hirdetés

Partnereink

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

hirdetés

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Ciki vagy nem ciki, de gyakran kerülünk kínos helyzetekbe hasmenés miatt. A gyomrunknak egész egyszerűen ilyenkor már nem igazán tudunk parancsolni. Vagy mégis? Cikkünkben kivesézzük a hasmenést kiváltó okait, valamint természetesen hasmenés elleni praktikákat is megosztunk!

Kiváltó okok

„Akkor lesz hasmenésünk, ha a kórokozó vagy az ételben lévő toxikus anyag károsítja a bélfalat. Ilyenkor a bél nem képes ellátni normális funkcióját, zavar támad a felszívás és a kiválasztás során. Jellemzően nagy mennyiségű, híg széklet ürül, naponta 4–5, de akár 10–12 alkalommal is. A hasmenés gyakran jár hányással, hányingerrel, hőemelkedéssel vagy lázzal is. A legfőbb problémát az jelenti, hogy a folyadék- és tápanyagvesztéssel a szervezet legyengül, kiszárad. Igaz, a fokozott székletürítéssel a hasmenést kiváltó ok is megszűnik, azaz a kórokozó vagy az ételméreg kiürül a szervezetből.” – írja az egeszsegtukor.hu oldal

A legtöbb esetben valamilyen vírusos fertőzésnek köszönhetjük, hogy nem tudjuk korádban tartani a hasunkat. Ugyanakkor hasmenés előfordulhat akkor is, ha úgymond két összeférhetetlen ételt fogyasztunk rövid időn belül. A gyomrunk ezt nem tudja feldolgozni és úgy reagál, hogy minél hamarabb szeretné kilökni a szervezetből.

El kell múljon! Minél hamarabb!

„Egy kezdődő hasmenésnél általában nincs szükség semmilyen különleges kezelésre, hiszen a kórállapot az esetek zömében nagyon gyorsan, átlagosan 48–72 óra alatt lezajlik.  Elég tüneti terápiát alkalmaznunk: a legfontosabb, hogy pótoljuk a folyadékot! Három betegcsoport különös figyelmet igényel: a csecsemők, az idős emberek és a legyengült immunrendszerű betegek. Az ő folyadékháztartásuk labilis, könnyen felborulhat, és már viszonylag kis folyadékvesztés is komoly keringési problémákhoz, akár kiszáradáshoz is vezethet.

Általában elég csupán a lázat csökkentenünk, de azt sem érdemes 38 ºC alatt – hiszen a láz a szervezet természetes védekező reakciója. A közhiedelemmel ellentétben nincs szükség nagy diétás megszorításokra sem, de azért jó, ha pár napig csupán kis mennyiségű, könnyen emészthető ételeket eszünk, és kerüljük a tejet. Élőflórát tartalmazó termékeket azonban (probiotikus készítményeket, kapszulákat) érdemes fogyasztanunk!” – olvasható az egeszsegtukor.hu oldalon

Különösebb teendőnk tehát nincs, hiszen magától elmúlik. Van azonban egy-két olyan étel, amelyet ha elfogyasztunk, akkor enyhíthetjük a hasmenést vagy akár hamarabb véget vethetünk. Ilyen a pirítós kenyér is, amelynek az a jelentősége, hogy képes a székletet megszilárdítani. A gyomorban lévő anyagokat, folyadékokat pedig magába szívja. Ugyanilyen hasznos étel lehet a hasmenéssel szemben a banán is. Képes megszilárdítani a gyomor tartalmát, valamint elősegíti azt is, hogy a nem kívánt dolgok minél hamarabb távozzanak. Nem mellesleg pedig rengeteg vitamint is tartalmaz, valamint rengeteg energiára tehetünk szert a banán által. A sima keksz majszolása is jótékony hatással van a gyomorra nézve. Nem véletlenül írtuk azonban, hogy sima, ugyanis az ízesített, cukros készítmények akár még ronthatnak is a helyzeteden. Mindezek mellett pedig javasolt zöld tea fogyasztása is. Nyugtatja a gyomrot és elősegít a méreganyagok minél hamarabbi kipucolódását is.

Forrás: egeszsegtukor.hu

Képek: activia.hubien.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 06.18.

Ma Arnold, Levente napja van.

Így választunk belföldi szállást

A magyarok főként az ár, elhelyezkedés, valamint a szállodában és környékén található programlehetőségek alapján választanak belföldi szálláshelyet, u...

  • 2018-06-13 10:31
Óriási oroszlán költözött a Hungária körúti felüljáróra

Közösségi összefogással, több mint száz önkéntes bevonásával festették ki a Hungária körúti felüljáró összesen száznegyven méter hosszú járdahatároló ...

  • 2018-06-13 08:09
Egy séf mindig saját étteremről álmodik

Széll Tamás júniusban először vesz részt zsűritagként Bocuse d’Or válogatón, miközben első saját fine dining éttermét is megnyitja.

  • 2018-06-11 18:57
Pikáns titkairól vallott a jó LaciBetyár

Volt idő, amikor még diszkóba is lóháton érkezett és a meghódított hölgyeket maga mellé ültetve, a nyergében vitte magával. A hazai mulatós műfaj egy...

  • 2018-06-11 13:57
Fesztiválozók támogatásával hoznák létre az első Autista Krízis házat

Nagyszabású adománygyűjtésbe kezd az Út a Mosolyért Alapítvány az első Autista Krízis Ház és Oktatási Központ létrehozására. A nyár folyamán a Sziget ...

  • 2018-06-11 12:46

hirdetés

A biztonságos közlekedést segíti az Abroncs Kereskedőház adománya

Négy nagy teherbírású terepabroncsot adományozott a Komárom-Esztergom Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóságnak az Abroncs Kereskedőház. Az összesen 1,...

  • 2018-06-11 08:41
Divatosak a „mentes” élelmiszerek, de nem árt vigyázni velük

Egyre többen keresik azokat a megváltoztatott összetételű élelmiszereket, amelyek bizonyos összetevőkből kevesebbet vagy semmit sem tartalmaznak, péld...

  • 2018-06-10 16:53
Anyu esze, apu szeme: Mit örökölhet tőlünk a gyermekünk?

Na de kire ütött ez a gyerek? Anyu esze, apu szeme, a nagyi keze - génjeinknek köszönhetően gyermekeinkben nem csak az édesanya és az édesapa vonásait...

  • 2018-06-10 13:28
Így tervezzen, ha tetőt épít

Jelentős átalakuláson ment keresztül az elmúlt időszakban a tetőfedő termékek lakossági piaca. Bár továbbra is a hagyományos cserepek iránt a legnagyo...

  • 2018-06-10 11:04
Forró téma: locsolás melegben

Az udvar nyáron a legszebb, amikor a simogató napsugarak életet lehelnek az legkisebb fűszálba is. Ám akinek kertje van pontosan tudja, milyen maceráv...

  • 2018-06-10 08:22

Minden cikk

hirdetés

hirdetés