Partnereink

Mi mindenben segít nekünk a C-vitamin?

Mi mindenben segít nekünk a C-vitamin?

Mondjuk ki bátran, hogy csodaszer! Annak ellenére, hogy a szó maga, sokaknak nem túl szimpatikus. A csoda szóhasználat ugyanis, nem éppen ésszerű életjelenségekre utal, „szokványos” értelemben véve.

Ettől el kell vonatkoztatnunk, ha a C-vitaminról beszélünk, mert ebben az esetben a jelző valós! „Csodaszer jellege” abban nyilvánul meg, hogy csodálatos dolgokat képes tenni szervezetünkkel, legfőképp természetes védekező rendszerünkkel. Nagyon hatékonyan működik egészségünk megőrzésében épp úgy, mint a már meglévő, vagy épp kialakulóban lévő betegségek gyógyításában.

Környezetünk a XXI. században, vegyileg már rendkívül szennyezett, így sajnos táplálékaink nagy része a szervezetre káros, kémiai anyagok sokaságával telített. Naponta meg kell küzdenünk valamilyen – számunkra terhelő – idegen anyaggal. Immunrendszerünk 24 órás szolgálatban van. Hiába tesz meg mindent annak érdekében, hogy a „mérgektől” megszabadítson bennünket, így is szükségünk van pótlólagosan bevitt vitaminokra, mert magunk azt már képtelenek vagyunk belsőleg előállítani.

A C-vitamin egyik érdekes tulajdonsága, hogy ellentétben a legtöbb állati szervezettel, az ember nem képes előállítani saját maga. Ennek oka, hogy genetikai mutáció áldozatai lettünk. Míg a legtöbb állat szervezete képes glükózból vagy vércukorból C-vitamint létrehozni, addig bennünk, emberekben, valamilyen oknál fogva, nem működik az előállításáért felelős gén.  Ennek következtében viszont nem termelődik az L-glükonolakton-oxidáz nevezetű enzim, amely kulcsfontosságú szerepet tölt be a C-vitamin előállításának folyamatában. A megfelelő arányú adagolásra is kellő figyelmet kell fordítanunk, ám ez alól talán az egyetlen kivétel a C-vitamin. Ez jó hír, hiszen a – tévhittel ellentétben – fogyasztásával nem idézhetünk elő túladagolást. A felesleges mennyiség természetes módon kiürül a szervezetből.

Egyes kutatók szerint, a felnőtt ember C-vitamin szükséglete 1000 mg, naponta. Egyre több orvos, szakértő véleménye azonban az, hogy ennek a háromszorosára is szüksége lehet, például egy magasabb testsúllyal rendelkező felnőttnek. Náluk az egészséges mennyiség meghaladhatja a 3000 mg-ot, napi szinten. Az abc-ben csak a harmadik, szervezetünknek viszont az elsőszámú segítője! Kevesen tudják, – pedig nyilván mindenki örülne a hírnek – hogy a C-vitamin, az édesség iránti ellenállhatatlan vágyunkat is csillapítja, tehát még a fogyókúránk alatt is jó barátunk. Ez csak egy ráadás, a legfontosabb tulajdonságai mellett, melyek a következők:

1 - valóságos immunrendszer katalizátor

2 - jelentősen gyorsítja a betegségekből való felépülést és a lábadozást

3 - csökkentheti a koleszterinszintet

4 - csökkentheti a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét

5 - természetes hashajtóként is funkcionál

6 - megakadályozza a skorbut kialakulását

7 - megelőzheti a szívinfarktust

8 - óvja a csontozatot és a fogak épségét – a fogínyvérzést is megakadályozhatja, illetve megelőzheti az ínybetegségek kialakulását

Éljünk tehát a lehetőséggel, adjuk meg szervezetünk számára mindazt, amire egészségünk megőrzéséhez szüksége van! Kezdjük a C-vitaminnal, segítsünk immunrendszerünknek a téli hónapokat is - betegség nélkül – átvészelni! Jó egészséget!

Kép, szöveg: Damonavital.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 06.26.

Ma János, Pál napja van.

Különleges videoklipet készített a Napoleon Boulevard

Harmincéves jubileumi koncertjére készül Vincze Lilla és a Napoleon Boulevard. Az 1980-as és 1990-es évek legendás zenekara három évtizedes fennállása...

  • 2016-06-25 20:24
A fák között csúszhatunk az új harkányfürdői csúszdaparkban

Egy közel 200 millió forintos beruházás keretében adják át hamarosan a Harkányi Gyógy- és Strandfürdő vadonatúj csúszdaparkját. A zöldövezetben, a für...

  • 2016-06-25 18:00
Vajda Attila visszavonul az egyéni versenyzéstől

Vajda Attila olimpiai-, háromszoros világbajnok, kétszeres Európa-bajnok kenus vitathatatlan érdemeket szerzett a sport világában, sokaknak jelentett ...

  • 2016-06-25 15:55
Íme, a marslakó lánya

Emlékiratában Marina von Neumann Whitman beszámol gyermekkoráról, feleleveníti az apjáról őrzött emlékeket. Felvillantja azt a budapesti, művelt, kozm...

  • 2016-06-25 14:09
Az USA-ban töltik be a világ leghalálosabb állását

Hatalmas földrajzi területe, sajátos kultúrája és társadalmi sokszínűsége miatt az USA egyedülálló érdekességek kimeríthetetlen forrása. Történelme so...

  • 2016-06-25 12:46

hirdetés

Szépségápolási tippek gyermekvállalás után

A kisbaba érkezése mindig óriási öröm, az éjszakai felkelések és a gyermek miatti állandó készenlét azonban könnyen megviseli az anyukák bőrét.

  • 2016-06-25 11:17
Ma: Eszterházy-regatta

Ma a Fertő tó víztükrét birtokba veszik a kecses vitorlások, hogy összemérjék fürgeségüket, így a Fertő Tavi Vitorlás Szövetség vízi telepe ezen a nap...

  • 2016-06-25 09:41
Hazudozókra vadászik az MTV vadonatúj dokureality-je

Eltitkolt nemi identitás, terhesség, rejtett függőségek vagy még ennél is sötétebb titkok… – megannyi dolog állhat annak hátterében, ha valaki nem ősz...

  • 2016-06-24 20:42
Hogyan nyaraljunk gyerekkel? Itt van 5 tipp!

Gyerekkel, sőt gyerekekkel nyaralni mindig kihívás! Legyen az bébi, kicsi, tini vagy kamasz, szülő legyen a talpán, aki gondtalanul, nyugodt szívvel i...

  • 2016-06-24 19:26
A Clean Bandittal pörög tovább a Class Nyár 2016

Vadonatúj, Tears című slágerével tért vissza az elektronikus popzenei szférába a Clean Bandit, akik 2014-ben Rather Be című felvételükkel robbantak be...

  • 2016-06-23 11:25

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés