Partnereink

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Így állítsd meg a kínos hasmenést!

Ciki vagy nem ciki, de gyakran kerülünk kínos helyzetekbe hasmenés miatt. A gyomrunknak egész egyszerűen ilyenkor már nem igazán tudunk parancsolni. Vagy mégis? Cikkünkben kivesézzük a hasmenést kiváltó okait, valamint természetesen hasmenés elleni praktikákat is megosztunk!

Kiváltó okok

„Akkor lesz hasmenésünk, ha a kórokozó vagy az ételben lévő toxikus anyag károsítja a bélfalat. Ilyenkor a bél nem képes ellátni normális funkcióját, zavar támad a felszívás és a kiválasztás során. Jellemzően nagy mennyiségű, híg széklet ürül, naponta 4–5, de akár 10–12 alkalommal is. A hasmenés gyakran jár hányással, hányingerrel, hőemelkedéssel vagy lázzal is. A legfőbb problémát az jelenti, hogy a folyadék- és tápanyagvesztéssel a szervezet legyengül, kiszárad. Igaz, a fokozott székletürítéssel a hasmenést kiváltó ok is megszűnik, azaz a kórokozó vagy az ételméreg kiürül a szervezetből.” – írja az egeszsegtukor.hu oldal

A legtöbb esetben valamilyen vírusos fertőzésnek köszönhetjük, hogy nem tudjuk korádban tartani a hasunkat. Ugyanakkor hasmenés előfordulhat akkor is, ha úgymond két összeférhetetlen ételt fogyasztunk rövid időn belül. A gyomrunk ezt nem tudja feldolgozni és úgy reagál, hogy minél hamarabb szeretné kilökni a szervezetből.

El kell múljon! Minél hamarabb!

„Egy kezdődő hasmenésnél általában nincs szükség semmilyen különleges kezelésre, hiszen a kórállapot az esetek zömében nagyon gyorsan, átlagosan 48–72 óra alatt lezajlik.  Elég tüneti terápiát alkalmaznunk: a legfontosabb, hogy pótoljuk a folyadékot! Három betegcsoport különös figyelmet igényel: a csecsemők, az idős emberek és a legyengült immunrendszerű betegek. Az ő folyadékháztartásuk labilis, könnyen felborulhat, és már viszonylag kis folyadékvesztés is komoly keringési problémákhoz, akár kiszáradáshoz is vezethet.

Általában elég csupán a lázat csökkentenünk, de azt sem érdemes 38 ºC alatt – hiszen a láz a szervezet természetes védekező reakciója. A közhiedelemmel ellentétben nincs szükség nagy diétás megszorításokra sem, de azért jó, ha pár napig csupán kis mennyiségű, könnyen emészthető ételeket eszünk, és kerüljük a tejet. Élőflórát tartalmazó termékeket azonban (probiotikus készítményeket, kapszulákat) érdemes fogyasztanunk!” – olvasható az egeszsegtukor.hu oldalon

Különösebb teendőnk tehát nincs, hiszen magától elmúlik. Van azonban egy-két olyan étel, amelyet ha elfogyasztunk, akkor enyhíthetjük a hasmenést vagy akár hamarabb véget vethetünk. Ilyen a pirítós kenyér is, amelynek az a jelentősége, hogy képes a székletet megszilárdítani. A gyomorban lévő anyagokat, folyadékokat pedig magába szívja. Ugyanilyen hasznos étel lehet a hasmenéssel szemben a banán is. Képes megszilárdítani a gyomor tartalmát, valamint elősegíti azt is, hogy a nem kívánt dolgok minél hamarabb távozzanak. Nem mellesleg pedig rengeteg vitamint is tartalmaz, valamint rengeteg energiára tehetünk szert a banán által. A sima keksz majszolása is jótékony hatással van a gyomorra nézve. Nem véletlenül írtuk azonban, hogy sima, ugyanis az ízesített, cukros készítmények akár még ronthatnak is a helyzeteden. Mindezek mellett pedig javasolt zöld tea fogyasztása is. Nyugtatja a gyomrot és elősegít a méreganyagok minél hamarabbi kipucolódását is.

Forrás: egeszsegtukor.hu

Képek: activia.hubien.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 05.29.

Ma Magdolna napja van.

Slavoj Žižek: Zűr a Paradicsomban – A történelem végétől a kapitalizmus végéig

A Gangnam Style egymilliárdos nézettségét egy civilizáció összeomlásának véli, Donald Trump amerikai republikánus elnökjelöltet paradoxonnak tartja, a...

  • 2016-05-27 09:40
Kalandos útikalauz Riótól az Amazonasig

A XXXI. nyári olimpiai játékok helyszíne, a karneváli őrület hazája, Dél- és Latin-Amerika legnépesebb és legnagyobb kiterjedésű országa. Soltész Béla...

  • 2016-05-24 15:59
Hétszámjegyű felajánlással támogatta a paralimpikonokat a GLAMOUR

A GLAMOUR magazin ismét bebizonyította, hogy az újrafelhasználás népszerű és trendi. A Gardróbfrissítés jóvoltából idén több mint egy millió forint gy...

  • 2016-05-24 11:53
Lator László: Szabad szemmel

Lator László nem sémákban gondolkodik, amikor verset elemez, hanem az egyes művek, életművek igazságát keresi, fejti fel. Szabad szemmel című könyvét ...

  • 2016-05-24 08:06
Ma van a teknősök világnapja – íme, a legkülönlegesebbek

Páncélos, lassú és szelíd – legalábbis ezt gondolja a legtöbb ember a teknősbékákról, akik 2000 óta saját világnappal is büszkélkedhetnek. Május 23-án...

  • 2016-05-23 19:35

hirdetés

Zsidó művészet és gasztronómia a Gellértben

Egy gasztro-kulturális kirándulásra hívja a zsidó muzsika és konyhaművészet kedvelőit június 2-án Budapest legnevesebb szállodája. A Danubius Hotel Ge...

  • 2016-05-23 17:15
A legnagyobb világsztárokkal érkezik a Class Nyár 2016

Ha nyár, akkor jönnek a legnagyobb bulik, amelyekre idén is a Class FM viszi el hűséges hallgatóit. Május 23-án beindul a Class Nyár 2016.

  • 2016-05-23 12:43
Grúz polifonikus férfikartól a finn folk hopig

Izgalmas nemzetközi produkciókkal és a műfaj legjobb itthoni előadóival jelentkezik Budapest friss zenei fesztiválja, a tisztán vokális, de térben, i...

  • 2016-05-23 09:28
Érdekességek a Viharsziget című filmről

A rendőrbírót alakító Leonardo DiCaprio és az elmebeteg szökevény fogócskája izgalmas vasárnap esti nyomozásra invitálja a Paramount Channel nézőit.

  • 2016-05-22 20:14
Focistának áll Bella, a pom-pom lány!

Második évadával folytatódik a Nickelodeon népszerű élőszereplős sorozata, amelyben az egykori pom-pom lány úgy dönt, szurkolóból focista lesz. A Bell...

  • 2016-05-22 18:46

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés