hirdetés

Partnereink

Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”

hirdetés

Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”

A világbajnoki bronzérmes cselgáncsozó a riói olimpia után ment kényszerpihenőre egy komoly térdműtét miatt. Hédi azonban a felépülés időszakában keményebben edz, mint valaha, hogy a 2017-es cselgáncs vb-n jó eredménnyel térhessen vissza a szőnyegre.

A gyönyörű magyar cselgáncsozó remek formáját sok mozgással és táplálék kiegészítőkkel nyeri vissza és az egészségére is sokkal jobban odafigyel a műtét után.

hirdetés

„A gyógyulás alatt muszáj formában maradnom, hogy amikor a térdem is rendbe jön, akkor az erőnlétemmel már ne legyen baj. Ehhez azonban szükségem van olyan étrend kiegészítőkre, amelyek segítenek a teljesítményem fokozásában. Sajnos alapvetően nem vagyok egy korán kelő típus, és régen inkább kihagytam az egyik legfontosabb étkezést, a reggelit, csak hogy tíz perccel később kelhessek. Nemrég azonban megtaláltam a tökéletes napkezdést: a SCITEC NUTRITION Protein Breakfast reggeli zabpelyhét nem csak azért szeretem, mert pillanatok alatt el tudom készíteni, hanem olyan energiabombát ad a naphoz, amilyet más reggelinél még nem tapasztaltam. Télen még inkább figyelek arra, hogy az immunrendszerem elég erős legyen a betegségekkel szemben, ezért nagyon sok vitamint, köztük C és D vitamint, valamint Omega 3-at szedek, de a magnéziumfogyasztást is fontosnak tartom az egészségem és a formám megtartásának érdekében – mondta Karakas Hédi.

A sportolót a sérülése nemhogy gátolta volna, hanem megerősítette lélekben, hogy bármilyen fájdalom árán is elérje a céljait.

„Az olimpiát térdszalag nélkül csináltam végig. Akkor ez nem befolyásolt, a szőnyegen olyan hatalmas az adrenalin löket, hogy szinte semmi másra nem koncentrálok, csak az ellenfelemre, de a felkészülésben sok olyan mozgást ki kellett hagynom, ami segített volna jobb formában lenni. Ez a térdsérülés sajnos a judóban elég gyakori, de emiatt nem éreztem magam hátrányban, sőt, megtanított, hogy amit el akarok érni, azt bármi áron végig kell csinálnom, a fájdalomtűrő képességemet pedig szinte az egekbe emelte. A műtét utáni három hét volt a legrosszabb, mert egyáltalán nem mozoghattam. Megszoktam, hogy bármilyen feszültség van bennem, azt a sporttal tökéletesen le tudom vezetni, ezekben a napokban azonban csak feküdtem és gondolkoztam. Szerencsére ennek már vége, ismét elkezdtem a munkát, és bár a rehabilitáció még tart, már javában készülök a következő évre, naponta ötször edzek. A 2017 nyár végén Budapesten zajló Judo Világbajnokságon ugyanis már úgy akarok visszatérni, hogy bizonyítok. A végső cél pedig nem más, mint a tokiói olimpia” – tette hozzá a cselgáncsozó.

Szöveg, fotó: krq.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 03.19.

Ma József, Bánk napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés