Energiaital - az alattomos gyilkos

Van dobozos, flakonos, kétdecis, fél literes, két literes, tutti-frutti, epres és más ízekben, ráadásul olcsó, és kiadják tizennyolc éves kor alatt is.

Az energiaital két fő összetevője a cukor és a koffein, tehát titka a gyorsan felszívódó, így gyorsan is ható szénhidrát és koffein kettős élénkítő hatásában rejlik. Manapság már van ugyan cukormentes változat is, amibe így mesterséges édesítőszert tesznek. Ez nagyjából megegyezik a cukormentes kávéval, csak éppen egy geil ízű, szénsavas löttyöt kapunk.

A koffein az, ami valóban élénkítő hatású, alkaloidja serkenti az idegrendszert és a szívműködést, javítja a szellemi funkciókat és csökkenti a fáradtságot. Emellett vizelethajtó és emésztésserkentő hatással is bír, és emeli a testhőmérsékletet. Fájdalomcsillapító hatású is, a nem kábító hatásúakból, elsősorban fejfájásra javasolt. Két deci víz, a cukor és a koffein összekeveréséből már elő is állítottuk az "energiaitalt".

Azonban ezeken felül még jelen van a glükuronolakton, az L-karnitin, az inosit és a taurin, legalábbis a marketingesek ezeket szeretik a dobozokon és a flakonokon feltüntettetni, hiszen a mezei koffein "már nem menő".  Az L-karitin megtalálható a vörös húsokban, a vázizomban és a szívben, a hosszú láncú zsírsavak átvitele a feladata a sejtek membránján. A glükuronolakton emésztéskor a májban keletkezik, egy "szénhidrát-féleség", amit a testépítő szerekben is alkalmaznak. Megtalálható még gabonafélékben és a vörösborban is. Az inosit egy alkoholféle, ami megtalálható a babban és sok gyümölcsben is, részt vesz a zsírsavak lebontásában és a koleszterinszint csökkentésében.

 A taurin egy aminoszármazék, ami megtalálható az emberi szervezetben is. Szerepet játszik a membránokon keresztüli kalcium-áramlás szabályozásában, az inzulinhoz hasonlóan elősegíti a glükóz sejtekbe áramlását ezáltal nő a fizikai teljesítőképesség, csökken a vércukorszint, emellett méregtelenítő és antioxidáns hatása is van. A taurinnal kapcsolatban fontos megemlíteni, hogy alkohollal keveredve mérgező vegyületek alakulhatnak ki belőle! Vagyis nem lenne szabad az energiaitalokat alkohollal együtt fogyasztani!

 De lássuk a többi "hasznos" összetevőt is! A guarana Brazíliában őshonos örökzöld kúszónövény, aminek a termésében még magasabb a koffeinszint, mint a kávéban. A ginzeng egy mára az egész világon elterjedt gyógyhatású növény, amit már az ókorban is előszeretettel alkalmaztak különféle betegségek kezelésére, és manapság is nagy népszerűségnek örvend. Magas vérnyomás, nehéz szellemi és fizikai terhelés, depresszió esetén is ajánlott a ginzeng fogyasztása, de vérzsír csökkentő segít a cukorbetegeknek és az öregeknek életminőségük javításában.

A ginko-biloba az idegrendszert serkentő hatása végett "elengedhetetlenné vált", hogy megjelenjen az energiaitalokban. Ezen felül még bőven találunk benne színezékeket, ízfokozókat, aminosavakat, édesítőszereket, habzásgátlókat, aromákat és még sok mást is.

Az energiaitalokat eleinte a sofőrök és a stressznek kitett emberek használták, mára azonban a fiatalok első számú kedvence lett. Ők azonban sokszor alkohollal keverik, ami nagyon veszélyes, mert az alkoholok amúgy is gyors energiafelvételt biztosítanak, energiaitallal vegyítve ez megsokszorozódik, serken az anyagcsere is. Folyadékvesztés lép fel, és mivel vizet nem fogyasztanak, viszont a diszkóban rengeteget táncolnak és ugrabugrálnak, az eredmény súlyos kiszáradás, eszméletvesztés is lehet.

Fontos lenne élesen elhatárolni a sportitalokat az energiaitaloktól, hiszen valahol minden sportital energiaital, de az energiaitalok egyáltalán nem sportitalok. Amíg az előzőben habár van víz, hamarabb vezet kiszáradáshoz, az utóbbit úgy fejlesztették ki, hogy a sportolók nagy terhelés esetén is biztosíthassák szervezetük számára a megfelelő folyadék-és ásványi anyag utánpótlást.

 Az energiaital egy divattermék, ami heti egy-két doboznál még nem, de rendszeres fogyasztása, főleg, ha még alkohollal is keverik, rendkívül káros hatással van a szervezetre. Dobozonként négy eszpresszónak felel meg, és a koffeinen kívül hozzáadott anyagoknak köszönhetően hatása tovább tart. Elsősorban a májra és a szívre gyakorol káros hatást azáltal, hogy ugrásszerűen emeli meg a pulzusszámot. Felpörgető hatása egyénenként eltérő  lehet, de a legtöbbször izgatottságot, idegességet, agresszivitást, erős szívdobogást okoz, ami a sofőrök esetében különösen veszélyes.

 Az elmúlt hónapokban több tinédzser is kikötött energiaital miatt a toxikológián, így elgondolkodtató, hogy valóban szükség van-e erre. Aki fáradtnak érzi magát, igyon fekete teát vagy kávét, ha vezet, álljon meg és mozogjon kicsit, ha pedig nem érzi magát elég energikusnak a táncoláshoz, akkor inkább aludja ki magát.