dining Guide Top100 Étteremkalauzban idén is megtaláljuk az ország legjobb alternatív vendéglátóhelyeit: a pizzától a gyroson és a barbeque-n ...

  • 2021-08-02 14:03
Kiváló nap előtt áll a Halak szülöttje

Ez a mai nap kiváló lehet az Ön számára. Néhány váratlan energiával fog szembesülni, amelyek segíthetnek abban, hogy bármit megvalósítson. Élvezze egé...

  • 2021-08-02 10:01
Minimális összegből látványos ötletek: így dobd fel a teraszod hangulatát!

Mielőtt kidobnál egy raklapot, gyümölcsös ládát, régi, kopott polcot olvasd el gyors és egyszerű tippjeinket, amelyek segítségével stílusos és fillére...

  • 2021-08-02 08:54
Kókusztejes panna cotta málnával

A panna cotta igazi nyári édesség, mert alig pár perc főzést igényel csak, a munka nagy részét pedig a hűtőnk végzi el. Hogy légiesebb legyen, tejszín...

  • 2021-08-02 07:32
Percenként változó kiállítás nyílik a Balatonnál

2021. augusztus 2. és szeptember 12. között a tihanyi Rege Galériában lesz megtekinthető a hazánkban egyedülálló The Frame digitális fotóművészeti kiá...

  • 2021-08-01 22:40

hirdetés

Fehér kávé, sós karamell - Olasz fagyigyártókat sikerült leköröznie a magyar cégnek

Nagy érdeklődés mellett zajlott ebben az évben az Év Fagylaltja verseny, ahol külön mérettették meg magukat a cukrászdák és az alapanyaggyártók is. Az...

  • 2021-08-01 21:23
Kezdődik a tanszerek szezonja

A vírusjárvány miatt átmenetileg bevezetett otthoni tanulás tavaly ugyan mérsékelte a tanszerek keresletét, azonban az áruházlánc így is több mint fél...

  • 2021-08-01 20:20
Kilőtt a lakásépítési kedv: több mint 20 ezer lakás épülhet idén

Idén alig hét hónap alatt 5,5 százalékkal drágultak a Budapesten eladásra kínált új lakóingatlanok A januári 875 ezerről június végére 923 forintra em...

  • 2021-08-01 17:48
Egyedi album tiszteleg az olimpikonok előtt

A most megjelenő „Így nyertek ők” című album egyszerre szól jelenről, azaz olyan sportolókról, akiknek szurkolhatunk a mostani olimpián, és múltról is...

  • 2021-08-01 15:33
Mynea és Manuel rendesen kirámolta a széfet…

Fülbemászó, ütős slágerre állt össze a dj és az énekes, amihez rögtön egy klipet is forgattak.

  • 2021-08-01 13:59

Minden cikk

hirdetés

hirdetés