hirdetés

Partnereink

Christina Perri energiaturmixa

hirdetés

Christina Perri energiaturmixa

Christina Perrit bombasikerű videója, a Jar of Hearts tette híressé, és akkor vált igazán sztárrá, amikor az Alkonyat-sorozat Hajnal-hasadás című epizódjához az 6 betétdalát választották kísérőzenének.

Christma jelenleg turnézik, ós elmondása szerint az ehhez szükséges energiát egészséges étetekből nyeri. Az Extraordnary Health című, táplálkozással foglalkozó lapnak azt nyilatkozta, hogy számára a smoothie az igazi reggeli, mivel ennek készítése közben a növényi sejtek membránjai átszakadnak, felszabadítva ezzel az értékes tápanyagokat. A 24 eves énekesnő megosztotta az olvasókkal kedvenc smoothie-receptjét, azzal a kiegészítéssel, hogy senkit ne zavarjon, ha egyik vagy másik összetevő nincs éppen kéznél, mert azt bármilyen vegyszermentes zöldséggel vagy gyümölccsel pótolhatjuk. Íme, Christina Perri szuper, reggeli „szerelemerősítő" receptje, amely tele van energiával, ós ráadásul még finom Is.

Hozzávalók: 7 csésze kelkáposzta, 1 csésze sportéi, fél alma vagy körte, fél csésze friss jicama (mexikói gyökérzöldség hámozva és apróra vágva), fél csésze áfonya vagy más bogyós gyümölcs, negyed édesköménygumó, 1 szál zeller, 2 szál spárga, negyed uborka, 7 kanál Garden of Life Perfect Food RAW, 1 kanál Garden of Life nyersfehérje, 2 csésze víz (szűrt vagy tiszta forrásvíz), fél teáskanál sztívia (édesszájúak többet is tehetnek bele).

A hozzávalókat turmixgépben simára keverjük, és poharakba töltjük. Egészségünkre!

Érdekességek a nagyvilágból

Párásítás ártalmak nélkül

Igyekszünk megtagadni a tanácsot: a belső terek száraz levegőjét párásítani kell! A párásítókészülékek többsége azonban igen ártalmas lehet, ugyanis a víz megposhadhat bennük, és emiatt két perccel a bekapcsolás után több mint 280 különböző baktériumfajt párologtatnak a levegőbe. A bajnak elejét veszi egy új találmány, az ultraibolya lényt használó párásító be rendezés, amely gyakorlatilag az Összes baktériumot semlegesíti.

Guggolás metrójegyért

A mexikói főváros tucatnyi metróállomásán különleges készülékeket szerellek fel, amelyek tíz guggolásért cserébe ingyenes metrójegyet adnak. A város vezetői így szándékoznak ü lendületet adni a lakosoknak a túlsúly elleni harchoz. A gép azt is azonnal kiszámolja, hogy a rövid testmozgásra vállalkozó ember hány kalóriát égetett el. Az első 80 ezer guggoló lépésszámlálót is kap, hogy az további sportolásra buzdítsa.

Kis reggeli zene

Hal A. Lingernann amerikai zeneterapeuta, több sikerkönyv szerzője szerint a reggeli zenehallgatás javítja a közérzetet, és pozitív energiával tölt tel, különösen akkor, ha megfelelő sorrendben hallgatjuk az egyes darabokat. Az ébredés utáni percekben legmegfelelőbb Grieg Peer Gynt I. szvitjéből a varázsos hangulatú napkeltét felidézd. Reggeli hangulat című 1. tétel. Kerti környezet hiányában kedves kiegészítője lehet a CD-re fölvett madárcsicsergés. Munkába indulásig egymás után következhetnek a testet, lelket és elmét tisztító zeneművek:

A munkahelyünkre tartva, vezetés közben hallgassunk a figyelem-összpontosítást erősítő barokk kompozíciókat!

Kép: fanart.tv 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 02.24.

Ma Szökőnap napja van.

Szorongás a várandósság alatt – miért veszélyes?

Elkészül-e időben a babaszoba, mit ehetek, ami jó a babának, egészséges lesz-e a kicsi, milyen lesz a szülés? Megannyi hasonló kérdésen gyötrődnek a k...

  • 2018-02-20 12:10
Inkább a gyógyvizek, mit a fájdalom csillapítók!

A balneológia viszonylag fiatal tudományág, a gyógyvizek szervezetre gyakorolt hatásával foglalkozik. Mindenki tapasztalta már, hogy egy fárasztó nap ...

  • 2018-02-20 09:05
Rajzpályázat: Színes, mint egy papagáj!

Csipog, csivitel, beszél. Lehet 9 centiméteres, de akár 1 méteres is. Lehet kék, sárga, piros, lila, de talán a legtöbbjük mégiscsak zöld. Lehet nimfa...

  • 2018-02-19 19:20
Két országos tévépremierrel indítja a tavaszt az AXN

Nem aprózza el a szezonkezdést az AXN Magyarország; a SWAT - Különleges egység című sorozattal visszatér a képernyőkre Shemar Moore, akit a Gyilkos el...

  • 2018-02-19 18:52
Könnyed hangulat és könnyű falatok az év leglazább jelmezes buliján

Itt a farsang, áll a bál, és az év legjobb jelmezes házibuliját vendégváróként sem akarjuk végig főzőcskézéssel tölteni: gyors, egyszerű receptekre va...

  • 2018-02-19 14:58

hirdetés

Új főgonosszal veszik fel a harcot a Tini Nindzsa Teknőcök

A Nickelodeon egyik legnépszerűbb sorozata, a Tini Nindzsa Teknőcök újabb, 26 részes tévésorozattal folytatódik. A várhatóan októbertől képernyőkre ke...

  • 2018-02-19 13:45
Az érzelmileg feltöltő vállalati kultúra alapjai

Szeretnéd, hogy munkavállalóid elkötelezettek és hatékonyak legyenek? Nem tudod, hogyan is érhetnéd el mindezt? Akkor a következő bejegyzés hasznos ol...

  • 2018-02-19 10:24
Így álltam fel a gödörből

A GLAMOUR Women of the Year 2018 jelöltjei csupa erős és talpraesett nők, akik sokunk számára példaképek, ezért gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni...

  • 2018-02-18 18:54
Felbecsülhetetlen pillanatokra hívja Pelé a futball szerelmeseit

A Start Something Priceless kampányhoz rövidfilm is készült, amelyben a brazil futballzseni nem mindennapi meglepetéssel várja a Bajnokok Ligája legna...

  • 2018-02-18 14:13
Kiugró évet zárt az építőipar 2017-ben

Kiugró évet zárt a magyar építőipar, 2017-ben ugyanis 29,6 százalékkal bővült az ágazat termelése. A szektor tavaly már több mint 300 ezer embernek ad...

  • 2018-02-18 10:34

Minden cikk

hirdetés

hirdetés