hirdetés

Partnereink

Három gyorsan elkészíthető energiabomba smoothie

hirdetés

Három gyorsan elkészíthető energiabomba smoothie

A smoothie-k szinte bármiből elkészíthetők, így a különféle krémes állagú gyümölcs és zöldségmixeknek csak a fantázia szabhat határt. A Sencor összegyűjtött három olyan receptet, melyek amellett hogy ízletesek, rendkívül nagy vitamin és tápanyagtartalommal rendelkeznek.

„A tápláló smoothie-k segítik az emésztést, támogatják a szervezet sportolás után történő regenerálódását, emellett egész nap energiával töltik fel a szervezetünket” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere.

hirdetés

Fahéjas-narancsos smoothie

A fahéjas-narancsos smoothie elkészítéséhez 1 narancsra, 1 evőkanál mézre, egy csipetnyi fahéjra és egy joghurtra van szükségünk. Először is hámozzuk meg a narancsot és távolítsuk el belőle a magokat, majd tegyük a smoothie mixer műanyag edényébe. Ezt követően öntsük bele a joghurtot és a mézet, végül mixeljük össze a hozzávalókat. Az elkészült italt töltsük pohárba és a tetejét szórjuk meg egy kis fahéjjal díszítés gyanánt. A fahéjas-narancsos smoothie-val egy igazán tápláló itallal dobhatjuk fel a napunkat, hiszen a narancsban rengeteg C-vitamin van, emellett igazi antioxidáns is. A joghurt pedig könnyen emészthető állapotban tartalmaz létfontosságú ásványi anyagokat, vitaminokat, zsírokat és fehérjéket.

Spenótos smoothie

A spenótos smoothie elkészítéséhez szükség van egy banánra, egy marék spenótra, 150 ml tejre, vagy mandulatejre, valamint egy marék petrezselyemre és 2 evőkanál chia magra. Elkészítés előtt javasolt megmosni a petrezselymet és a spenótot, illetve érdemes 1-2 jégkockát tenni a mixer edény aljára azért, hogy kellemesen hűsítő smoothie-t fogyaszthassunk. Miután minden hozzávalót előkészítettünk, mixeljük össze őket, majd töltsük ki az italt. „A végeredmény egy tápláló, ásványi anyagokban gazdag smoothie, hiszen a spenótban rengeteg C- és E-vitamin, illetve magnézium, fehérje, cink, szelén és kalcium van, a chia magok pedig tökéletes omega-3 és omega 6 zsírsav forrásoknak tekinthetők” – hívta fel a figyelmet a Sencor termékmenedzsere.

Áfonyás smoothie

Az áfonyás smoothie szinte már az örök klasszikusok közé tartozik, hiszen amellett, hogy rendkívül egészséges, íze megközelíti a legfinomabb fagylaltokét is. Elkészítéséhez szükségünk van egy banánra, egy kiskanálnyi mézre, egy marék friss, vagy fagyasztott áfonyára, valamint 3 dl tehén-, vagy mandulatejre. Előkészítéséhez hámozzuk meg a banánt, mossuk meg az áfonyát (ha frissen szedett), majd helyezzük őket a mixer edénybe. Végezetül öntsük bele a tejet és adjuk hozzá a mézet és keverjük össze a mixerrel a hozzávalókat. A végeredmény egy rendkívül ízletes, tápláló smoothie. A banán energiával tölti fel szervezetünket, az áfonya pedig magas antioxidáns tartalma miatt védi a sejteket és nehezíti a méreganyagok felszívódását testünkben.

 

„A Sencor célja, hogy lehetővé tegye a lehető legfinomabb, legtáplálóbb smoothie-k elkészítését, éppen ezért megalkotta az SBL 7070 sorozatot” – hívta fel a figyelmet Lucza András. A Sencor új készülékén kétféle program közül választhatunk: a Soft a puhább, a Hard pedig a keményebb gyümölcsök és zöldségek esetén nyújt maximális teljesítményt. Az SBL 7070 – ben hat kiváló minőségű, kivehető, titán bevonatú rozsdamentes acélkés dolgozik, melyek tökéletesen megőrzik az összetevőkben rejlő enzimeket és vitaminokat, emellett csökkentik a smoothie italok oxidálódását. A készülék pohara BPA-mentes és akár az autó italtartójában is használható. A 800 W teljesítményű smoothie mixer összesen 9 féle színárnyalatban érhető el, így mindenki megtalálhatja magának a hozzá legjobban passzoló színt.

Szöveg: One On One Kommunikáció

Kép: Sencor

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Egészség

Névnap 11.17.

Ma Gergő, Hortenzia napja van.

A cukorbeteg gyerekek és fiatalok támogatására gyűjt idén az MTVA

A cukorbeteg gyerekek és fiatalok támogatására, táboroztatásának segítésére gyűjt idén a közmédia Jónak lenni jó! című adománygyűjtő műsora december 1...

  • 2018-11-15 14:25
Így változik Meghan Markle étrendje a terhesség alatt

Mivel úton van a következő royal baba, Meghannek még jobban oda kell figyelnie arra, hogy mikor mit eszik. Nem csoda, hogy Erzsébet királynő és az egé...

  • 2018-11-15 13:40
Informatikusok és mérnökök akarnak lenni a mai középiskolások

Keresett, jól fizető szakmának tartják a középiskolások a mérnöki hivatást, és minden negyedik megkérdezett közülük el is tudja képzelni magát ezen a ...

  • 2018-11-15 09:54
Gyerekek vették át az irányítást a tűzoltóságon

Néhány órára gyerekek vették át a II. kerületi tűzoltó laktanya irányítását, ők adták a parancsnokot, a híradós ügyeletet és a riasztásra is kis lángl...

  • 2018-11-15 08:25
Íme a Playboy 2018-as szuperhős csapata

Negyedik alkalommal indítja el nagyszabású jótékonysági kampányát Magyarország emblematikus férfi életmódmagazinja. A Playboy Hero célja, hogy olyan p...

  • 2018-11-14 22:26

hirdetés

Szuperkoncert Sting Shaggy, vendégzenekar Punnany Massif

A Szerencsejáték Zrt., mint a hazai kulturális élet elkötelezett támogatója, november 24-én Budapesten, a Hősök terén este 18:00 órától nagyszabású, i...

  • 2018-11-14 21:10
Különleges megoldás az elvándorlás megállítására

Magyarországról globális cégnél nemzetközi fizetés mellett távmunka? Sokak álma lenne. De ma már nem csak álom. Havi kétmilliós álombérek mellett hama...

  • 2018-11-14 17:40
3 tipp, ami megkönnyíti a visszatérést a munkába kisgyerekes anyáknak

A szülést követő időszak után nem könnyű visszatérni a munka világába: a babával szoros együttlétben töltött hónapok után új időrendhez, más típusú el...

  • 2018-11-14 15:28
10 éve robbant ki a válság – Meddig emelkedhetnek még a lakásárak?

A gazdaság minden részét, így az ingatlanpiacot is komolyan érintő válság tízéves évfordulója és a 2014 óta tartó lakáspiaci élénkülés miatt egyre töb...

  • 2018-11-14 13:05
Magyar hírességek köszöntötték születésnapján Ennio Morriconét

„Az első CD-m egy Morricone best of volt, azt oda vissza fújtam kívülről. A kedvenc zenekarom, a Metallica is mindig Morricone dallal kezd” – árulta e...

  • 2018-11-13 21:07

Minden cikk

hirdetés

hirdetés