Partnereink

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Ciki vagy nem ciki, de gyakran kerülünk kínos helyzetekbe hasmenés miatt. A gyomrunknak egész egyszerűen ilyenkor már nem igazán tudunk parancsolni. Vagy mégis? Cikkünkben kivesézzük a hasmenést kiváltó okait, valamint természetesen hasmenés elleni praktikákat is megosztunk!

Kiváltó okok

„Akkor lesz hasmenésünk, ha a kórokozó vagy az ételben lévő toxikus anyag károsítja a bélfalat. Ilyenkor a bél nem képes ellátni normális funkcióját, zavar támad a felszívás és a kiválasztás során. Jellemzően nagy mennyiségű, híg széklet ürül, naponta 4–5, de akár 10–12 alkalommal is. A hasmenés gyakran jár hányással, hányingerrel, hőemelkedéssel vagy lázzal is. A legfőbb problémát az jelenti, hogy a folyadék- és tápanyagvesztéssel a szervezet legyengül, kiszárad. Igaz, a fokozott székletürítéssel a hasmenést kiváltó ok is megszűnik, azaz a kórokozó vagy az ételméreg kiürül a szervezetből.” – írja az egeszsegtukor.hu oldal

A legtöbb esetben valamilyen vírusos fertőzésnek köszönhetjük, hogy nem tudjuk korádban tartani a hasunkat. Ugyanakkor hasmenés előfordulhat akkor is, ha úgymond két összeférhetetlen ételt fogyasztunk rövid időn belül. A gyomrunk ezt nem tudja feldolgozni és úgy reagál, hogy minél hamarabb szeretné kilökni a szervezetből.

El kell múljon! Minél hamarabb!

„Egy kezdődő hasmenésnél általában nincs szükség semmilyen különleges kezelésre, hiszen a kórállapot az esetek zömében nagyon gyorsan, átlagosan 48–72 óra alatt lezajlik.  Elég tüneti terápiát alkalmaznunk: a legfontosabb, hogy pótoljuk a folyadékot! Három betegcsoport különös figyelmet igényel: a csecsemők, az idős emberek és a legyengült immunrendszerű betegek. Az ő folyadékháztartásuk labilis, könnyen felborulhat, és már viszonylag kis folyadékvesztés is komoly keringési problémákhoz, akár kiszáradáshoz is vezethet.

Általában elég csupán a lázat csökkentenünk, de azt sem érdemes 38 ºC alatt – hiszen a láz a szervezet természetes védekező reakciója. A közhiedelemmel ellentétben nincs szükség nagy diétás megszorításokra sem, de azért jó, ha pár napig csupán kis mennyiségű, könnyen emészthető ételeket eszünk, és kerüljük a tejet. Élőflórát tartalmazó termékeket azonban (probiotikus készítményeket, kapszulákat) érdemes fogyasztanunk!” – olvasható az egeszsegtukor.hu oldalon

Különösebb teendőnk tehát nincs, hiszen magától elmúlik. Van azonban egy-két olyan étel, amelyet ha elfogyasztunk, akkor enyhíthetjük a hasmenést vagy akár hamarabb véget vethetünk. Ilyen a pirítós kenyér is, amelynek az a jelentősége, hogy képes a székletet megszilárdítani. A gyomorban lévő anyagokat, folyadékokat pedig magába szívja. Ugyanilyen hasznos étel lehet a hasmenéssel szemben a banán is. Képes megszilárdítani a gyomor tartalmát, valamint elősegíti azt is, hogy a nem kívánt dolgok minél hamarabb távozzanak. Nem mellesleg pedig rengeteg vitamint is tartalmaz, valamint rengeteg energiára tehetünk szert a banán által. A sima keksz majszolása is jótékony hatással van a gyomorra nézve. Nem véletlenül írtuk azonban, hogy sima, ugyanis az ízesített, cukros készítmények akár még ronthatnak is a helyzeteden. Mindezek mellett pedig javasolt zöld tea fogyasztása is. Nyugtatja a gyomrot és elősegít a méreganyagok minél hamarabbi kipucolódását is.

Forrás: egeszsegtukor.hu

Képek: activia.hubien.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 12.11.

Ma Árpád, Árpádina napja van.

Így készítsük fel a gyermekünk immunrendszerét a télre

Hideg szelek, esős napok, átázott kiscsizmák, náthás gyermekek. A téli hónapok megérkeztével a meghűléses megbetegedések egyre gyakrabban jelentkeznek...

  • 2016-12-08 22:00
Mia Couto: Az oroszlán vallomása

Mágia és valóság keveredik a mozambiki szerző, Mia Couto Az oroszlán vallomása című könyvében. Hősei az ősi afrikai hiedelmek és a modern világ realiz...

  • 2016-12-08 20:20
Kökény Attila: „Ez lesz életem csúcspontja”

Teljesülni látszik Kökény Attila dédelgetett álma: első nagykoncertjén több ezres közönség előtt adhatja elő dalait szimfonikus zenekari kísérettel a ...

  • 2016-12-08 19:10
Legjobb női elismerést szerzett a MAVIR

Idén kilencedik alkalommal hirdette meg Legjobb Női Munkahely pályázatát a Magyar Női Karrierfejlesztési Szövetség. Társaságunk a 250 fő feletti válla...

  • 2016-12-08 10:14
Frédéric Beigbeder: Oona és Salinger

Tényeken és legendákon alapul Frédéric Beigbeder sikerregénye, ami J. D. Salinger és Oona O’Neill rövid életű szerelmét próbálja rekonstruálni. Az 194...

  • 2016-12-07 21:32

hirdetés

Az ajkakon a hangsúly!

A karácsony és a szilveszter minden évben rendre eljön, de a trendek, és az aktuális divat, folyamatosan változik. A Make up by KIPRA márka szépség sz...

  • 2016-12-07 20:10
Izgalmas hónapokat él most Farkasházi Réka

Nagy az izgalom Farkasházi Réka és a Tintanyúl háza táján, hiszen a zenekar 10. születésnapjára elkészült a Bumm, Bumm, Bumm! című új zenei anyag, ame...

  • 2016-12-07 18:58
Náray Tamás először lépett a nyilvánosság elé festményeivel

Az elmúlt években divattervezőként és üzletemberként is egyre inkább tudatosan háttérbe vonuló Náray Tamás új életet kezdett. Lélekben már 15 éve, a n...

  • 2016-12-07 10:48
Bill Clegg: Volt valaha családod

Hogyan dolgozzuk fel a veszteséget, a hiányt, a kitöltetlenül hagyott űrt? Bill Clegg Volt valaha családod című regénye lebilincselő történet, aminek ...

  • 2016-12-06 21:52
Fantasztikus reklámfilm készült a Trónok harca sztárjaival

A Trónok harca sorozat két ikonikus szereplőjének (a Hegy és Septa Unella) közreműködésével hívja fel a figyelmet a PET palackok okozta mértéktelen kö...

  • 2016-12-06 20:41

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés