hirdetés

Partnereink

Christina Perri energiaturmixa

hirdetés

Christina Perri energiaturmixa

Christina Perrit bombasikerű videója, a Jar of Hearts tette híressé, és akkor vált igazán sztárrá, amikor az Alkonyat-sorozat Hajnal-hasadás című epizódjához az 6 betétdalát választották kísérőzenének.

Christma jelenleg turnézik, ós elmondása szerint az ehhez szükséges energiát egészséges étetekből nyeri. Az Extraordnary Health című, táplálkozással foglalkozó lapnak azt nyilatkozta, hogy számára a smoothie az igazi reggeli, mivel ennek készítése közben a növényi sejtek membránjai átszakadnak, felszabadítva ezzel az értékes tápanyagokat. A 24 eves énekesnő megosztotta az olvasókkal kedvenc smoothie-receptjét, azzal a kiegészítéssel, hogy senkit ne zavarjon, ha egyik vagy másik összetevő nincs éppen kéznél, mert azt bármilyen vegyszermentes zöldséggel vagy gyümölccsel pótolhatjuk. Íme, Christina Perri szuper, reggeli „szerelemerősítő" receptje, amely tele van energiával, ós ráadásul még finom Is.

hirdetés

Hozzávalók: 7 csésze kelkáposzta, 1 csésze sportéi, fél alma vagy körte, fél csésze friss jicama (mexikói gyökérzöldség hámozva és apróra vágva), fél csésze áfonya vagy más bogyós gyümölcs, negyed édesköménygumó, 1 szál zeller, 2 szál spárga, negyed uborka, 7 kanál Garden of Life Perfect Food RAW, 1 kanál Garden of Life nyersfehérje, 2 csésze víz (szűrt vagy tiszta forrásvíz), fél teáskanál sztívia (édesszájúak többet is tehetnek bele).

A hozzávalókat turmixgépben simára keverjük, és poharakba töltjük. Egészségünkre!

Érdekességek a nagyvilágból

Párásítás ártalmak nélkül

Igyekszünk megtagadni a tanácsot: a belső terek száraz levegőjét párásítani kell! A párásítókészülékek többsége azonban igen ártalmas lehet, ugyanis a víz megposhadhat bennük, és emiatt két perccel a bekapcsolás után több mint 280 különböző baktériumfajt párologtatnak a levegőbe. A bajnak elejét veszi egy új találmány, az ultraibolya lényt használó párásító be rendezés, amely gyakorlatilag az Összes baktériumot semlegesíti.

Guggolás metrójegyért

A mexikói főváros tucatnyi metróállomásán különleges készülékeket szerellek fel, amelyek tíz guggolásért cserébe ingyenes metrójegyet adnak. A város vezetői így szándékoznak ü lendületet adni a lakosoknak a túlsúly elleni harchoz. A gép azt is azonnal kiszámolja, hogy a rövid testmozgásra vállalkozó ember hány kalóriát égetett el. Az első 80 ezer guggoló lépésszámlálót is kap, hogy az további sportolásra buzdítsa.

Kis reggeli zene

Hal A. Lingernann amerikai zeneterapeuta, több sikerkönyv szerzője szerint a reggeli zenehallgatás javítja a közérzetet, és pozitív energiával tölt tel, különösen akkor, ha megfelelő sorrendben hallgatjuk az egyes darabokat. Az ébredés utáni percekben legmegfelelőbb Grieg Peer Gynt I. szvitjéből a varázsos hangulatú napkeltét felidézd. Reggeli hangulat című 1. tétel. Kerti környezet hiányában kedves kiegészítője lehet a CD-re fölvett madárcsicsergés. Munkába indulásig egymás után következhetnek a testet, lelket és elmét tisztító zeneművek:

A munkahelyünkre tartva, vezetés közben hallgassunk a figyelem-összpontosítást erősítő barokk kompozíciókat!

Kép: fanart.tv 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 12.16.

Ma Etelka, Aletta napja van.

Jótékonysági plüssárveréssel készült a karácsonyra az IHM

Ha jótékonykodásról van szó, akkor az Irigy Hónaljmirigy tagjaira mindig az elsők között lehet számítani. A paródiazenekar tagjai most újfent bizonyít...

  • 2018-12-12 20:48
Decembertől már adományozni is lehet a Díjneten

Jól ismert alapítványokat is lehet már egyszerűen és átlátható módon támogatni a Díjneten. A független e-számlakezelési rendszer felhasználóinak decem...

  • 2018-12-12 16:49
Így tedd le a munkát karácsony előtt 3 lépésben

Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez...

  • 2018-12-12 15:00
Nem lettek jobbak a főnökök 15 év alatt…

Stresszesebb munka, keményebb elvárások, és munkaerőhiány ide vagy oda, a főnökök többsége továbbra sem bánik jobban alkalmazottaival – derül ki a Wor...

  • 2018-12-12 11:41
Hasznos tippek az adathalászok ellen

Egyre többször hallani, hogy különböző pénzintézetek, webshopok nevével visszaélve próbálnak meg hozzájutni csalók óvatlan felhasználók személyes adat...

  • 2018-12-07 20:46

hirdetés

Finn operaénekesnő koncertezik Magyarországon

December 13-án a Zeneakadémián az élet és halál témája köré szerkesztett művek csendülnek fel. Haydn, Beethoven, Schumann, Wagner és R. Strauss műveit...

  • 2018-12-07 17:13
Három ízletes adventi kávérecept

A hétköznapi rohanásban sokszor nincs időnk kiélvezni a kávézás pillanatait. Holott ezt a karakteres, gőzölgő frissítőt sokan szeretik idehaza, felmér...

  • 2018-12-07 13:22
A társasjátékok változása egy század alatt – avagy mivel játszottak nagyszüleink?

Társasjátékok már régóta léteznek. A legismertebb ősi játék, a Senet már kr. e. 3500 körül magával ragadta az ókori embereket. Napjainkban régi és új ...

  • 2018-12-07 10:07
Kellemeset a hasznossal: gyógyulj wellness pihenés közben

Ha olyan szállodát választunk wellness üdülésünk helyszínéül, ahol gyógyvizes medence is van, két legyet üthetünk egy csapásra!

  • 2018-12-07 08:46
Karácsony újdonsült kismamaként

A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem beszélve a babavárás izg...

  • 2018-12-05 18:14

Minden cikk

hirdetés

hirdetés