Háztartási praktika allergia kezelésére

Az allergia komoly gond, és megfelelő odafigyelést igényel, ha allergiamentesen szeretnénk élni. Bizonyos szabályokat be kell tartanunk, hogy tünetmentesek legyünk, kisebb praktikákkal élhetünk, hogy nekünk megfelelő legyen a környezet, amiben élünk.

Nemcsak különböző készítményekkel, és orrcseppel tehetsz az allergia ellen, hanem fontos, hogy az allergének ellen is tegyél. Az első és legfontosabb, a környezetedben lévő tárgyak esetében, hogy eltávolítsd őket a közeledből, hogy ne okozhassanak problémát. Az egyik ilyen dolog, amivel tehetsz az egészségedért, hogy kiteszed a lábtörlőt az ajtón kívülre. Ebben ugyanis rengeteg allergén anyag, virágpor és poratka is megtalálható. Tegyél nagyméretű lábtörlőt az ajtó elé kívülre, hogy mindenképpen letörölje a lábát, az, aki nálad jár, és így kevesebb atka jusson be a lakásba. Másodsorban válassz HEPA filtert. A HEPA, a „HighEfficiencyParticulate Air” rövidítése, biztosítja, hogy a legapróbb allergént is sikerüljön eltávolítani a lakásból porszívózáskor. A filterek mérete változó, de válassz ilyet porzsákhoz, hogy mindent megtegyél egészségedért. A HEPA nagyon jó védelmet jelent az állati és pollen eredetű allergének ellen, a poratkák ellen azonban nem véd olyan jól. Légkondicionálóhoz is használhatod. A hagyományos kazánszűrők nem olyan megbízhatóak, nem szűrik ki a legapróbb allergéneket, de egészen kevés pénzért lehet már olyat venni, ami legalább 7/13-as. Ez már vetekszik a HEPA-val, és csak két-háromezer forint. Az elektrosztatikus elven működő szűrő sem sokkal több pénz. Ezeket általában negyedévente cserélni kell. Jó megoldás lehet az elektromos légtisztító is, ez nem filterrel, vagy ventilátorral működik, hanem megváltoztatja az allergének elektromos töltését. Van olyan készülék, amely ózont állít elő, ami ronthatja is a helyzetet, ezért először utána kell nézni, melyik való neked. Mobil formában is kaphatóak, mint kazánra vagy plafonra szerelhető változatban. Használhatsz orr- és arcüreg-tisztító kannácskát, amit a jógik használtak eredetileg gyakorláshoz, hogy minél tökéletesebb légáramot érjenek el. Ha veszel egy ilyen kancsót, és telitöltöd desztillált vizes sóoldattal, majd az egyik orrlyukadba töltöd a folyadékot, a másikon pedig kifolyik, ezzel egy csomó allergént eltávolítasz a légutakból. Ezt a terméket, a Neti kancsót drogériákban is megkaphatod. De vannak recept nélkül kapható tabletták, orrspray-k és szemcseppek is, amelyek hatásosak lehetnek, és megkönnyítik az allergia elviselését. Az antihisztamin készítmények segítenek a tüsszögés, orrfolyás, könnyezés ellen – ám hosszútávon nem ilyen jellegű kezelésre van szükség. Allergológiaivizsgálat kell ahhoz, hogy kiderüljön, pontosan mire vagy allergiás, és milyen kezelés a legcélszerűbb.

Ilyen megoldásokkal élhetsz az allergia elleni küzdelemben, pár hasznos dolog, amivel tisztábbá teheted a környezetedet, vagy konkrétan tehetsz az allergének ellen. Mindenképpen érdemes megfogadnod ezeket a tanácsokat, ha jobban szeretnéd magad érezni, és nem az allergia tüneteit átélni újra és újra. Próbáld ki ezeket a dolgokat, és eredményt fogsz elérni velük, amire vágysz, és amire szükséged van, ahhoz, hogy múljanak az allergia tünetei, és újra felszabadult legyél.