Partnereink

Kreatív ötletek frontérzékenyeknek

Kreatív ötletek frontérzékenyeknek

Március közepére lassan már elfeledtük a hideg, sötét téli napokat, és a napsütés, az illatos levegő, a virágzó fák egyaránt segítenek túllendülni a depressziós időszakokon. A hőmérséklet, a páratartalom, a légnyomás gyakori változása miatt azonban a csodálatosnak látszó tavaszi időjárás is erősen megviselheti a szervezetet - leginkább a frontérzékenyekét.

Mindannyian érzékeljük az időjárás-változásokat, csak nem egyforma intenzitással reagálunk rájuk. A környezeti hatásokra az akaratunktól függetlenül működő vegetatív ideg­rendszer ad választ. Ha ennek szimpatikus és paraszimpatikus alrendszere között meg­bomlik a kényes egyensúly, frontérzékenység alakul ki. Sokan már napokkal előbb megérzik, sőt különféle jellegzetes közérzeti és hangulati zavarokkal (fáradékonysággá vagy nyugtalansággal, aluszékonysága vagy alvászavarokkal stb.) jelzik egy-egy hi­deg- vagy melegfront érkezéséi. Mindenki­nek érdemes felkészülnie a negatív hatások­ra, amelyek így talán kevésbé fogják megke­seríteni a mindennapokat.

Ön megfigyeléssel megállapíthatjuk azt, hogy szervezetünkben a szimpatikus (moz­gósító) vagy a paraszimpatikus (ellazító) Idegrendszeri hatások dominálnak-e, és azt is, hogy milyen frontra vagyunk érzékenyek. Mindezek ismeretében segítségül hívhatjuk a megfelelő gyógynövényeket,

 Szimpatikus túlsúly

 A szimpatikus hatás mozgósítja a szervezet működését, és amikor a szervezet állapota szimpatikus túlsúlyba kerül, az em­ber robbanékonnyá, ingerlékennyé válhat Ezt segít fékezni két idegerősítő. nyugtató hatású mediterrán gyógynövény, amely nem erős idegnyugtató, csak éppen segít áthan­golni a szervezetet a pozitív működésre, és lecsendesíti a háborgó lelket,

- Levendulatea 1 kávéskanál levendulát le­forrázunk 2.5 dl vízzel, 15 percig ázni hagyjuk, majd leszűrjük. Kesernyés ízű, ezért mézzel édesítve isszuk este, lefekvés előtt. Megszün­teti az ideges szívdobogást, csillapítja a mig­rént, enyhíti a szédülést.

- Rozmaringtea 1 teáskanál rozmaringot le­forrázunk 2,5 dl vízzel, 15 percig ázni hagyjuk, majd leszűrjük, ós mézzel édesítve megisszuk. Egyszeri nagyobb adagban megemeli és normalizálja az alacsony vérnyomást,

- A szimpatikus rendszer túlfeszültsége mi­att zivatar előtt rosszabbodhat az ember köz­érzete, a meleg szél ronthat az állapotán, esetleg erősen izzad is. Ilyenkor újabb két gyógynövény segít.

 - Zsályatea 1 teáskanál orvosi zsályát 5 percig főzünk 2 dl vízben (ennyi idő kell ahhoz, hogy elillanjon belőle a mérgező tujon), majd leszűrjük, és mivel keserű az íze. mézzel édesítve isszuk. 3 órán belül már érezhetően csökken a beteges izzadás, és ez a hatás 3 napig tart. Szükség esetén ekkor kell újra fogyasztani. 9 Izsóptea 1 teáskanál izsópot 2 dl vízben felforralunk, 15 percig állni hagyjuk, majd le­szűrjük. Mézzel édesítve, mindennap isszuk ideg erősítésre és –nyugtatásra, valamint altató helyett is legjobb választás a citromfű. Ez a gyógynövény annál hatásosabb, minél kisebb adagban alkalmazzuk.

