hirdetés

Partnereink

Cukkini és hús – kell ennél több?

hirdetés

Cukkini és hús – kell ennél több?

Dobjuk fel remek cukkinis és húsos ételekkel a menüt! Készítsünk könnyed reggelit, vacsorát vagy ebédet ezzel a remek kombinációval!

A grillszezon egyik legkedveltebb darabja, könnyen és gyorsan elkészíthető, citromos-fűszeres csirkével és sok-sok színes zöldséggel!
Kint a kertben vagy bent a konyhában, ez a recept biztosan a sikert arat majd!

hirdetés

Citromos-zöldfűszeres csirkenyársak

Hozzávalók (6 adag):

A páchoz: 0.5 dl olívaolaj, 1 citromból nyert citromlé, só és bors ízlés szerint, 1 ek oregánó, 1 ek bazsalikom, 1 tk chilipehely, 2 gerezd fokhagyma

A nyárshoz: 1 db csirkemell filé, 10 dkg koktélparadicsom, 2 db lila hagyma, 1 db piros kaliforniai paprika, 1-1 db zöld és sárga kaliforniai paprika, 1 db cukkini, 1 ek olívaolaj (sütéshez)

Elkészítés: A csirkemellet 2-3 cm-es kockákra vágjuk, majd egy tálba tesszük. A páchoz egy kis tálkába öntjük az olívaolajat, citromlevet, majd a fűszereket és a reszelt fokhagymát. Jól elkeverjük, majd a kockákra vágott csirkemellre öntjük, elkeverjük, és lefedve legalább egy éjszakára a hűtőben pihentetjük.

A cukkinit felkarikázzuk, a lila hagymát először félbevágjuk hosszában, majd cikkekre vágjuk, végül a paprikákat 2-3 cm-es kockákra daraboljuk. A saslik pálcikákra ízlés szerint felhúzzuk az alapanyagokat, majd egy grillserpenyőben kevés olívaolajat hevítünk. A nyársak minden oldalát kb. 2-2 percig sütjük, ügyelve arra, hogy egységesen megsüljenek. Friss salátával tálaljuk.

Forrás: NoSalty

 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Egészség

Névnap 07.19.

Ma Emília napja van.

Bontsuk le együtt az apa-mítoszokat!

Az anyaság, nőiség megélése kapcsán szinte naponta látnak napvilágot hasznos tippek, érdekességek. Míg az apák még mindig kevesebb figyelmet kapnak, v...

  • 2019-07-17 21:29
London fényei

A Disney Channel izgalmas, vadiúj sorozatának, a Dalmata utca 101-nek ikonikus helyszíne nem más, mint London.

  • 2019-07-17 17:47
Mit együnk a strandon?

Nyári kánikula ide, nyári kánikula oda, sokszor a strandon is hajlamosak vagyunk nehéz ételeket enni. Pedig a melegben lassabb az emésztésünk, és ezek...

  • 2019-07-17 15:24
Tuti tippek fesztiválozóknak!

Még javában dübörög a fesztiválszezon, és ilyenkor, a hosszú nyári estéken azok életében is helyet kapnak a bulik és a lazítás, akik profi sportolók, ...

  • 2019-07-17 11:50
Bemutatták az Extreme E elektromos széria versenyjárművét

Az angliai Goodwood Sebesség Fesztiválon mutatkozott be a nagyközönség számára az Extreme E sorozat első versenyjárműve és vele együtt a szériához kif...

  • 2019-07-17 10:35

hirdetés

Továbbra is szárnyal a kártyás fizetés a Balatonnál

A Mastercard legfrissebb adatai szerint tovább növekedett a kártyás fizetési tranzakciók száma a balatoni hajókon és jegypénztárakban. A kártyabirtoko...

  • 2019-07-17 07:43
Megválasztották a 2019-es év Egri Bortermelőjét

Július 11-ével elkezdődött a régió legnagyobb borgasztronómiai rendezvénye, az Egri Bikavér Ünnep, ahol hagyományosan minden évben átadják az Év Egri ...

  • 2019-07-15 18:38
Figyelem! Windows sérülékenységet kihasználó kártevő!

Az ESET szakemberei nemrégiben fedeztek fel és elemeztek egy új 0-day sebezhetőséget kihasználó programot (exploit), amely kelet-európai célpontok ell...

  • 2019-07-15 15:05
A L’Oréal Magyarországra is elhozza a jövő szépségét

A hazai szépségápolásban is bevezette a mesterséges intelligenciával (AI) és kiterjesztett valósággal (AR) működő technológiai fejlesztéseket a L’Oréa...

  • 2019-07-15 13:56
Új Fish! klip: Iskolába jársz (Aurora cover)

1989 után harminc évvel itt egy poppunkosabb verzió tiszteletünk jeléül: amikor még iskolába jártunk, ez volt a kedvenc dalunk a zenekartól, csak Dáci...

  • 2019-07-12 21:41

Minden cikk

hirdetés

hirdetés