hirdetés

Partnereink

A negyvenesek kezdenek el csak a magas vércukorszinttel foglalkozni

hirdetés

A negyvenesek kezdenek el csak a magas vércukorszinttel foglalkozni

Ha minden rendben működik, a vérbe került cukor, ami fontos tápanyaga a szervezetnek, hamar beépül. Ha valamilyen oknál fogva a cukor, a vérben marad, megemeli annak vércukorszintjét. Ez az egész szervezetre nézve káros, ugyanis meggátolja a normális működést, a szervezet védekező mechanizmusát gyengíti.

A cukorháztartás felügyeletét a hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon szabályozza. Akkor lép fel cukorbetegség, ha a hasnyálmirigy nem termel inzulint, vagy termel, de a sejtek nem képesek - vagy rosszul képesek - reagálni rá. Alattomosságát bizonyítja, hogy sokszor csak a szövődményből derül fény a bajra. Fellépnek látászavarok, lassan gyógyulnak a sebek, viszket a bőr, fokozódik a vizeletürítés, ezzel együtt megnő a szomj, és a stresszre fogott krónikus fáradtságnak is lehet itt keresni az okát.

hirdetés

Ha nem is beszélünk cukorbetegségről, a magas vércukorszint semmiképp sem nevezhető előnyösnek az egészség szempontjából. Márpedig „korszerű" táplálkozási szokásaink hajlamosítanak arra, hogy vérünk ne szenvedjen hiányt „cukorból". Az életmód gyorsan felelőssé tehető, vagy nem is tudom, mi, merthogy az életmód mindig az agyban születik, a rossz szokások követésének csak részben a „tömegpszichózis" az oka. Be lettünk csalogatva a málnásba rendesen – mondod -, amikor a mozgásszegény napjaid, és a tévé előtti nassolásra mutogatsz. Igaz, nem kell már hosszú órákat gyalogolnunk, esetleg lovagolnunk, hogy a hétvégi vásárba odaérjünk, sőt, otthonodba fut utánad minden híre a széles nagyvilágnak. Előtted az internet, egy pohár kóla, és egy futárral rendelt pizza. A tökéletes kényelem. Vagy inkább a tökéletes halál. Nem a számítógép, nem az egy pohár kóla, s nem egyeden rendelt pizza tesz beteggé, hanem a szemlélet. Miszerint így a jó. Kövezett út az elhízás, a lelassult anyagcsere-folyamatok, a salakosodás, belső elrohadás felé. Ez durva, tudom, hisz kívülről ebből mi sem látszik.

Jól érzed magad a bőrödben kicsit ducin, hiszen így „párnázottan" sokkal vidámabb az élet - mondod. Ez is egy felfogás, és minden bizonnyal az élethez való pozitív hozzáállás is befolyásolja, hogyan működj. Nem sanyargatod magad böjtökkel, megvonásokkal, eszed, ami jön, ami jólesik, és nem aggódsz a holnap miatt. Nem is aggódni kell, hanem kicsit okosabban élni. Ismerni azt a szövethalmazt, amiben élsz, vagyis a testedet. Hogyan működnek folyamatai, és hogyan működik a léleknek nevezett misztérium, és hol a helye a szellemnek e hármasban.

A szélsőség semmiben nem vezet jóra. Gondolj a jin-jang elvére. Egyél egyszerre kevesebbet, főleg, ha nem épp egészségeset fogyasztasz. Egészítsd ki étrendedet olyasmivel, melyek gyorsítják az emésztés folyamatát, és vitalitást visznek sejtjeidbe. Élő, természetes élelemre gondolok. Nem meghízni sokkal könnyebb, mint a felszedett kilókat legyömöszölni csinos testedről. Viszont, ha már megvan a baj, sok lett a kiló, és emiatt már nem is érzed jól magad a bőrödben, kezdj el megszabadulni tőlük. Agyban ez sokszor már csak 40 év felett okoz felbuzdulást, addig nem sokat számít ez az egészségmizéria. Negyven körül aztán elkap a pánik, és eszeveszetten tépkeded magadról és magadból, amit eddig csukott szemmel és csukott aggyal magad ellen elkövettél. Csakhogy eddigre minden megváltozott. Nem vagy olyan fitt, mint régen, a rendszeres mozgást is nehezebb most elkezdeni, a táplálkozási szokásokon sem lehet varázsütésre változtatni, a betegségek meg itt morognak, dühöngnek benned. Emésztésed lelassul, és kevesebbet eszel bár, mégsem karcsúsodsz. Dupla munka, de meg lehet csinálni.

Képek: stylemagazin.hu és femcafe.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 12.16.

Ma Etelka, Aletta napja van.

Jótékonysági plüssárveréssel készült a karácsonyra az IHM

Ha jótékonykodásról van szó, akkor az Irigy Hónaljmirigy tagjaira mindig az elsők között lehet számítani. A paródiazenekar tagjai most újfent bizonyít...

  • 2018-12-12 20:48
Decembertől már adományozni is lehet a Díjneten

Jól ismert alapítványokat is lehet már egyszerűen és átlátható módon támogatni a Díjneten. A független e-számlakezelési rendszer felhasználóinak decem...

  • 2018-12-12 16:49
Így tedd le a munkát karácsony előtt 3 lépésben

Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez...

  • 2018-12-12 15:00
Nem lettek jobbak a főnökök 15 év alatt…

Stresszesebb munka, keményebb elvárások, és munkaerőhiány ide vagy oda, a főnökök többsége továbbra sem bánik jobban alkalmazottaival – derül ki a Wor...

  • 2018-12-12 11:41
Hasznos tippek az adathalászok ellen

Egyre többször hallani, hogy különböző pénzintézetek, webshopok nevével visszaélve próbálnak meg hozzájutni csalók óvatlan felhasználók személyes adat...

  • 2018-12-07 20:46

hirdetés

Finn operaénekesnő koncertezik Magyarországon

December 13-án a Zeneakadémián az élet és halál témája köré szerkesztett művek csendülnek fel. Haydn, Beethoven, Schumann, Wagner és R. Strauss műveit...

  • 2018-12-07 17:13
Három ízletes adventi kávérecept

A hétköznapi rohanásban sokszor nincs időnk kiélvezni a kávézás pillanatait. Holott ezt a karakteres, gőzölgő frissítőt sokan szeretik idehaza, felmér...

  • 2018-12-07 13:22
A társasjátékok változása egy század alatt – avagy mivel játszottak nagyszüleink?

Társasjátékok már régóta léteznek. A legismertebb ősi játék, a Senet már kr. e. 3500 körül magával ragadta az ókori embereket. Napjainkban régi és új ...

  • 2018-12-07 10:07
Kellemeset a hasznossal: gyógyulj wellness pihenés közben

Ha olyan szállodát választunk wellness üdülésünk helyszínéül, ahol gyógyvizes medence is van, két legyet üthetünk egy csapásra!

  • 2018-12-07 08:46
Karácsony újdonsült kismamaként

A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem beszélve a babavárás izg...

  • 2018-12-05 18:14

Minden cikk

hirdetés

hirdetés