hirdetés

Partnereink

Bőrvédelem korpával

hirdetés

Bőrvédelem korpával

Kevesen tudják, hogy a búzakorpa áldásos hatást gyakorol számos külső, gyulladásos kellemetlen­ségre. Mivel csökkeni a bőr ingerlékenységéi, és védőrétegei alakít ki a felszínén, korpafürdő formájában sikerrel használható ekcéma vagy sömör okozta túlérzékenység esetén.

Kádnyi vízhez 1.5 kg búzakorpát számítunk, ha csak kéz- vagy lábfürdőt akarunk venni, ará­nyosan kevesebbet. Ezt egy lábasban megtelelő mennyiségű vízben 3-4 percig forraljuk, majd ugyanennyi ideig lefedve állni hagyjuk. Leszűrve öntjük a fürdővízbe.

Néhány ennivaló szépítő

Sárgadinnye: Az A-vitamin mellett bétakarotin-forrás is, egyike azoknak a nyári csemegéknek, amelyek jót tesznek a szépségünknek. Egyes kutatási eredmények szerint rendszeres fogyasztása rugalmasabbá, feszesebbé teszi a bőrt.

Áfonya: Sok kálium, kalcium, foszfor, A- és C-vitamin van benne, és a cseresznyéhez hasonlóan erős antioxidáns.

Sárgabarack: Ha gyakran fogyasztjuk, A-, B- és C-vitamint, valamint béta-karotint juttathatunk a szerveze­tünkbe. Ez utóbbi nemcsak a könnyebb és tartósabb bámulást segíti, hanem védelmet is nyújthat a napsugarak káros hatásával szemben. A gyümölcs fogyasztásával erősíthet­jük a körmünket és a hajunkat, a magjából készült olajjal pedig sokat tehetünk a bőrfeszesítésért.

Málna: Ez a rostokban gazdag gyümölcs jótékonyan befolyásolhatja az emésztést. Keverjünk néhány szem friss málnát natúr joghurtba - igazán frissítő reggeli lehet a nyári napokon! Víz­tartalma - így hidratáló hatása - sem elhanya­golható, de C-vitaminban és értékes ásványi anyagokban is bővelkedik.

Cseresznye: Kész szerencse, hogy ez a gyümölcs csak úgy eteti magát, mert ha engedünk a csábításnak, sok flavonoidot vehetünk magunkhoz. Ez az anyag erős antioxidáns, amely közömbösíti a szabad gyökök sejtöregítő hatását.

Görögdinnye: Sok A- és C-vitamint tartalmaz, és káliumban is bővelkedik, Nagyon magas a víztartalma, ezért ha nagyobb mennyiségben esszük, hozzájárul a szervezet „ kitakarítása hoz". Akár dinnyekúrát is tarthatunk, ha azt szeretnénk, hogy testünk megszabaduljon a salakanyag októl, és vízháztartásunk egyensúlyi állapotba kerüljön.

A kínzó álmok ellen is bevethetők

A menstruációt kísérő tünetek a nők kisebbik részénél elenyészőek, a többségnél azonban jelentkezik több-kevesebb kellemetlenség. Egyeseket a fizikai problémáknál (fájdalom, fáradtság, hányinger) jobban megviselnek a lelki jelenségek [ingerlékenység, de koncentráltság, depressziós tünetek). A menstruáció előtti napokban sokaknál fordulnak elő alvással kapcsolatos gondok: nemcsak aluszékonyság vagy álmatlanság, hanem rémálmok is.

A nők általában is intenzívebben álmodnak, mint a férfiak, ami ebben az időszakban a hormonszint változásával párhuzamosan fokozódik. A nyomasztó álmok aztán a nappali közérzetre is negatívan hat­nak. A jelenséget nehéz befolyásolni, de azért a kritikus időszakban a hölgyeknek érdemes fokozottan figyelniük az elalvás körülményeire. Ne maradjanak fenn késő éjszakáig, feküdjenek le kiszellőztetett, nem túl meleg szobában, és lehetőleg ne a tévé vibrálása közepette igyekezzenek álomba merülni! Az alkohol, a koffein, a nikotin, az energiaitalok, a kiadós evés mind a jó alvás ellen hat. A korábban említett gyümölcsök azonban segíthetnek a nyugodtabb alvásban is!

Forrás: femina.hu

Kép: beautykozmetika.wordpress.com

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 06.24.

Ma Iván napja van.

MC2 küldetés – Kalandok a négyzeten!

Az okos az új menő! Négy szuper okos tudóslány, egy kémszervezet, és rengeteg kalamajka. Ez az MC2 küldetés, melynek simán lehetne a „Többet ésszel, m...

  • 2018-06-21 17:55
A jó fizetésért és hobbiból tanulnak új szakmákat a magyarok

Évről – évre nő azoknak a felnőtteknek a száma, akik visszaülnek az iskolapadba, hogy új szakmát tanuljanak. Jelenleg is több ezren vesznek részt ilye...

  • 2018-06-21 13:17
Hány évet kell dolgozni egy átlagos lakás áráért?

Miközben több jel mutat arra, hogy a budapesti lakáspiac kicsit visszafogottabbá vált, az ország többi településén viszont egyre inkább élénkül az ing...

  • 2018-06-21 12:44
Múzeumok Éjszakája a Falk Miksa utcai Bodó Galériában is

Június 23-án a nyári napforduló ünnepén, Szentivánéj előestéjén hagyományosan felpezsdül a város élete. A Múzeumok Éjszakája rendezvény évről évre egy...

  • 2018-06-21 10:03
Kiállítást kapott a SZIN

A legnagyobb múltú hazai fesztivál, az idén 50 éves Szegedi Ifjúsági Napok legemlékezetesebb pillanatai köszönnek vissza azon a 300 méter hosszú kiáll...

  • 2018-06-20 15:35

hirdetés

Irreális hirdetésekkel kecsegtetik az álláskeresőket

„Könnyű fizikai munka azonnali kezdéssel Nyugat-Európában! Rendkívül magas fizetés, szállás, ellátás és kiutazás biztosított, nyelvtudás és szaktudás ...

  • 2018-06-20 14:31
Miért félünk a prosztatavizsgálattól?

Június harmadik vasárnapján az apákat ünnepeltük. Egyre többen hálálják meg apró meglepetésekkel az apai gondoskodást is, a legnagyobb ajándék azonban...

  • 2018-06-20 12:16
Jó irányba változnak a magyarok étkezési szokásai

Számos tanulmány látott napvilágot az utóbbi időben, amelyekből kiderül, hogy sajnos elhízás tekintetében Európa élmezőnyébe tartozunk. A GfK legfriss...

  • 2018-06-20 10:20
Neked is lehet feszes hasad, combod a nyaralásig!

Hacsak nem a jövő héten utazunk el nyaralni, még van időnk az év nagy részében takarásban lévő testtájaink feszesítésére!

  • 2018-06-20 08:17
Napozni márpedig jó!

Az élet záloga bolygónkon a napfény, amely egész sor bizonyítottan pozitív hatást fejt ki a szervezetre!

  • 2018-06-19 18:54

Minden cikk

hirdetés

hirdetés