Mit tegyek, ha megtámadnak futás közben?

Bárkivel előfordulhat, hogy egy könnyed nyári futás közben hirtelen fenyegetően elénk áll valaki. Ilyen helyzetben a legtöbben lefagynak és képtelenek a helyzetet megfelelően kezelni. Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg, adunk pár tippet amik által biztonságosabbá válik a szokásos testmozgás!

Maradjunk láthatóak!

Ha nincs társunk a futásban, vagy csak szimplán egyedül szeretünk kocogni akkor nagyon fontos, hogy mindig olyan területen tegyük ezt, ahol nem tűnünk el a világ szeme elől. Nehezen áttekinthető terepviszonyok között, ahol a bűnöző elbújhat egy bokor mögé vagy sűrű bozótos részben a sportolás mindig kockázatosabb. Érdemes ezért olyan nyílt terepet választanunk sportolásra, ahol könnyűszerrel tudunk segítséget kérni, ha bajba kerülnénk.

Társakkal könnyebb!

Az előbb már említettük a magányos futás veszélyeit. Fontos kiemelni: lényegesen fokozza a biztonságunkat, ha nem egyedül indulunk futni, hanem kisebb csoportban - de legalább ketten. Ráadásul kevésbé unalmas a futás/kocogás, ha közösen indulunk útnak. Nem csupán a fent említett brutális támadások megelőzése miatt lehet hasznos a szervezettség. Egy váratlan sportsérülés, bokaficam esetén is nagyon jól jöhet az azonnali segítség. Hölgyeknek különösen javaslom, hogy vonják be egy megbízható férfi ismerősüket is a rendszeres kocogásukba. Ha pedig egyáltalán nem vagyunk ráhangolva a kedélyes beszélgetésekre mozgás közben, vigyük magunkkal a kutyánkat. Különösen akkor lehet ez biztonságos megoldás, ha erős testalkatú négylábúról van szó.

Védelmi funkció bekapcsolva!

A mai világban rengeteg eszköz áll rendelkezésünkre mellyel, könnyű szerrel hatástalaníthatunk bárkit. Természetesen ezen eszközöket nem elégséges csupán megvásárolni és magunknál tartani, használatukat be kell gyakorolni, hogy adott helyzetben nagyon gyorsan és könnyen tudjuk alkalmazni. Az is fontos, hogy az adott önvédelmi eszköz mindig velünk legyen. Könnyű megoldás lehet, ha nem akarunk pénzt áldozni védelmi eszközökre a lakáskulcsunk. Ezt többnyire mindenki magával viszi futás közben is. Támadás esetén a kulcscsomót érdemes az öklünkbe zárni oly módon, hogy az egyik kulcsot az ujjaink közé vesszük. Így ha megütjük a fenyegető személyt, biztosra vehetjük, hogy mély nyomokat fogunk hagyni magunk után…