Partnereink

Christina Perri energiaturmixa

Christina Perri energiaturmixa

Christina Perrit bombasikerű videója, a Jar of Hearts tette híressé, és akkor vált igazán sztárrá, amikor az Alkonyat-sorozat Hajnal-hasadás című epizódjához az 6 betétdalát választották kísérőzenének.

Christma jelenleg turnézik, ós elmondása szerint az ehhez szükséges energiát egészséges étetekből nyeri. Az Extraordnary Health című, táplálkozással foglalkozó lapnak azt nyilatkozta, hogy számára a smoothie az igazi reggeli, mivel ennek készítése közben a növényi sejtek membránjai átszakadnak, felszabadítva ezzel az értékes tápanyagokat. A 24 eves énekesnő megosztotta az olvasókkal kedvenc smoothie-receptjét, azzal a kiegészítéssel, hogy senkit ne zavarjon, ha egyik vagy másik összetevő nincs éppen kéznél, mert azt bármilyen vegyszermentes zöldséggel vagy gyümölccsel pótolhatjuk. Íme, Christina Perri szuper, reggeli „szerelemerősítő" receptje, amely tele van energiával, ós ráadásul még finom Is.

Hozzávalók: 7 csésze kelkáposzta, 1 csésze sportéi, fél alma vagy körte, fél csésze friss jicama (mexikói gyökérzöldség hámozva és apróra vágva), fél csésze áfonya vagy más bogyós gyümölcs, negyed édesköménygumó, 1 szál zeller, 2 szál spárga, negyed uborka, 7 kanál Garden of Life Perfect Food RAW, 1 kanál Garden of Life nyersfehérje, 2 csésze víz (szűrt vagy tiszta forrásvíz), fél teáskanál sztívia (édesszájúak többet is tehetnek bele).

A hozzávalókat turmixgépben simára keverjük, és poharakba töltjük. Egészségünkre!

Érdekességek a nagyvilágból

Párásítás ártalmak nélkül

Igyekszünk megtagadni a tanácsot: a belső terek száraz levegőjét párásítani kell! A párásítókészülékek többsége azonban igen ártalmas lehet, ugyanis a víz megposhadhat bennük, és emiatt két perccel a bekapcsolás után több mint 280 különböző baktériumfajt párologtatnak a levegőbe. A bajnak elejét veszi egy új találmány, az ultraibolya lényt használó párásító be rendezés, amely gyakorlatilag az Összes baktériumot semlegesíti.

Guggolás metrójegyért

A mexikói főváros tucatnyi metróállomásán különleges készülékeket szerellek fel, amelyek tíz guggolásért cserébe ingyenes metrójegyet adnak. A város vezetői így szándékoznak ü lendületet adni a lakosoknak a túlsúly elleni harchoz. A gép azt is azonnal kiszámolja, hogy a rövid testmozgásra vállalkozó ember hány kalóriát égetett el. Az első 80 ezer guggoló lépésszámlálót is kap, hogy az további sportolásra buzdítsa.

Kis reggeli zene

Hal A. Lingernann amerikai zeneterapeuta, több sikerkönyv szerzője szerint a reggeli zenehallgatás javítja a közérzetet, és pozitív energiával tölt tel, különösen akkor, ha megfelelő sorrendben hallgatjuk az egyes darabokat. Az ébredés utáni percekben legmegfelelőbb Grieg Peer Gynt I. szvitjéből a varázsos hangulatú napkeltét felidézd. Reggeli hangulat című 1. tétel. Kerti környezet hiányában kedves kiegészítője lehet a CD-re fölvett madárcsicsergés. Munkába indulásig egymás után következhetnek a testet, lelket és elmét tisztító zeneművek:

A munkahelyünkre tartva, vezetés közben hallgassunk a figyelem-összpontosítást erősítő barokk kompozíciókat!

Kép: fanart.tv 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 07.24.

Ma Kinga, Kincső napja van.

Nyárra ajánljuk: Címkék nélkül

A Címkék nélkül egy könnyed történetet mesél el, de közben érezzük, többről lesz itt szó, mind egyszerű happy end. A valós események ihlette történet ...

  • 2016-07-24 14:48
Ki válasszon sportágat: a szülő vagy a gyerek?

Hogyan válasszon a szülő felelősségteljesen sportot gyermekének? A Magyar Diáksport Szövetség szerint fontos, hogy már időben kiderüljön, melyik az a ...

  • 2016-07-23 14:00
Vannak olyan trendek, amelyeket érdemes követni

A divattól a karrierépítésig, az élet minden területén a trendek változása alapján választunk és cselekszünk. Ez azért fontos, mert a naprakészség és ...

  • 2016-07-23 11:27
A Tyrannosaurus rex Magyarországon is élhetett

A laikusok maximum elképzelni tudják, milyen lehetett az élet a dinoszauruszok korában, amikor az őslények álltak a tápláléklánc csúcsán.

  • 2016-07-20 12:08
Karányi új dala a Soundon debütált

A Balaton Sound zárónapjára Karányi vendége volt John Withfield, akivel élőben is bemutatták a fesztivál ideje alatt debütált Together című számot. A ...

  • 2016-07-20 09:13

hirdetés

12 sterilszoba készül el a Morning Show segítségével

A Morning Show nagyágyúi ott segítenek, ahol tudnak. Sebestyén Balázs, Vadon Jani és Rákóczi Feri legutóbb arra kérték kétmilliós rajongótáborukat, ho...

  • 2016-07-19 20:18
Németh Krisztián a futballpálya után a levegőt is meghódította

Németh Krisztián, a magyar labdarúgó-válogatott csatára a Red Bull Air Race budapesti versenyhétvégéjén első kézből tapasztalhatta meg, milyen is az, ...

  • 2016-07-19 17:51
Várban randizik legszívesebben Sáfrány Emese Aleska

A kiszemeltet sokféleképp le lehet venni a lábáról, de a sablonos megoldások nem mindenkinek jönnek be. A Második Randi eheti sztárvendége, Sáfrány Em...

  • 2016-07-18 10:20
Jégpohár és Ehető Kanál a SZIN-en

Az egyetlen hazai Greener Festival díjas rendezvény, a Szegedi Ifjúsági Napok (SZIN) idén számos öko-újdonsággal rukkol elő: fellép a Jégpohár, a RE:k...

  • 2016-07-17 20:16
Belevaló nyári slágerrel jelentkezett Király Viktor

Király Viktor az elmúlt időszakban kicsit visszavonulni látszott, az amerikai Voice-ban elért sikerei óta az interjúkon kívül nem sokat lehetett halla...

  • 2016-07-17 18:08

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés