Partnereink

Fölösleggel egészségesebb?

Fölösleggel egészségesebb?

A csapból is az folyik, hogy túlsúlyosnak lenni nagyon egészségtelen. Ez igaz is, már amennyiben valaki kórosan elhízott, de egy átlagos testalkattal rendelkező lányra, akin van egy kis plusz kiló, inkább pont az ellenkezője érvényes.

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy a teltebb alkattal rendelkezők sokkal ellenállóbbak a betegségekkel szemben, mint a vékonyabbak. Hogy ennek mi lehet az oka? A plusz zsírtartalékok nagyon is fontosak a szervezet számára, mert ha szükség van rá, akkor ezekből táplálkozik. Ha viszont nincsenek ilyen tartalékaink, mert az állandó fogyózások miatt keveset eszünk, akkor megfosztjuk magunkat ettől a védelemtől. Ha már a fogyózásnál tartunk, az állandó drasztikus fogyókúrák rendkívüli módon megviselik a szervezetet, ráadásul még pszichésen is rosszul érezzük magunkat tőle, mert akárhányszor elhaladunk egy tükör előtt, mindig csak a hibákat keressük magunkban. Persze itt is vannak szélsőségek, de szerintem általánosságban elmondható az emberekről, hogy tartanak attól, hogy plusz kilókat szednek fel. A komoly elhízást persze érdemes kerülni, ezért oda kell figyelnünk az egészséges táplálkozásra, de ha csak pár kilót hízik az ember, az nem tragédia, mégis sokan annak élik meg. Sokat hallhattátok, hogy a teltebbek vidámabbak. Nos, ez nemcsak amiatt van, mert ha sikerül elfogadniuk magukat, akkor kisebb bennük a megfelelni vágyás, hanem ennek fizikai okai is vannak, mégpedig hogy akin több felesleg van, annak a szervezete több szerotonin hormont termel, ami fokozza az érzelmi reakciókat, például a boldogság érzését.

A lelki és fizikai egészség szempontjából nagyon sokat számít, hogy mennyit stresszelünk. Így is éppen elég stresszforrás van az életünkben, mert sok területen kell megállni a helyünket, ahol legtöbbször 100 százalékot várnak el tőlünk. Ezért az az idegeskedés, amit amiatt érzünk, hogy fel ne kerüljön ránk néhány plusz kiló, szinte fel se tűnik, pedig nagyon sokat számít. De ha képesek vagyunk elengedni ezt a félelmet, akkor érezhetően meg fogunk könnyebbülni.

Forrás: Wannabe

Képek: bouvet.cafeblog.hudivatesstilus.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 05.29.

Ma Magdolna napja van.

Slavoj Žižek: Zűr a Paradicsomban – A történelem végétől a kapitalizmus végéig

A Gangnam Style egymilliárdos nézettségét egy civilizáció összeomlásának véli, Donald Trump amerikai republikánus elnökjelöltet paradoxonnak tartja, a...

  • 2016-05-27 09:40
Kalandos útikalauz Riótól az Amazonasig

A XXXI. nyári olimpiai játékok helyszíne, a karneváli őrület hazája, Dél- és Latin-Amerika legnépesebb és legnagyobb kiterjedésű országa. Soltész Béla...

  • 2016-05-24 15:59
Hétszámjegyű felajánlással támogatta a paralimpikonokat a GLAMOUR

A GLAMOUR magazin ismét bebizonyította, hogy az újrafelhasználás népszerű és trendi. A Gardróbfrissítés jóvoltából idén több mint egy millió forint gy...

  • 2016-05-24 11:53
Lator László: Szabad szemmel

Lator László nem sémákban gondolkodik, amikor verset elemez, hanem az egyes művek, életművek igazságát keresi, fejti fel. Szabad szemmel című könyvét ...

  • 2016-05-24 08:06
Ma van a teknősök világnapja – íme, a legkülönlegesebbek

Páncélos, lassú és szelíd – legalábbis ezt gondolja a legtöbb ember a teknősbékákról, akik 2000 óta saját világnappal is büszkélkedhetnek. Május 23-án...

  • 2016-05-23 19:35

hirdetés

Zsidó művészet és gasztronómia a Gellértben

Egy gasztro-kulturális kirándulásra hívja a zsidó muzsika és konyhaművészet kedvelőit június 2-án Budapest legnevesebb szállodája. A Danubius Hotel Ge...

  • 2016-05-23 17:15
A legnagyobb világsztárokkal érkezik a Class Nyár 2016

Ha nyár, akkor jönnek a legnagyobb bulik, amelyekre idén is a Class FM viszi el hűséges hallgatóit. Május 23-án beindul a Class Nyár 2016.

  • 2016-05-23 12:43
Grúz polifonikus férfikartól a finn folk hopig

Izgalmas nemzetközi produkciókkal és a műfaj legjobb itthoni előadóival jelentkezik Budapest friss zenei fesztiválja, a tisztán vokális, de térben, i...

  • 2016-05-23 09:28
Érdekességek a Viharsziget című filmről

A rendőrbírót alakító Leonardo DiCaprio és az elmebeteg szökevény fogócskája izgalmas vasárnap esti nyomozásra invitálja a Paramount Channel nézőit.

  • 2016-05-22 20:14
Focistának áll Bella, a pom-pom lány!

Második évadával folytatódik a Nickelodeon népszerű élőszereplős sorozata, amelyben az egykori pom-pom lány úgy dönt, szurkolóból focista lesz. A Bell...

  • 2016-05-22 18:46

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés