hirdetés

Partnereink

Christina Perri energiaturmixa

hirdetés

Christina Perri energiaturmixa

Christina Perrit bombasikerű videója, a Jar of Hearts tette híressé, és akkor vált igazán sztárrá, amikor az Alkonyat-sorozat Hajnal-hasadás című epizódjához az 6 betétdalát választották kísérőzenének.

Christma jelenleg turnézik, ós elmondása szerint az ehhez szükséges energiát egészséges étetekből nyeri. Az Extraordnary Health című, táplálkozással foglalkozó lapnak azt nyilatkozta, hogy számára a smoothie az igazi reggeli, mivel ennek készítése közben a növényi sejtek membránjai átszakadnak, felszabadítva ezzel az értékes tápanyagokat. A 24 eves énekesnő megosztotta az olvasókkal kedvenc smoothie-receptjét, azzal a kiegészítéssel, hogy senkit ne zavarjon, ha egyik vagy másik összetevő nincs éppen kéznél, mert azt bármilyen vegyszermentes zöldséggel vagy gyümölccsel pótolhatjuk. Íme, Christina Perri szuper, reggeli „szerelemerősítő" receptje, amely tele van energiával, ós ráadásul még finom Is.

Hozzávalók: 7 csésze kelkáposzta, 1 csésze sportéi, fél alma vagy körte, fél csésze friss jicama (mexikói gyökérzöldség hámozva és apróra vágva), fél csésze áfonya vagy más bogyós gyümölcs, negyed édesköménygumó, 1 szál zeller, 2 szál spárga, negyed uborka, 7 kanál Garden of Life Perfect Food RAW, 1 kanál Garden of Life nyersfehérje, 2 csésze víz (szűrt vagy tiszta forrásvíz), fél teáskanál sztívia (édesszájúak többet is tehetnek bele).

A hozzávalókat turmixgépben simára keverjük, és poharakba töltjük. Egészségünkre!

Érdekességek a nagyvilágból

Párásítás ártalmak nélkül

Igyekszünk megtagadni a tanácsot: a belső terek száraz levegőjét párásítani kell! A párásítókészülékek többsége azonban igen ártalmas lehet, ugyanis a víz megposhadhat bennük, és emiatt két perccel a bekapcsolás után több mint 280 különböző baktériumfajt párologtatnak a levegőbe. A bajnak elejét veszi egy új találmány, az ultraibolya lényt használó párásító be rendezés, amely gyakorlatilag az Összes baktériumot semlegesíti.

Guggolás metrójegyért

A mexikói főváros tucatnyi metróállomásán különleges készülékeket szerellek fel, amelyek tíz guggolásért cserébe ingyenes metrójegyet adnak. A város vezetői így szándékoznak ü lendületet adni a lakosoknak a túlsúly elleni harchoz. A gép azt is azonnal kiszámolja, hogy a rövid testmozgásra vállalkozó ember hány kalóriát égetett el. Az első 80 ezer guggoló lépésszámlálót is kap, hogy az további sportolásra buzdítsa.

Kis reggeli zene

Hal A. Lingernann amerikai zeneterapeuta, több sikerkönyv szerzője szerint a reggeli zenehallgatás javítja a közérzetet, és pozitív energiával tölt tel, különösen akkor, ha megfelelő sorrendben hallgatjuk az egyes darabokat. Az ébredés utáni percekben legmegfelelőbb Grieg Peer Gynt I. szvitjéből a varázsos hangulatú napkeltét felidézd. Reggeli hangulat című 1. tétel. Kerti környezet hiányában kedves kiegészítője lehet a CD-re fölvett madárcsicsergés. Munkába indulásig egymás után következhetnek a testet, lelket és elmét tisztító zeneművek:

A munkahelyünkre tartva, vezetés közben hallgassunk a figyelem-összpontosítást erősítő barokk kompozíciókat!

Kép: fanart.tv 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 06.18.

Ma Arnold, Levente napja van.

Így választunk belföldi szállást

A magyarok főként az ár, elhelyezkedés, valamint a szállodában és környékén található programlehetőségek alapján választanak belföldi szálláshelyet, u...

  • 2018-06-13 10:31
Óriási oroszlán költözött a Hungária körúti felüljáróra

Közösségi összefogással, több mint száz önkéntes bevonásával festették ki a Hungária körúti felüljáró összesen száznegyven méter hosszú járdahatároló ...

  • 2018-06-13 08:09
Egy séf mindig saját étteremről álmodik

Széll Tamás júniusban először vesz részt zsűritagként Bocuse d’Or válogatón, miközben első saját fine dining éttermét is megnyitja.

  • 2018-06-11 18:57
Pikáns titkairól vallott a jó LaciBetyár

Volt idő, amikor még diszkóba is lóháton érkezett és a meghódított hölgyeket maga mellé ültetve, a nyergében vitte magával. A hazai mulatós műfaj egy...

  • 2018-06-11 13:57
Fesztiválozók támogatásával hoznák létre az első Autista Krízis házat

Nagyszabású adománygyűjtésbe kezd az Út a Mosolyért Alapítvány az első Autista Krízis Ház és Oktatási Központ létrehozására. A nyár folyamán a Sziget ...

  • 2018-06-11 12:46

hirdetés

A biztonságos közlekedést segíti az Abroncs Kereskedőház adománya

Négy nagy teherbírású terepabroncsot adományozott a Komárom-Esztergom Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóságnak az Abroncs Kereskedőház. Az összesen 1,...

  • 2018-06-11 08:41
Divatosak a „mentes” élelmiszerek, de nem árt vigyázni velük

Egyre többen keresik azokat a megváltoztatott összetételű élelmiszereket, amelyek bizonyos összetevőkből kevesebbet vagy semmit sem tartalmaznak, péld...

  • 2018-06-10 16:53
Anyu esze, apu szeme: Mit örökölhet tőlünk a gyermekünk?

Na de kire ütött ez a gyerek? Anyu esze, apu szeme, a nagyi keze - génjeinknek köszönhetően gyermekeinkben nem csak az édesanya és az édesapa vonásait...

  • 2018-06-10 13:28
Így tervezzen, ha tetőt épít

Jelentős átalakuláson ment keresztül az elmúlt időszakban a tetőfedő termékek lakossági piaca. Bár továbbra is a hagyományos cserepek iránt a legnagyo...

  • 2018-06-10 11:04
Forró téma: locsolás melegben

Az udvar nyáron a legszebb, amikor a simogató napsugarak életet lehelnek az legkisebb fűszálba is. Ám akinek kertje van pontosan tudja, milyen maceráv...

  • 2018-06-10 08:22

Minden cikk

hirdetés

hirdetés