A kávézás jótékony hatásai

Sokszor hallhattunk már a kávézás különböző hatásairól. A szakemberek általában a negatív tulajdonságokkal ijesztgetnek minket, ám az erős feketének jóval több előnyös jellemzője van, mint azt gondolnánk! Nézzük most meg, hogy ezek közül is melyek a legfontosabbak!

Fiatalon tart

A kávé negatív tulajdonságai eltörpülnek a pozitívumok mellett. Rögtön itt van például az a tény, miként a fekete élénkítő pontosan úgy, mint a csokoládé bizony telis-tele van antioxidánsokkal is. Ez azt jelenti, hogy segít megkötni a szabadgyököket, vagyis késlelteti az öregedés hatásait. Nem véletlen, hogy egy - egy, a hölgyek által kedvelt kozmetikumban is jelen van. Ám nem csak az öregedést gátolja, hanem a cukorbetegség kialakulását is visszatartja! Azoknál, akik rendszeresen isznak kávét, csökken a cukorbetegség kockázata, méghozzá 10 százalékkal. Ha a fogyasztás mértékét megemeljük napi 5-6 csészére, akkor ez az arány akár 50 százalék fölé is mehet!

Felpörget

A mai világban igazán divatos energiaital hatása még mindig elbújhat egy forró reggeli hosszú kávé hatása mellett. Egyrészt jóval finomabb valamint rituálisabb a fogyasztása másrészt pár perc alatt felpörgeti szervezetünket. A koffein hatása ugyanis az agyban koncentrálódik, és ennek köszönhetően elűzi a fáradság és az unalom érzését. Emellett növeli a koncentrációs képességet, enyhíti a fejfájást, és javítja az érzékelést. Sőt, még a feltételes reflexeket is gyorsítja, valamint csökkenti a reakcióidőt.

Frissítő

A koffein nem csak az elménket pörgeti fel a fáradt órákban, hanem izmainkat is aktivizálja! Ha úgy érezzük, testileg sem vagyunk a topon, bátran igyunk egy feketét. Kutatások kimutatták, hogy a kávé, ugyanúgy, mint a fejben, az izmokban is elűzi a fáradság érzését. Erős hatásának köszönhetően ideális a sportolóknak is, hiszen éppen akkor hozza áldásos hatásait, amikor már úgy érezzük, nem bírjuk tovább. Ilyenkor egy erős fekete finomság helyrebillenti a kedvünket, és eltűnteti izmainkból a fáradság érzését.

Fogyaszt

Nagyon sokan bizonytalanságban élnek, hiszen nem tudják, hogy a fogyókúrázás során fogyaszthatnak-e kávét. Most eloszlatjuk a kételyeket, hiszen a válaszunk: nem! Merthogy ennek a fekete italnak a kalóriatartalma elhanyagolható, így azok is bátran fogyaszthatják, akik éppen diétáznak, igaz, ahhoz nem árt lemondani az édesítésről, de hát akkor az igazi a kávé, ha minden egyes pillanatát élvezhetjük a markáns, kesernyés íznek. Emellett természetesen nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy emésztés elősegítő volta miatt még akár ajánlott összetevője is lehet a fogyókúrának.