hirdetés

Partnereink

A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

hirdetés

A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

Azok a nők, akik évek óta hetente többször sportolnak, egészségesnek és fittnek érzik magukat. De mi a helyzet a túlsúllyal? A Fitt az ősz! rendezvény alkalmából készült felmérés* rámutatott, hogy a gyakori sportolás és a tudatos étkezés mellett is sok nő túlsúlyosnak látja magát. A válaszokból az is kiderült, hogy az iskolai testnevelés órákon majdnem minden második tinédzser nehézségekkel küzdött, és a többségnek csak felnőttként sikerült megtalálnia azt a sportot, amit örömmel végez.

Mennyit sportolunk, és mikor találtuk meg a hozzánk illő mozgásformát? Örömünket leljük a testmozgásban vagy szükséges rossznak tekintjük, amit akkor végzünk, ha le szeretnénk adni néhány kilót? Mennyire étkezünk tudatosan? És vajon milyen egy rendszeresen sportoló nő testképe? A Wellness magazin által szervezett Fitt az ősz! rendezvényhez kapcsolódóan végzett felmérés többek közt ezekre a kérdésekre kereste a választ.

Milyen gyakran sportolunk?
A felmérésben résztvevők több mint 70%-a hetente többször sportol, közel 15%-uk pedig minden nap mozog. Majdnem minden második válaszadó néhány évvel ezelőtt kezdte a rendszeres testmozgást, 20% viszont csak az elmúlt hónapokban váltott tudatosabb életmódra.

A megkérdezettek 30%-a gyerekkora óta hozzászokott a rendszeres edzéshez. Abban, hogy a maradék 70% csak felnőtt fejjel találta meg azt a testmozgást, amit örömmel tud végezni az is szerepet játszhat, hogy a válaszadók több mint 40%-ának kínszenvedés volt az iskolai testnevelés óra.

Népszerű mozgásformák
A legnépszerűbb sportok a futás, az aerobic, a jóga, az úszás és a kerékpározás, de gyakori a konditeremben vagy otthon végzett edzés és a spinning is. A jól bevált és szeretett edzésformák mellett szinte mindenki (92%) nyitott az olyan újabb mozgástípusokra is, mint a TRX vagy az anti-gravity jóga. Népszerűek a közösségi sportok és csoportos edzések, csak a felmérésben résztvevők 37%-a válaszolta, hogy inkább egyedül szeret edzeni.

Testkép
Aki sportol, az nagy valószínűséggel igyekszik tudatosan étkezni. Ezt igazolta a Fitt az ősz! felmérése is, a válaszadók háromnegyede ugyanis odafigyel arra, hogy mit fogyaszt. Meglepő eredmény, hogy az egészségérzet és a fittség nem feltétlenül garantálja, hogy egy nő ne lássa túlsúlyosnak magát. Annak ellenére, hogy a válaszadók több mint 80%-a egészségesnek és fittnek érzi magát, 62%-uknak pedig a sport az élete, 60% állította, hogy súlyfelesleggel küzd.

Motiváció
A sportról a legtöbben úgy gondolkodnak, hogy kiváló kikapcsolódási forma, de mindenkinek szüksége van néha egy kis motivációra. A válaszadók közel 60%-a szerint minden csak elhatározás kérdése, és csak az akaraterőn múlik, hogy rendszeresen mozognak-e. Ugyanakkor majdnem minden második nő inspiráló idézetekkel, képekkel és edzésvideókkal is motiválja magát, 38%-nak az új edzőcuccok is erőt adnak, minden ötödik válaszadó pedig hosszabb távú bérletet vásárol, illetve mást is elhív magával sportolni.

Szeptember 25-én Fitt az ősz!

Szöveg: probako.hu

Kép: bebikkicsikesnagyok.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 06.25.

Ma Vilmos napja van.

Újabb nagy dobás a Future Park alkotóitól

Miközben Budapest új élménycentrumában, az Andrássy Élményközpontban megnyílt a japán teamLab csoport interaktív játszótere, a Future Park, a különböz...

  • 2018-06-25 08:22
MC2 küldetés – Kalandok a négyzeten!

Az okos az új menő! Négy szuper okos tudóslány, egy kémszervezet, és rengeteg kalamajka. Ez az MC2 küldetés, melynek simán lehetne a „Többet ésszel, m...

  • 2018-06-21 17:55
A jó fizetésért és hobbiból tanulnak új szakmákat a magyarok

Évről – évre nő azoknak a felnőtteknek a száma, akik visszaülnek az iskolapadba, hogy új szakmát tanuljanak. Jelenleg is több ezren vesznek részt ilye...

  • 2018-06-21 13:17
Hány évet kell dolgozni egy átlagos lakás áráért?

Miközben több jel mutat arra, hogy a budapesti lakáspiac kicsit visszafogottabbá vált, az ország többi településén viszont egyre inkább élénkül az ing...

  • 2018-06-21 12:44
Múzeumok Éjszakája a Falk Miksa utcai Bodó Galériában is

Június 23-án a nyári napforduló ünnepén, Szentivánéj előestéjén hagyományosan felpezsdül a város élete. A Múzeumok Éjszakája rendezvény évről évre egy...

  • 2018-06-21 10:03

hirdetés

Kiállítást kapott a SZIN

A legnagyobb múltú hazai fesztivál, az idén 50 éves Szegedi Ifjúsági Napok legemlékezetesebb pillanatai köszönnek vissza azon a 300 méter hosszú kiáll...

  • 2018-06-20 15:35
Irreális hirdetésekkel kecsegtetik az álláskeresőket

„Könnyű fizikai munka azonnali kezdéssel Nyugat-Európában! Rendkívül magas fizetés, szállás, ellátás és kiutazás biztosított, nyelvtudás és szaktudás ...

  • 2018-06-20 14:31
Miért félünk a prosztatavizsgálattól?

Június harmadik vasárnapján az apákat ünnepeltük. Egyre többen hálálják meg apró meglepetésekkel az apai gondoskodást is, a legnagyobb ajándék azonban...

  • 2018-06-20 12:16
Jó irányba változnak a magyarok étkezési szokásai

Számos tanulmány látott napvilágot az utóbbi időben, amelyekből kiderül, hogy sajnos elhízás tekintetében Európa élmezőnyébe tartozunk. A GfK legfriss...

  • 2018-06-20 10:20
Neked is lehet feszes hasad, combod a nyaralásig!

Hacsak nem a jövő héten utazunk el nyaralni, még van időnk az év nagy részében takarásban lévő testtájaink feszesítésére!

  • 2018-06-20 08:17

Minden cikk

hirdetés

hirdetés