-  Citromfűtea 1 kávéskanál citromfüvet le­forrázunk 2 dl vízzel, 15 percig ázni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2 alkalommal isszuk.

Paraszimpatikus túlsúly

A paraszimpatikus hatás erőinket Tartalék fo­kozatra kapcsolja, és amikor a szervezet álla­pota paraszimpatikus túlsúlyba kerül, erőtlenné, passzívvá és rosszkedvűvé válhatunk. Szerencsére a megfelelő gyógynövények át­segítenek a nehéz helyzeten, elűzik a felhő­ket, javítják a hangulatot, és meghozzák a munkakedvünket is. Jó közérzetet ad és energiával tölt fel a ginszeng, de az ezt tartalmazó készítménye­ket szigorúan az előírás szerint kell adagolni. Az apróbojtorján megszünteti az esetle­ges gyomorbántalmakat, meghozza az étvá­gyat és az evés örömét.

Forrás: Spa Magazin

Képek: nepbetegsegek.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 07.31.

Ma Oszkár napja van.

Az MKSZN kezében van a csonthéjasok jövője

Július végén a faiskolákban elkezdődik a szemzés, vagyis a fák legegyszerűbb szaporítási módszere, amikor a rügyeket beültetik az alanycsemeték héja a...

  • 2016-07-31 11:12
Nemzetközi taxisvállalat áll az UBER helyére Pesten

A múlt hétvégi tüntetéssel az UBER befejezte magyarországi működését. Nem maradunk azonban modern technológiára épülő, utas központú taxisszolgáltatás...

  • 2016-07-31 09:06
"Az ember nem hallja a Teremtő hangját, ha megállás nélkül beszél."

Új női írót avattunk nyáron Rapavi Krisztina személyében, aki saját történetét írta meg első, Címkék nélkül című könyvében. Egy könnyed történet, ami ...

  • 2016-07-29 08:53
DuffMcKagan It’s SoEasy… és más hazugságok

A Guns N’ Roses és a Velvet Revolver alapító tagjának története arról, miként jutott a csúcsra, hogyan küzdött az alkohollal és a drogokkal, hogyan om...

  • 2016-07-26 08:11
Hogyan kerüljük el a veszélyes kiszáradást?

Rengeteg tévhit kering arról, hogy mennyi folyadékot kellene naponta elfogyasztani, különösen egy forró nyári napon, amikor még jobban oda kell figyel...

  • 2016-07-25 18:36

hirdetés

Stresszoldás Tolvai Reni módra: Ő így csinálja!

Van, aki a legkínosabb helyzetekből is nevetve vágja ki magát, míg más szó szerint elmenekül egy cikis szituációból. A Második Randi következő civil s...

  • 2016-07-25 16:23
Koncert az összefogás és a barátság jegyében

Két világ találkozik július 24-én (vasárnap), 19:00 órakor a Rumbach Sebestyén Zsinagóga falai között: Songs of The Inner Heart címen al-Andalúz költe...

  • 2016-07-25 12:20
Így érezheted magad egész nap Brazíliában

A dolgos munkanapokat nyáron talán még nehezebb elviselni, mint a többi évszakban. A szikrázó napsütés, a kellemes meleg az iroda falain kívülre, mess...

  • 2016-07-25 09:48
Jess Glynne-nel turbózza fel a nyarat a Class FM

A Class FM hétről hétre a legnépszerűbb világsztárokat hozza közelebb a hallgatókhoz, akik olyan előadók koncertjeire nyerhetnek jegyeket, mint a Szig...

  • 2016-07-24 22:14
Augusztus 20.-án: MOTi az Akvárium Klubban

Rögtön azután, hogy megünnepeltük az új kenyeret, az államalapítást, és megnéztük a tűzijátékot, egy újabb ünnepre gyűlhetünk össze, ugyanis augusztus...

  • 2016-07-24 20:35

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés