Partnereink

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Ciki vagy nem ciki, de gyakran kerülünk kínos helyzetekbe hasmenés miatt. A gyomrunknak egész egyszerűen ilyenkor már nem igazán tudunk parancsolni. Vagy mégis? Cikkünkben kivesézzük a hasmenést kiváltó okait, valamint természetesen hasmenés elleni praktikákat is megosztunk!

Kiváltó okok

„Akkor lesz hasmenésünk, ha a kórokozó vagy az ételben lévő toxikus anyag károsítja a bélfalat. Ilyenkor a bél nem képes ellátni normális funkcióját, zavar támad a felszívás és a kiválasztás során. Jellemzően nagy mennyiségű, híg széklet ürül, naponta 4–5, de akár 10–12 alkalommal is. A hasmenés gyakran jár hányással, hányingerrel, hőemelkedéssel vagy lázzal is. A legfőbb problémát az jelenti, hogy a folyadék- és tápanyagvesztéssel a szervezet legyengül, kiszárad. Igaz, a fokozott székletürítéssel a hasmenést kiváltó ok is megszűnik, azaz a kórokozó vagy az ételméreg kiürül a szervezetből.” – írja az egeszsegtukor.hu oldal

A legtöbb esetben valamilyen vírusos fertőzésnek köszönhetjük, hogy nem tudjuk korádban tartani a hasunkat. Ugyanakkor hasmenés előfordulhat akkor is, ha úgymond két összeférhetetlen ételt fogyasztunk rövid időn belül. A gyomrunk ezt nem tudja feldolgozni és úgy reagál, hogy minél hamarabb szeretné kilökni a szervezetből.

El kell múljon! Minél hamarabb!

„Egy kezdődő hasmenésnél általában nincs szükség semmilyen különleges kezelésre, hiszen a kórállapot az esetek zömében nagyon gyorsan, átlagosan 48–72 óra alatt lezajlik.  Elég tüneti terápiát alkalmaznunk: a legfontosabb, hogy pótoljuk a folyadékot! Három betegcsoport különös figyelmet igényel: a csecsemők, az idős emberek és a legyengült immunrendszerű betegek. Az ő folyadékháztartásuk labilis, könnyen felborulhat, és már viszonylag kis folyadékvesztés is komoly keringési problémákhoz, akár kiszáradáshoz is vezethet.

Általában elég csupán a lázat csökkentenünk, de azt sem érdemes 38 ºC alatt – hiszen a láz a szervezet természetes védekező reakciója. A közhiedelemmel ellentétben nincs szükség nagy diétás megszorításokra sem, de azért jó, ha pár napig csupán kis mennyiségű, könnyen emészthető ételeket eszünk, és kerüljük a tejet. Élőflórát tartalmazó termékeket azonban (probiotikus készítményeket, kapszulákat) érdemes fogyasztanunk!” – olvasható az egeszsegtukor.hu oldalon

Különösebb teendőnk tehát nincs, hiszen magától elmúlik. Van azonban egy-két olyan étel, amelyet ha elfogyasztunk, akkor enyhíthetjük a hasmenést vagy akár hamarabb véget vethetünk. Ilyen a pirítós kenyér is, amelynek az a jelentősége, hogy képes a székletet megszilárdítani. A gyomorban lévő anyagokat, folyadékokat pedig magába szívja. Ugyanilyen hasznos étel lehet a hasmenéssel szemben a banán is. Képes megszilárdítani a gyomor tartalmát, valamint elősegíti azt is, hogy a nem kívánt dolgok minél hamarabb távozzanak. Nem mellesleg pedig rengeteg vitamint is tartalmaz, valamint rengeteg energiára tehetünk szert a banán által. A sima keksz majszolása is jótékony hatással van a gyomorra nézve. Nem véletlenül írtuk azonban, hogy sima, ugyanis az ízesített, cukros készítmények akár még ronthatnak is a helyzeteden. Mindezek mellett pedig javasolt zöld tea fogyasztása is. Nyugtatja a gyomrot és elősegít a méreganyagok minél hamarabbi kipucolódását is.

Forrás: egeszsegtukor.hu

Képek: activia.hubien.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 07.23.

Ma Lenke napja van.

Ki válasszon sportágat: a szülő vagy a gyerek?

Hogyan válasszon a szülő felelősségteljesen sportot gyermekének? A Magyar Diáksport Szövetség szerint fontos, hogy már időben kiderüljön, melyik az a ...

  • 2016-07-23 14:00
Vannak olyan trendek, amelyeket érdemes követni

A divattól a karrierépítésig, az élet minden területén a trendek változása alapján választunk és cselekszünk. Ez azért fontos, mert a naprakészség és ...

  • 2016-07-23 11:27
A Tyrannosaurus rex Magyarországon is élhetett

A laikusok maximum elképzelni tudják, milyen lehetett az élet a dinoszauruszok korában, amikor az őslények álltak a tápláléklánc csúcsán.

  • 2016-07-20 12:08
Karányi új dala a Soundon debütált

A Balaton Sound zárónapjára Karányi vendége volt John Withfield, akivel élőben is bemutatták a fesztivál ideje alatt debütált Together című számot. A ...

  • 2016-07-20 09:13
12 sterilszoba készül el a Morning Show segítségével

A Morning Show nagyágyúi ott segítenek, ahol tudnak. Sebestyén Balázs, Vadon Jani és Rákóczi Feri legutóbb arra kérték kétmilliós rajongótáborukat, ho...

  • 2016-07-19 20:18

hirdetés

Németh Krisztián a futballpálya után a levegőt is meghódította

Németh Krisztián, a magyar labdarúgó-válogatott csatára a Red Bull Air Race budapesti versenyhétvégéjén első kézből tapasztalhatta meg, milyen is az, ...

  • 2016-07-19 17:51
Várban randizik legszívesebben Sáfrány Emese Aleska

A kiszemeltet sokféleképp le lehet venni a lábáról, de a sablonos megoldások nem mindenkinek jönnek be. A Második Randi eheti sztárvendége, Sáfrány Em...

  • 2016-07-18 10:20
Jégpohár és Ehető Kanál a SZIN-en

Az egyetlen hazai Greener Festival díjas rendezvény, a Szegedi Ifjúsági Napok (SZIN) idén számos öko-újdonsággal rukkol elő: fellép a Jégpohár, a RE:k...

  • 2016-07-17 20:16
Belevaló nyári slágerrel jelentkezett Király Viktor

Király Viktor az elmúlt időszakban kicsit visszavonulni látszott, az amerikai Voice-ban elért sikerei óta az interjúkon kívül nem sokat lehetett halla...

  • 2016-07-17 18:08
Ada legboldogabb soundos emléke

Ada igazi Balaton Sound rajongó, a fesztivál 10 éve alatt csupán kettőt hagyott ki. A balatoni nyár azonban már egészen kiskamasz kora óta vonzza, 14 ...

  • 2016-07-17 14:30

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés