Partnereink

Figyeljünk oda a magas vérnyomásra!

Figyeljünk oda a magas vérnyomásra!

Mintha még mindig nem vennénk komolyan, miközben eposzi jelzőkkel címkézzük: a néma gyilkos, a népbetegség, a civilizációs kór. Félelmetessége a tünetmentességben van. Nem hiszünk benne, pedig lehet, hogy már ott kopogtat az érfalon. Tévhitek foglyai vagyunk, miközben a magas vérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb szív-ér rendszeri betegség.

Sokszor csak egy rutin vérnyomásméréskor derül ki, hogy klasszikus szív-ér rendszeri betegségben, magas vérnyomásban szenvedünk, hiszen a betegség olykor sokáig teljesen tünetmentes, még csak szapora szívveréssel sem jár. Ha valaki fokozatosan szokik hozzá, gyakran nem is tud róla. A legtöbbször nem is a vérnyomás magas értéke, hanem az emiatt bekövetkező tünetjelek figyelmeztetnek. A normális vérnyomás elfogadott határa a 140/90 Hgmm, az ezt kis mértékben meghaladó számoknál határértékről beszélünk, de a 160-as szisztolés nyomás - a számpár első fele - már kritikus helyzetre utal. Ez az érték sokszor a stressz hatására is emelkedik, ilyenkor vigasztaljuk magunkat azzal, hogy az orvos - esetleg a mérés - miatt Izgulunk. Kevesen tudják, hogy a második szám - a diasztolés nyomás - a fontosabb tünetjelző, mert ez mutatja az érfalak rugalmasságát, mondják a szakemberek. Ha ez az érték tartósan 90 Hgmm fölé emelkedik, cselekedni kei! Ha egy érfal merev, nem tágul, akkor a szívben és az agyban sem képes tágulni, mivel rendszerbetegséggel állunk szemben.

Az ok sokszor ismeretlen

A magas vérnyomásos betegek 90 százalékáról azt mondják, esszenciális hipertóniában szenvednek. Ezt úgy lehetne lefordítani, hogy fogalmunk sincs, mitől keletkezett, hiszen nem mutatható ki szervi eltérés. A szakemberek szerint a hipertóniát kiváltó okok toplistáját a stressz vezeti. A mérsékelt adrenalinszint, vagyis a pozitív stressz kedvező hatású, de a gyakori szélsőséges stresszhelyzetek megterhelik a szív-ér rendszert Relaxációs technikákkal, autogén tréninggel, érzelmi felszabadítással, egyes légzéstechnikák elsajátításával megtanulható a káros stressz kezelése. Az erek falának Összehúzódása és elernyedése idegileg és hormonálisán is szabályozott. E szabályozás megváltozása is oka lehet a betegségnek, és magas vérnyomást válthat ki az érelmeszesedés is.

140/90 felett váltsunk életmódot!

Komolyan kell venni ezt a betegséget, mert a tartós vérnyomásemelkedés árthat az ereknek, a szívnek, az ugráló vérnyomás pedig károsan hat az érpályára. A vérnyomást rendszeresen kell mérni, s ha magas, érdemes kardiológiai kivizsgálást végeztetni. A magas vérnyomás kezelése elengedhetetlen, hiszen meg kell előzni, hogy szívinfarktus vagy agyvérzés lépjen fel. ezek teltetnek ugyanis a legsúlyosabb szövődmények.

Miután a magas vérnyomás miatt károsodott erekben csökken a vérátáramlás - és ez vonatkozhat az agy és a test bármely részén lévő erekre -, gyakori szövődmény lehel a szív- és veseelégtelenség, az agy-vérzés, a szívinfarktus és a merevedési zavar, Ha a vérnyomás tartósan magas, az erek belső felszínén apró sérülések keletkeznek. Mindez fokozhatja az ér összehúzódását eredményező anyagok termelődését, aminek hatására egyenetlenné válik az ér belső felszíne, meszesedik az érfal, és kis vérrögök képződhetnek. A károsodott erekben csökken - vagy megszűnik - a vérátáramlás. A140/90-nél magasabb vérnyomás már kezelést igényel.

Forrás: hazipatika.com

Kép: life.hu

 

 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 06.24.

Ma Iván napja van.

A yesyes a VIVA júniusi kedvence

Két pimaszul fiatal zenész, akik az elektronikus popzenei alapokat mesterien ötvözik az élőzene szépségével. A tehetségkutatókból ismert harmonikás-én...

  • 2017-06-20 10:50
Mario Vargas Llosa: Öt sarok

Öt sarok címmel adta ki a Nobel-díjas perui szerző, Mario Vargas Llosa új regényét az Európa Könyvkiadó. Az eredeti nyelven 2016-ban megjelent kötetbe...

  • 2017-06-19 21:46
Sokszínű Babilon

A Thievery Corporation egy saját zenei világot teremtett, melynek kiindulópontja a brazil bossa nova volt, mára azonban elektronikus zenei világukba a...

  • 2017-06-19 19:57
Védjük meg a bolygónk!

Tripsánszki Dávid, Tripo kortárs festőművész, gyerekkora óta hivatásának érzi a rajzot, a festészetet. Nem iskolában tanulta a művészetet, autodidakta...

  • 2017-06-19 18:40
Divatikonok az Európa Könyvkiadónál

Az idei év első felében két ikonikus divattervezőről jelentetett meg életrajzi kötetet az Európa Könyvkiadó. Yves Saint Laurent-ről Laurence Benaïm ír...

  • 2017-06-19 17:23

hirdetés

Milyen a párizsi nő ? Ikonikus fotók kiállítása Budapesten

Ikonikus képek érkeztek egy utazó kiállítás keretében Budapestre. Intim bepillantás a párizsi nő életébe, mely a világ egyik legelragadóbb közössége. ...

  • 2017-06-13 11:45
Idén tovább nő a kereslet az új ipari csarnokok építése iránt

Általános erősödés jellemzi a hazai építőipart. Az elmúlt évek statisztikái, és a Swedsteel-Metecno szakembereinek saját tapasztalatai is azt támasztj...

  • 2017-06-13 09:35
Tehetséges focistákról szól az új Disney-sorozat

Új, focis sorozat indul a Disney Csatornán, ami nem csak a fiúk figyelmét fogja lekötni, hisz az izgalmas történések a lány nézők számára is bőven tar...

  • 2017-06-12 22:17
Zenés „seveledsenélküled”, Déryné kedvenc malacságaival

Egyebek mellett Ábrahám Pál, Eisemann Mihály, Fényes Szabolcs, Seress Rezső dallamok és sok más mellett Békeffy István, G.Dénes György, Kellér Dezső é...

  • 2017-06-12 19:23
Minden, amit a hozzátáplálásról tudni kell

Gyermekének születése pillanatától minden tudatos édesanya a lehető legjobbat szeretné megadni babájának. A legtöbben már a babavárástól kezdődően az ...

  • 2017-06-12 16:13

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés