Partnereink

A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

Azok a nők, akik évek óta hetente többször sportolnak, egészségesnek és fittnek érzik magukat. De mi a helyzet a túlsúllyal? A Fitt az ősz! rendezvény alkalmából készült felmérés* rámutatott, hogy a gyakori sportolás és a tudatos étkezés mellett is sok nő túlsúlyosnak látja magát. A válaszokból az is kiderült, hogy az iskolai testnevelés órákon majdnem minden második tinédzser nehézségekkel küzdött, és a többségnek csak felnőttként sikerült megtalálnia azt a sportot, amit örömmel végez.

Mennyit sportolunk, és mikor találtuk meg a hozzánk illő mozgásformát? Örömünket leljük a testmozgásban vagy szükséges rossznak tekintjük, amit akkor végzünk, ha le szeretnénk adni néhány kilót? Mennyire étkezünk tudatosan? És vajon milyen egy rendszeresen sportoló nő testképe? A Wellness magazin által szervezett Fitt az ősz! rendezvényhez kapcsolódóan végzett felmérés többek közt ezekre a kérdésekre kereste a választ.

Milyen gyakran sportolunk?
A felmérésben résztvevők több mint 70%-a hetente többször sportol, közel 15%-uk pedig minden nap mozog. Majdnem minden második válaszadó néhány évvel ezelőtt kezdte a rendszeres testmozgást, 20% viszont csak az elmúlt hónapokban váltott tudatosabb életmódra.

A megkérdezettek 30%-a gyerekkora óta hozzászokott a rendszeres edzéshez. Abban, hogy a maradék 70% csak felnőtt fejjel találta meg azt a testmozgást, amit örömmel tud végezni az is szerepet játszhat, hogy a válaszadók több mint 40%-ának kínszenvedés volt az iskolai testnevelés óra.

Népszerű mozgásformák
A legnépszerűbb sportok a futás, az aerobic, a jóga, az úszás és a kerékpározás, de gyakori a konditeremben vagy otthon végzett edzés és a spinning is. A jól bevált és szeretett edzésformák mellett szinte mindenki (92%) nyitott az olyan újabb mozgástípusokra is, mint a TRX vagy az anti-gravity jóga. Népszerűek a közösségi sportok és csoportos edzések, csak a felmérésben résztvevők 37%-a válaszolta, hogy inkább egyedül szeret edzeni.

Testkép
Aki sportol, az nagy valószínűséggel igyekszik tudatosan étkezni. Ezt igazolta a Fitt az ősz! felmérése is, a válaszadók háromnegyede ugyanis odafigyel arra, hogy mit fogyaszt. Meglepő eredmény, hogy az egészségérzet és a fittség nem feltétlenül garantálja, hogy egy nő ne lássa túlsúlyosnak magát. Annak ellenére, hogy a válaszadók több mint 80%-a egészségesnek és fittnek érzi magát, 62%-uknak pedig a sport az élete, 60% állította, hogy súlyfelesleggel küzd.

Motiváció
A sportról a legtöbben úgy gondolkodnak, hogy kiváló kikapcsolódási forma, de mindenkinek szüksége van néha egy kis motivációra. A válaszadók közel 60%-a szerint minden csak elhatározás kérdése, és csak az akaraterőn múlik, hogy rendszeresen mozognak-e. Ugyanakkor majdnem minden második nő inspiráló idézetekkel, képekkel és edzésvideókkal is motiválja magát, 38%-nak az új edzőcuccok is erőt adnak, minden ötödik válaszadó pedig hosszabb távú bérletet vásárol, illetve mást is elhív magával sportolni.

Szeptember 25-én Fitt az ősz!

Szöveg: probako.hu

Kép: bebikkicsikesnagyok.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 03.26.

Ma Emánuel napja van.

Tippek a tavaszi méregtelenítéshez

A legtöbben tavasszal szánják rá magukat a fogyókúrára és a méregtelenítésre, hogy magabiztosabban vághassanak neki a közelgő strandszezonnak.

  • 2017-03-24 19:09
5 érdekesség, amit nem tudtál az Oscar-díjas Viola Davisről

Hihetetlen, hogy a Dél-Karolinából származó színésznő már elmúlt 50 éves, hollywoodi csillagának azonban eszében sincs leáldozni, sőt, egyre magasabbr...

  • 2017-03-24 16:19
Áttörés jöhet a mobilfizetésben

A Mastercard szerint az egyérintéses mobilfizetés a következő olyan innovatív fizetési megoldás, amely széles körben elterjed Magyarországon, vagyis e...

  • 2017-03-22 16:26
Nevetni szex közben – ciki, vagy nem?

A menet legnagyobb hevében tört ki belőled a röhögés. Ciki? Szerintem nem. Kellemetlen szex-történeteket osztottunk meg egy buliban, ahol is Laura ezz...

  • 2017-03-20 20:55
Mága Zoltán tűzifa akciója sok emberen segített

Ötgyermekes családnál, a Pest megyei Acsán zárta le a „Meleget az otthonokba!” jelszóval, február elején a rekord hidegben indított egész országot átf...

  • 2017-03-20 13:37

hirdetés

Sikerrel mutatkoztak be a magyar fejlesztések

Európa legjobb városfejlesztési nagyprojektje lett a Liget Budapest Projekt az „ingatlanszakmai Oscaron” Cannes-ban. A Liget Budapest Projekt a MIPIM ...

  • 2017-03-20 12:05
Csíkok, buggyos ujj és rózsaszín minden mennyiségben

A hosszú tél után végre mutogatja magát a balzsamos tavasz is, így testünk-lelkünk felfrissülése mellett a ruhatárunk is fellélegezhet. A sötét színek...

  • 2017-03-20 08:37
Wiz Khalifa, Rita Ora és sokan mások a Szigeten

Szépen kerekedik az idei Sziget programja, ezúttal egy híján 10 név került a már eddig is színes csoportba. Rapper-nagyágyú, pop-r’n’b díva, indie roc...

  • 2017-03-19 21:55
„Ingatlanszakmai Oscarra” esélyes a Liget

A nemzetközi figyelem fókuszába került a Budapest-stand a világ legrangosabb ingatlanfejlesztési szakkiállításán, a MIPIM-en, amely ma nyitotta meg ka...

  • 2017-03-19 19:47
Izgalmas thrillert írt a Music FM műsorvezetője

Egy izgalmas, fordulatokkal teli thrillerrel lépett a könyvpiacra a 89.5 Music FM ismert műsorvezetője, a Music Killers DJ istállóját is irányító Juhá...

  • 2017-03-19 16:09

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés