Körömrágás és ami mögötte van!

A körömrágásnak számtalan oka lehet. Szorongás, idegesség, lelki megpróbáltatás vagy csupán egyszerű szokás is előidézheti ezt a tudatalatti cselekvést. Most annak néztünk utána, hogy vajon mik lehetnek a valódi kiváltó okok és mit tehetünk ellenük.

A körömrágás az egyik leggyakoribb „rossz szokások” közé tartozik. Persze kinek mi a rossz, mert például a vadul harapdáló személynek biztosan nem olyan kellemetlen élmény, mint az éppen őt figyelőnek. Ez a mechanizmus főként akkor indul be, ha idegesek vagyunk, és olyan döntések elé helyeznek minket, amit nehezen tudunk meghozni. Ezen felül a folyamatos félelem is lehet a következménye a körömrágásnak, amikor az érzéseket, vágyakat egyáltalán nem vagy nem megfelelő módon fejezzük ki. Most nézzük meg pontosan milyen típusait különböztetjük meg ennek a - sok esetben tudatalatti - cselekvésnek.

Ha a körmök rágásán túl a körülötte lévő bőrfelületet is rendszeresen ritkítjuk, akkor olyan agresszió állhat a háttérben, amit nem fejezünk ki, hanem inkább magunkban tartunk. A szorongás, és a titkolózás is lehet egyfajta kiváltó oka körmeink foggal történő megnyirbálásának. A pszichológusok szerint a bőr rágásával testi fájdalmat okozunk magunknak, azért, hogy a belső fájdalmat ezáltal csökkenthessük.

A körömrágásnak nem minden esetben a lelki okok tudhatóak be, de az esetek felében általában erről van szó. Ez akkor deríthető ki, ha megfigyeljük azt, hogy milyen élethelyzetben rágjuk a körmünket. Koncentráljunk erre például akkor is, ha teljesen nyugodtak vagyunk, vagy csak akkor, ha feszültté válunk. Lehet, hogy ez csak egy megrögzült cselekvés, ami már gyermekkorunk óta tart, és semmilyen módon nem vagyunk képesek csillapítani a körömrágást.

A körömrágás azon kívül, hogy idegesítő szokás még rendkívül egészségtelen is. Egyrészt a körmeink mivel folyamatosan sérülnek, könnyebben elkaphatunk valamilyen gombás fertőzést. Ezenkívül rendkívül fájdalmas lehet, ha a köröm beszakad rágás közben! Nem beszélve az esztétikáról. Az emberről rengeteget elárul a keze, és az ápolatlan köröm negatív benyomást kelt az emberekben. Éppen ezért fontos, hogy megtaláljuk a kiváltó problémát, így elkerülve a további kellemetlenségek elkerülését!