Partnereink

Miért olyan fontos a D-vitamin pótlása? Most kiderül!

Miért olyan fontos a D-vitamin pótlása? Most kiderül!

A D- vitamin természetes módon termelődik szervezetünkben, a napfény hatására. Ezt általában tudják az emberek, ám azt nem sokan, hogy a D-vitamin egyik olyan segítőtársunk, mely a legtöbb élettani folyamatunkra hatással van! Befolyással van a szervezet több, mint húsz sejtjére, de még a hormonokra is, méghozzá közvetlenül!

Kevesen tudják, hogy a D-vitamin hiánya népbetegség, ennek ellenére csak ritkán kerül előtérbe az erre irányuló figyelemfelkeltés. Pedig fontos lenne, hiszen a téli hónapokban - de már ősztől jellemző, hogy a kevesebb napfény miatt - a szervezet nem tud megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jutni. A nyáron szabadban eltöltött idő mennyisége is egyre csökken, és a magas faktorszámú naptejek, még meg is akadályozzák a D-vitamin bejutását a szervezetünkbe.

A hatos faktorszámúnál magasabb krémek már teljes mértékben megakadályozzák a D-vitamin előállítását! A D-vitaminnak igen fontos szerepe van az immunrendszer fejlődésében, hatékony működésének elősegítésében, illetve a csontok egészségében is!  Komoly betegségek ellen is védelmet nyújt, számos kórkép megelőzésében, azok hatékony gyógyításában is rendkívül fontos tényező! Ha megfelelő mennyiségben juttatjuk szervezetünkbe ezt a létfontosságú vitamint, megóvhatjuk magunkat - a manapság egyre nagyobb számban előforduló - daganatos megbetegedésektől, gyermekeinket pedig a számukra is igen veszélyes cukorbetegségtől is.

Összegezzük tehát, hogy mi mindenben segít nekünk! Jó, ha tudjuk, rengeteg betegség van, még a legsúlyosabbak is, melyeket megelőzhetünk! A D-vitamin szabályozza a kalcium felszívódását a szervezetben, ami elengedhetetlen a csontok és a fogak egészségének megőrzéséhez, fogyasztásával még az angolkór és a csontlágyulás is elkerülhető. A D-vitamin hiány és a cukorbetegség között szoros összefüggés van, melyet tudományos kutatások is igazolnak. Amúgy az immunrendszer erősítésével a D-vitamin csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállást, az influenzát, és a különféle légúti megbetegedéseket is megelőzhetjük – megfelelő mennyiségben történő – fogyasztásával. A szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzésében bizonyítottan nagy szerepe van, illetve az infarktusból történő gyorsabb felépülést is segíti, mindemellett a vérnyomás szabályozásában felbecsülhetetlen jelentőséggel bír.

A rettegett rák is elkerülhető!

Magasabb a rák, azon belül is a leukémia kockázata az alacsonyabb napfénytartalmú, D-vitamin hiányos területeken. Erről a San Diego-i Kaliforniai Egyetem epidemiológusai számoltak be tanulmányukban 2015 év végén. 172 országban, kor specifikusan tanulmányozták a leukémia előfordulási arányát. A tanulmány szerint a pólusokhoz közeli országokban, mint például Ausztrália, Új-Zéland, Chile, Írország, Kanada és az Egyesült Államok, a leukémiások aránya volt a legmagasabb, míg az egyenlítőhöz közeli országokban a legalacsonyabb: mint például Bolíviában, Szamoaban, Madagaszkáron és Nigériában.Megállapítást nyert az is, hogy nem csupán a leukémia, de más típusú rákfajták - mint a mell, vastagbél, petefészek, prosztata stb. - is összefüggésbe hozhatók a D-vitamin hiánnyal. Az USA-ra visszatérve: az Amerikai Rák Társaság jelentése alapján 54.270 leukémiás eset és 24.450 haláleset fordul elő évente csak az Egyesült Államokban. Ezt a számot jócskán vissza lehetne szorítani a rendszeres D-vitamin fogyasztással.

Minél több embernek tudnia kellene arról, hogy a D-vitamin rendszeres szedésével a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét is nagymértékben csökkenthetjük, hiszen fogyasztása során szervezetünkben hormonná alakul, mely a sejtek szabályos működését segíti elő! A felnőtt szervezet napi szükséglete az OÉTT javaslata szerint 200 NE. Ennek duplája ajánlott egy éves kor alatt, és 3 éves korig a téli időszakban, illetve kismamák esetében, a várandósság teljes időszakában!

Szöveg: Damonavital.hu

Kép: vitamin-egeszseg.blog.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 09.29.

Ma Mihály napja van.

Őszi gardróbtippek minden karakterre

Amilyen sokszínű az ősz, olyan sokfélék vagyunk mi, nők is. Lehetünk idén magabiztos karrieristák egy trendi nadrágkosztümben vagy bohókás művészek eg...

  • 2016-09-28 20:14
Magyar Fürdőkultúra Napja

2010. október 9-én rendezték meg először a Magyar Fürdőkultúra Napját. Ettől kezdve minden év október második szombatján a Magyar Fürdőszövetség méltó...

  • 2016-09-22 19:38
Example zárja a nyarat a Budapest Parkan

A brit slágergyáros, Example gondoskodik a nyár legnagyobb záró bulijáról, szeptember 25-én a Budapest Parkban, DJ Wire-rel. Example jelenleg hatodik ...

  • 2016-09-22 11:29
Hősies kutyusokkal tanít a Nickelodeon

Bátor kiskutyusokkal, rengeteg kalanddal és újabb interaktív feladatokkal várja a legkisebbeket szeptemberben minden vasárnap reggel a Nickelodeon. Ha...

  • 2016-09-22 08:24
Kapuzárási Piknik fesztivál a Budapest Parkban

A Budapest Parkban egészen szeptember végéig tombol a nyár, amit egy hatalmas fesztivállal, a Kapuzárási Piknikkel búcsúztatnak öt napon keresztül, a ...

  • 2016-09-21 21:25

hirdetés

Nem csak a reumások Mekkája: Harkányfürdő lendületben

Időjárási szempontból rendhagyó nyáron vagyunk túl, hiszen az előző évekhez képest gyakran csak a naptár engedett arra következtetni, hogy milyen hóna...

  • 2016-09-21 19:11
Előrehozta a karácsonyt a Morning Show

A leghallgatottabb rádió reggeli műsorvezetői úgy döntöttek, hogy idén már szeptember közepén megtartják a karácsonyt. A Morning Show sztárjai mindenr...

  • 2016-09-21 14:43
Továbblépés a daganatellenes készítmény klinikai kutatásában

A FuturAqua Ásványvíztermelő és Vagyonkezelő Nyilvánosan Működő Részvénytársaság (7623 Pécs, Megyeri út 25. III. em., cégjegyzékszáma: Cg.02-10-060369...

  • 2016-09-21 13:20
Megjelent az alvás bibliája

A mai ember alváshiánytól szenved, ami már komoly következményekkel fenyegető válsággá fajult: egészségünk, munkaképességünk, teljesítményünk, sőt kap...

  • 2016-09-20 19:20
Meglepetésekkel várja az iOS 10 a Nickelodeon és az MTV rajongóit

Az Apple nemrég jelentette meg az iOS 10-et, új operációs rendszerét iPhone-hoz. A vadonatúj operációs rendszer a Viacom csoport csatornáiért rajongók...

  • 2016-09-20 09:44

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés