Partnereink

Fölösleggel egészségesebb?

Fölösleggel egészségesebb?

A csapból is az folyik, hogy túlsúlyosnak lenni nagyon egészségtelen. Ez igaz is, már amennyiben valaki kórosan elhízott, de egy átlagos testalkattal rendelkező lányra, akin van egy kis plusz kiló, inkább pont az ellenkezője érvényes.

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy a teltebb alkattal rendelkezők sokkal ellenállóbbak a betegségekkel szemben, mint a vékonyabbak. Hogy ennek mi lehet az oka? A plusz zsírtartalékok nagyon is fontosak a szervezet számára, mert ha szükség van rá, akkor ezekből táplálkozik. Ha viszont nincsenek ilyen tartalékaink, mert az állandó fogyózások miatt keveset eszünk, akkor megfosztjuk magunkat ettől a védelemtől. Ha már a fogyózásnál tartunk, az állandó drasztikus fogyókúrák rendkívüli módon megviselik a szervezetet, ráadásul még pszichésen is rosszul érezzük magunkat tőle, mert akárhányszor elhaladunk egy tükör előtt, mindig csak a hibákat keressük magunkban. Persze itt is vannak szélsőségek, de szerintem általánosságban elmondható az emberekről, hogy tartanak attól, hogy plusz kilókat szednek fel. A komoly elhízást persze érdemes kerülni, ezért oda kell figyelnünk az egészséges táplálkozásra, de ha csak pár kilót hízik az ember, az nem tragédia, mégis sokan annak élik meg. Sokat hallhattátok, hogy a teltebbek vidámabbak. Nos, ez nemcsak amiatt van, mert ha sikerül elfogadniuk magukat, akkor kisebb bennük a megfelelni vágyás, hanem ennek fizikai okai is vannak, mégpedig hogy akin több felesleg van, annak a szervezete több szerotonin hormont termel, ami fokozza az érzelmi reakciókat, például a boldogság érzését.

A lelki és fizikai egészség szempontjából nagyon sokat számít, hogy mennyit stresszelünk. Így is éppen elég stresszforrás van az életünkben, mert sok területen kell megállni a helyünket, ahol legtöbbször 100 százalékot várnak el tőlünk. Ezért az az idegeskedés, amit amiatt érzünk, hogy fel ne kerüljön ránk néhány plusz kiló, szinte fel se tűnik, pedig nagyon sokat számít. De ha képesek vagyunk elengedni ezt a félelmet, akkor érezhetően meg fogunk könnyebbülni.

Forrás: Wannabe

Képek: bouvet.cafeblog.hudivatesstilus.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 10.19.

Ma Nándor napja van.

Titokzatos legendák és mitikus lények Magyarországon

Hős vadászkutyák, hatalmas, tűzokádó sárkányok és prédára leselkedő keselyűk. A gemenci erdő nem csak különleges természeti adottságai miatt, hanem ős...

  • 2017-10-19 20:00
Bejelentették az MTV EMA első fellépőit és díjátadóit

Demi Lovato, Shawn Mendes, Camila Cabello, Kesha és a The Killers – az MTV a mai napon bejelentette az MTV Europe Music Awards első fellépőit. Az erős...

  • 2017-10-19 18:26
Így telik St. Martin egy napja!

A Sláger TV Bencze házhoz megy című műsorának legújabb szereplője St. Martin lesz, az ő otthonába, életébe nyerhetünk bepillantást. Kiderül, hogy St. ...

  • 2017-10-19 17:02
7 érdekesség a hazai termálvizekről

Magyarországon nem nehéz jótékony hatású vizekre lelni, hiszen hazánk bővelkedik a gyógyforrásokban. Mégis, ha szeretnénk rátalálni a számunkra legmeg...

  • 2017-10-13 19:33
Mesekönyveket gyűjtünk rászoruló gyermekek számára!

Kérjük, hogy vegyen részt a SPAR Magyarország és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat könyvgyűjtő akciójában! Gyűjtse otthon és munkahelyén a feleslegess...

  • 2017-10-13 15:27

hirdetés

Fluor Tomi szerint a beatbox sem segített a magányos ősemberen

Samu viszontagságos élete, Kittenberger Kálmán különös hobbija és Szent Imre erényöve – történelmünk meghatározó alakjait veszik górcső alá a Comedy C...

  • 2017-10-13 11:45
Öt mesébe illő látványosság Izlandról

Vastag jégtakaróval borított fjordok, kristálytiszta források és felhőfátyol mögé rejtett vulkánok – Izland természeti csodái eredeti formájukban, az ...

  • 2017-10-13 09:38
Coming out nap a Viacomon

Október 11-e a nemzetközi Coming Out Day, vagyis az Előbújás napja, amikor az LMBTQ közösség az elfogadást, a nyitottságot és az őszinteséget ünnepli....

  • 2017-10-12 22:21
Ada laktózmentes fehérjével fogy

A népszerű műsorvezető és kétgyermekes anyuka, Ada mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen étkezzen. Gyermekkora óta sportol, sőt az elmúlt évekb...

  • 2017-10-12 20:50
Trumpot ejtették, új trollkodásokkal jönnek a South Park negyedikesei

Október 12-én, csütörtöktől vadonatúj részekkel jelentkezik Cartman, Kenny, Kyle, Stan és a coloradói kisváros, South Park apraja-nagyja a Comedy Cent...

  • 2017-10-12 19:20

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés