Partnereink

Fölösleggel egészségesebb?

Fölösleggel egészségesebb?

A csapból is az folyik, hogy túlsúlyosnak lenni nagyon egészségtelen. Ez igaz is, már amennyiben valaki kórosan elhízott, de egy átlagos testalkattal rendelkező lányra, akin van egy kis plusz kiló, inkább pont az ellenkezője érvényes.

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy a teltebb alkattal rendelkezők sokkal ellenállóbbak a betegségekkel szemben, mint a vékonyabbak. Hogy ennek mi lehet az oka? A plusz zsírtartalékok nagyon is fontosak a szervezet számára, mert ha szükség van rá, akkor ezekből táplálkozik. Ha viszont nincsenek ilyen tartalékaink, mert az állandó fogyózások miatt keveset eszünk, akkor megfosztjuk magunkat ettől a védelemtől. Ha már a fogyózásnál tartunk, az állandó drasztikus fogyókúrák rendkívüli módon megviselik a szervezetet, ráadásul még pszichésen is rosszul érezzük magunkat tőle, mert akárhányszor elhaladunk egy tükör előtt, mindig csak a hibákat keressük magunkban. Persze itt is vannak szélsőségek, de szerintem általánosságban elmondható az emberekről, hogy tartanak attól, hogy plusz kilókat szednek fel. A komoly elhízást persze érdemes kerülni, ezért oda kell figyelnünk az egészséges táplálkozásra, de ha csak pár kilót hízik az ember, az nem tragédia, mégis sokan annak élik meg. Sokat hallhattátok, hogy a teltebbek vidámabbak. Nos, ez nemcsak amiatt van, mert ha sikerül elfogadniuk magukat, akkor kisebb bennük a megfelelni vágyás, hanem ennek fizikai okai is vannak, mégpedig hogy akin több felesleg van, annak a szervezete több szerotonin hormont termel, ami fokozza az érzelmi reakciókat, például a boldogság érzését.

A lelki és fizikai egészség szempontjából nagyon sokat számít, hogy mennyit stresszelünk. Így is éppen elég stresszforrás van az életünkben, mert sok területen kell megállni a helyünket, ahol legtöbbször 100 százalékot várnak el tőlünk. Ezért az az idegeskedés, amit amiatt érzünk, hogy fel ne kerüljön ránk néhány plusz kiló, szinte fel se tűnik, pedig nagyon sokat számít. De ha képesek vagyunk elengedni ezt a félelmet, akkor érezhetően meg fogunk könnyebbülni.

Forrás: Wannabe

Képek: bouvet.cafeblog.hudivatesstilus.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 10.01.

Ma Malvin napja van.

Kofának állt Bangó Margit és Varga Győző

Bangó Margit Kossuth-díjas művész és Varga Győző, az Irigy Hónaljmirigy sztárja is belekóstoltak az idén 25. születésnapját ünneplő Budapesti Nagybani...

  • 2016-10-01 18:13
Íme, a 2016-os MTV EMA jelöltjei!

Bejelentették a 2016-os MTV European Music Awards jelöltjeit. Beyoncé folytatja az idei sikerszériát: az MTV VMA-n elnyert hét díja mellett most újabb...

  • 2016-10-01 15:40
Fabricius Gábor: Más bolygó

Fabricius Gábor első regénye egy illúzió- és identitásvesztett nemzedék szakadatlan útkereséséről szól. A Más bolygó októberben jelenik meg az Európa ...

  • 2016-10-01 14:08
Janicsák Veca kisbabáját nagyapja ringatja álomba

Mint minden héten, ezúttal is hazánk egyik hírességét vitte el autózni Garami Gábor a Class Fm népszerű videoblogjában. Most a fiatal énekesnő, Janics...

  • 2016-10-01 12:23
Radics Gigi: Jó, ha a szülő időben felismeri a problémát

A magyar iskolások negyede továbbra is súlyfelesleggel küzd – derül ki a Magyar Diáksport Szövetség legújabb fittségi mérése alapján. Hogyan lehetne e...

  • 2016-10-01 10:57

hirdetés

ASTORIA CoolTúra

Egyedülálló programsorozat keretében tálal kulturális csemegéket - válogatott finomságokkal körítve – az idén 102 éves Danubius Hotel Astoria étterme....

  • 2016-10-01 09:50
Őszi gardróbtippek minden karakterre

Amilyen sokszínű az ősz, olyan sokfélék vagyunk mi, nők is. Lehetünk idén magabiztos karrieristák egy trendi nadrágkosztümben vagy bohókás művészek eg...

  • 2016-09-28 20:14
Magyar Fürdőkultúra Napja

2010. október 9-én rendezték meg először a Magyar Fürdőkultúra Napját. Ettől kezdve minden év október második szombatján a Magyar Fürdőszövetség méltó...

  • 2016-09-22 19:38
Example zárja a nyarat a Budapest Parkan

A brit slágergyáros, Example gondoskodik a nyár legnagyobb záró bulijáról, szeptember 25-én a Budapest Parkban, DJ Wire-rel. Example jelenleg hatodik ...

  • 2016-09-22 11:29
Hősies kutyusokkal tanít a Nickelodeon

Bátor kiskutyusokkal, rengeteg kalanddal és újabb interaktív feladatokkal várja a legkisebbeket szeptemberben minden vasárnap reggel a Nickelodeon. Ha...

  • 2016-09-22 08:24

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés