hirdetés

Partnereink

Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”

hirdetés

Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”

A világbajnoki bronzérmes cselgáncsozó a riói olimpia után ment kényszerpihenőre egy komoly térdműtét miatt. Hédi azonban a felépülés időszakában keményebben edz, mint valaha, hogy a 2017-es cselgáncs vb-n jó eredménnyel térhessen vissza a szőnyegre.

A gyönyörű magyar cselgáncsozó remek formáját sok mozgással és táplálék kiegészítőkkel nyeri vissza és az egészségére is sokkal jobban odafigyel a műtét után.

hirdetés

„A gyógyulás alatt muszáj formában maradnom, hogy amikor a térdem is rendbe jön, akkor az erőnlétemmel már ne legyen baj. Ehhez azonban szükségem van olyan étrend kiegészítőkre, amelyek segítenek a teljesítményem fokozásában. Sajnos alapvetően nem vagyok egy korán kelő típus, és régen inkább kihagytam az egyik legfontosabb étkezést, a reggelit, csak hogy tíz perccel később kelhessek. Nemrég azonban megtaláltam a tökéletes napkezdést: a SCITEC NUTRITION Protein Breakfast reggeli zabpelyhét nem csak azért szeretem, mert pillanatok alatt el tudom készíteni, hanem olyan energiabombát ad a naphoz, amilyet más reggelinél még nem tapasztaltam. Télen még inkább figyelek arra, hogy az immunrendszerem elég erős legyen a betegségekkel szemben, ezért nagyon sok vitamint, köztük C és D vitamint, valamint Omega 3-at szedek, de a magnéziumfogyasztást is fontosnak tartom az egészségem és a formám megtartásának érdekében – mondta Karakas Hédi.

A sportolót a sérülése nemhogy gátolta volna, hanem megerősítette lélekben, hogy bármilyen fájdalom árán is elérje a céljait.

„Az olimpiát térdszalag nélkül csináltam végig. Akkor ez nem befolyásolt, a szőnyegen olyan hatalmas az adrenalin löket, hogy szinte semmi másra nem koncentrálok, csak az ellenfelemre, de a felkészülésben sok olyan mozgást ki kellett hagynom, ami segített volna jobb formában lenni. Ez a térdsérülés sajnos a judóban elég gyakori, de emiatt nem éreztem magam hátrányban, sőt, megtanított, hogy amit el akarok érni, azt bármi áron végig kell csinálnom, a fájdalomtűrő képességemet pedig szinte az egekbe emelte. A műtét utáni három hét volt a legrosszabb, mert egyáltalán nem mozoghattam. Megszoktam, hogy bármilyen feszültség van bennem, azt a sporttal tökéletesen le tudom vezetni, ezekben a napokban azonban csak feküdtem és gondolkoztam. Szerencsére ennek már vége, ismét elkezdtem a munkát, és bár a rehabilitáció még tart, már javában készülök a következő évre, naponta ötször edzek. A 2017 nyár végén Budapesten zajló Judo Világbajnokságon ugyanis már úgy akarok visszatérni, hogy bizonyítok. A végső cél pedig nem más, mint a tokiói olimpia” – tette hozzá a cselgáncsozó.

Szöveg, fotó: krq.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 04.22.

Ma Csilla, Noémi napja van.

A fiatalok 40%-a influencer akar lenni!

A Follow Me Influencer Marketing Agency és az ArvaliCom első alkalommal készítette el nem reprezentatív, online kutatását 727, meghatározó mértékben Y...

  • 2019-04-20 20:15
Segítség, lázas a gyerek!

Rengeteg tévhit forog közszájon a lázzal kapcsolatban, például, hogy kicsapja a magas láz a fehérjéket, vagy begörcsöl a gyerek. Az igazság, és az elf...

  • 2019-04-20 18:16
Hétfőtől tt a Noob Csapat!

Húsvét hétfőn startol a Nickelodeonon a Noob Csapat, a gyerekcsatorna külföldön már nagy népszerűségnek örvendő, új sorozata. A főszereplő, Silvia, ho...

  • 2019-04-20 14:14
Hallottál már a leoldható géllakk előnyeiről?

Mi az, amit könnyű felvinni, mint a körömlakkot, tartós, mint a zselé és 5 perc alatt leoldható? Természetesen a CND Shellac Beau leoldható géllakk, a...

  • 2019-04-20 12:08
Ma ingyenes a húsvéti fotózás az AsiaCenter nyuszijával!

Egész nap ingyenes húsvéti fotózással ajándékozza meg látogatóit a családbarát üzletközpont a Keleti Szárny 1. emeletén, ahol vidám, tavaszi háttér el...

  • 2019-04-20 10:52

hirdetés

Idén ezek a legnépszerűbb húsvéti programok

Kifejezetten húsvéti programra vágyunk húsvétkor, azaz nyuszit simogatunk és tojást festünk vagy a négynapos hétvége egyszerűen csak jó alkalom egy we...

  • 2019-04-19 22:17
Így lehet otthon mindig frissítő a vendégváráshoz

Vendégek fogadása esetén kellemetlen lehet, amikor elfogy a frissítő és már nincs mivel megkínálni a látogatókat. Egy szénsavasító készülék ilyenkor n...

  • 2019-04-19 21:10
Együtt a gyermekházasságok ellen

Kafiya, a Szomáliából gyermekházasság elől elmenekült lány nyitotta meg a Daalarna április 12-ei divatbemutatóját, amelyen az új REBELLE esküvői és al...

  • 2019-04-19 19:47
Magyar fejlesztésű 3D nyomtatóval készítették a Trónok harca figuráit

Budapestre is megérkezett a tél. A magyarországi bemutatóra a sorozatban látható sárkányok és a vastrón élethű mását a CraftBot magyar 3D nyomtatóival...

  • 2019-04-19 17:45
Újra Nyuladalom Siófokon

Idén is izgalmas programokkal várja a családokat Siófok a húsvéti négynapos ünnep alatt. A város jelképének számító Víztorony mellett nagypéntektől eg...

  • 2019-04-19 16:13

Minden cikk

hirdetés

hirdetés