hirdetés

Partnereink

Három gyorsan elkészíthető energiabomba smoothie

hirdetés

Három gyorsan elkészíthető energiabomba smoothie

A smoothie-k szinte bármiből elkészíthetők, így a különféle krémes állagú gyümölcs és zöldségmixeknek csak a fantázia szabhat határt. A Sencor összegyűjtött három olyan receptet, melyek amellett hogy ízletesek, rendkívül nagy vitamin és tápanyagtartalommal rendelkeznek.

„A tápláló smoothie-k segítik az emésztést, támogatják a szervezet sportolás után történő regenerálódását, emellett egész nap energiával töltik fel a szervezetünket” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere.

hirdetés

Fahéjas-narancsos smoothie

A fahéjas-narancsos smoothie elkészítéséhez 1 narancsra, 1 evőkanál mézre, egy csipetnyi fahéjra és egy joghurtra van szükségünk. Először is hámozzuk meg a narancsot és távolítsuk el belőle a magokat, majd tegyük a smoothie mixer műanyag edényébe. Ezt követően öntsük bele a joghurtot és a mézet, végül mixeljük össze a hozzávalókat. Az elkészült italt töltsük pohárba és a tetejét szórjuk meg egy kis fahéjjal díszítés gyanánt. A fahéjas-narancsos smoothie-val egy igazán tápláló itallal dobhatjuk fel a napunkat, hiszen a narancsban rengeteg C-vitamin van, emellett igazi antioxidáns is. A joghurt pedig könnyen emészthető állapotban tartalmaz létfontosságú ásványi anyagokat, vitaminokat, zsírokat és fehérjéket.

Spenótos smoothie

A spenótos smoothie elkészítéséhez szükség van egy banánra, egy marék spenótra, 150 ml tejre, vagy mandulatejre, valamint egy marék petrezselyemre és 2 evőkanál chia magra. Elkészítés előtt javasolt megmosni a petrezselymet és a spenótot, illetve érdemes 1-2 jégkockát tenni a mixer edény aljára azért, hogy kellemesen hűsítő smoothie-t fogyaszthassunk. Miután minden hozzávalót előkészítettünk, mixeljük össze őket, majd töltsük ki az italt. „A végeredmény egy tápláló, ásványi anyagokban gazdag smoothie, hiszen a spenótban rengeteg C- és E-vitamin, illetve magnézium, fehérje, cink, szelén és kalcium van, a chia magok pedig tökéletes omega-3 és omega 6 zsírsav forrásoknak tekinthetők” – hívta fel a figyelmet a Sencor termékmenedzsere.

Áfonyás smoothie

Az áfonyás smoothie szinte már az örök klasszikusok közé tartozik, hiszen amellett, hogy rendkívül egészséges, íze megközelíti a legfinomabb fagylaltokét is. Elkészítéséhez szükségünk van egy banánra, egy kiskanálnyi mézre, egy marék friss, vagy fagyasztott áfonyára, valamint 3 dl tehén-, vagy mandulatejre. Előkészítéséhez hámozzuk meg a banánt, mossuk meg az áfonyát (ha frissen szedett), majd helyezzük őket a mixer edénybe. Végezetül öntsük bele a tejet és adjuk hozzá a mézet és keverjük össze a mixerrel a hozzávalókat. A végeredmény egy rendkívül ízletes, tápláló smoothie. A banán energiával tölti fel szervezetünket, az áfonya pedig magas antioxidáns tartalma miatt védi a sejteket és nehezíti a méreganyagok felszívódását testünkben.

 

„A Sencor célja, hogy lehetővé tegye a lehető legfinomabb, legtáplálóbb smoothie-k elkészítését, éppen ezért megalkotta az SBL 7070 sorozatot” – hívta fel a figyelmet Lucza András. A Sencor új készülékén kétféle program közül választhatunk: a Soft a puhább, a Hard pedig a keményebb gyümölcsök és zöldségek esetén nyújt maximális teljesítményt. Az SBL 7070 – ben hat kiváló minőségű, kivehető, titán bevonatú rozsdamentes acélkés dolgozik, melyek tökéletesen megőrzik az összetevőkben rejlő enzimeket és vitaminokat, emellett csökkentik a smoothie italok oxidálódását. A készülék pohara BPA-mentes és akár az autó italtartójában is használható. A 800 W teljesítményű smoothie mixer összesen 9 féle színárnyalatban érhető el, így mindenki megtalálhatja magának a hozzá legjobban passzoló színt.

Szöveg: One On One Kommunikáció

Kép: Sencor

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Egészség

Névnap 09.20.

Ma Friderika napja van.

Nőtt, de még mindig nem elégséges a gyermekek tejtermékfogyasztása

Javultak a gyermekek táplálkozással kapcsolatos ismeretei, 10-ből 8 gyermek már ismeri a tej- és tejtermékek kalciumtartalmának élettani hasznosságát,...

  • 2018-09-16 15:40
Sneakermánia és plogging

Sneaker-rajongók és környezetvédők - egy különleges programsorozat hozza össze ezt a két, valószínűleg egymástól kicsit távolabb álló csoportot. Az ap...

  • 2018-09-16 11:17
Mire elég 42 másodperc?

kiélvezni a kávéfőzés minden pillanatát, de nem akarják, hogy ez a folyamat sok időt vegyen igénybe” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor te...

  • 2018-09-16 09:32
Egymillió forintba is kerülhet a fővárosi életkezdés

Jelentős kompromisszumokra kényszerül, aki most ősszel költözne a fővárosba – köztük elsősorban a friss egyetemisták ütközhetnek nehézségekbe.

  • 2018-09-12 21:54
Folytatódik a SPAR Életmód Program

Fejlődik a SPAR Életmód Programja: az egészségtudatos termékek választékának bővítésén túl a SPAR egy praktikus receptkönyvvel is segíti a vásárlókat....

  • 2018-09-12 17:59

hirdetés

Egészséget az uzsonnáscsomagba!

Becsöngettek. Ez ugyebár elsősorban az iskolás gyerekeknek szól, de voltaképpen a szülőknek is. Leginkább az anyukáknak, akik ilyenkor újra kezdhetik ...

  • 2018-09-12 14:53
Csobot Adél: „Bencéből ösztönösen jön minden apai gondolat”

Egy harmonikus családban elengedhetetlen, hogy az anyuka mellett az édesapa is partner legyen a gyermeknevelésben. Majoros Hajnalka és Csobot Adél osz...

  • 2018-09-12 12:29
Összefogás a biztonságos közlekedés érdekében

A Continental szakmai partnere a Safety-Hungary a motorosok vezetéstechnikai képzésében és a fiatalok biztonságos közlekedésre nevelésében. Évente köz...

  • 2018-09-12 10:14
Így gyógyulnak a sztárok

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a sztároknak milyen könnyű, hiszen szépek, gazdagok és általában sugárzóan boldogok is. De az igazság az, hogy b...

  • 2018-09-12 08:27
Nagy Adri: „Eltűntek a legnagyobb félelmeim”

Az anyaság minden pillanatát ajándékként éli meg Nagy Adri, aki alig néhány hete adott életet első gyermekének, Benedeknek. Az énekesnő várandósága al...

  • 2018-09-11 14:47

Minden cikk

hirdetés

hirdetés