hirdetés

Partnereink

Bőrvédelem korpával

hirdetés

Bőrvédelem korpával

Kevesen tudják, hogy a búzakorpa áldásos hatást gyakorol számos külső, gyulladásos kellemetlen­ségre. Mivel csökkeni a bőr ingerlékenységéi, és védőrétegei alakít ki a felszínén, korpafürdő formájában sikerrel használható ekcéma vagy sömör okozta túlérzékenység esetén.

Kádnyi vízhez 1.5 kg búzakorpát számítunk, ha csak kéz- vagy lábfürdőt akarunk venni, ará­nyosan kevesebbet. Ezt egy lábasban megtelelő mennyiségű vízben 3-4 percig forraljuk, majd ugyanennyi ideig lefedve állni hagyjuk. Leszűrve öntjük a fürdővízbe.

Néhány ennivaló szépítő

Sárgadinnye: Az A-vitamin mellett bétakarotin-forrás is, egyike azoknak a nyári csemegéknek, amelyek jót tesznek a szépségünknek. Egyes kutatási eredmények szerint rendszeres fogyasztása rugalmasabbá, feszesebbé teszi a bőrt.

Áfonya: Sok kálium, kalcium, foszfor, A- és C-vitamin van benne, és a cseresznyéhez hasonlóan erős antioxidáns.

Sárgabarack: Ha gyakran fogyasztjuk, A-, B- és C-vitamint, valamint béta-karotint juttathatunk a szerveze­tünkbe. Ez utóbbi nemcsak a könnyebb és tartósabb bámulást segíti, hanem védelmet is nyújthat a napsugarak káros hatásával szemben. A gyümölcs fogyasztásával erősíthet­jük a körmünket és a hajunkat, a magjából készült olajjal pedig sokat tehetünk a bőrfeszesítésért.

Málna: Ez a rostokban gazdag gyümölcs jótékonyan befolyásolhatja az emésztést. Keverjünk néhány szem friss málnát natúr joghurtba - igazán frissítő reggeli lehet a nyári napokon! Víz­tartalma - így hidratáló hatása - sem elhanya­golható, de C-vitaminban és értékes ásványi anyagokban is bővelkedik.

Cseresznye: Kész szerencse, hogy ez a gyümölcs csak úgy eteti magát, mert ha engedünk a csábításnak, sok flavonoidot vehetünk magunkhoz. Ez az anyag erős antioxidáns, amely közömbösíti a szabad gyökök sejtöregítő hatását.

Görögdinnye: Sok A- és C-vitamint tartalmaz, és káliumban is bővelkedik, Nagyon magas a víztartalma, ezért ha nagyobb mennyiségben esszük, hozzájárul a szervezet „ kitakarítása hoz". Akár dinnyekúrát is tarthatunk, ha azt szeretnénk, hogy testünk megszabaduljon a salakanyag októl, és vízháztartásunk egyensúlyi állapotba kerüljön.

A kínzó álmok ellen is bevethetők

A menstruációt kísérő tünetek a nők kisebbik részénél elenyészőek, a többségnél azonban jelentkezik több-kevesebb kellemetlenség. Egyeseket a fizikai problémáknál (fájdalom, fáradtság, hányinger) jobban megviselnek a lelki jelenségek [ingerlékenység, de koncentráltság, depressziós tünetek). A menstruáció előtti napokban sokaknál fordulnak elő alvással kapcsolatos gondok: nemcsak aluszékonyság vagy álmatlanság, hanem rémálmok is.

A nők általában is intenzívebben álmodnak, mint a férfiak, ami ebben az időszakban a hormonszint változásával párhuzamosan fokozódik. A nyomasztó álmok aztán a nappali közérzetre is negatívan hat­nak. A jelenséget nehéz befolyásolni, de azért a kritikus időszakban a hölgyeknek érdemes fokozottan figyelniük az elalvás körülményeire. Ne maradjanak fenn késő éjszakáig, feküdjenek le kiszellőztetett, nem túl meleg szobában, és lehetőleg ne a tévé vibrálása közepette igyekezzenek álomba merülni! Az alkohol, a koffein, a nikotin, az energiaitalok, a kiadós evés mind a jó alvás ellen hat. A korábban említett gyümölcsök azonban segíthetnek a nyugodtabb alvásban is!

Forrás: femina.hu

Kép: beautykozmetika.wordpress.com

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 04.23.

Ma Béla napja van.

Már hazánkban is elérhető a titániumból készült karóra

Több, mint harmincöt évvel ezelőtt a Casio egyik mérnöke, Mr. Ibe legyőzte a fizika törvényeit. Megalkotott egy olyan órát, amely ellenáll az ütődésne...

  • 2018-04-23 09:16
Megújul a Finlandia üvege

Új dizájnt kap a népszerű finn vodka. A Finlandia új megjelenését a jég inspirálta és néhány jellegzetes finn motívum is megjelenik a csomagoláson.

  • 2018-04-22 21:10
Fiatalok első lakása: a többség nyitott a hitelre

A fiatalok többsége nyitott a hitelfelvételre lakásvásárlás esetén – derül ki a Fundamenta 25 és 35 év közötti magyarok körében végzett felméréséből. ...

  • 2018-04-22 18:33
Ördög Nóra: „Ott volt mellettem, amikor babáért küzdöttem”

Az erős nők erősítik egymást. Ezt vallja Ördög Nóra, Mádai Vivien és Rubint Réka is, akik ezúttal közösen álltak a világ egyik vezető női fehérnemű má...

  • 2018-04-22 16:21
Nagy Sándor életében mindig is komoly szerepet játszott a hit

Peller Mariann „Utazás a lelked körül” című műsorának legújabb vendége Nagy Sándor színész, aki betekintés nyújt spirituális világnézetébe. A színész ...

  • 2018-04-22 14:02

hirdetés

Május 13-án ünnepeljük az Európa-napot

Ha május, akkor Európa-napi fesztivál! Május 13-án, vasárnap, az Európa-nap alkalmából rendezett fesztiválon idén is számos program közül választhatn...

  • 2018-04-22 10:49
Ez az 5 leggyakoribb fülbetegség

Ahogy a legtöbb érzékszervünket, úgy a fülünket is különböző betegségek károsíthatják. Ezek a tévhitekkel ellentétben messze nem csak a gyerekeket éri...

  • 2018-04-22 09:47
Egyre több gyermeket érint a túlsúly és az elhízás

A Magyar Diáksport Szövetség immáron harmadik alkalommal készítette el a NETFIT® mérések eredményeit feldolgozó elemzését, mely ezúttal a 2016/2017. t...

  • 2018-04-22 08:33
Fa vagy műanyag? Ez itt a kérdés!

Végre-valahára elérkezett a vágyott jó idő, nincs más hátra, mint kiszabadulni a természetbe. A szülők is fellélegezhetnek, egy időre, legalábbis néhá...

  • 2018-04-18 10:08
5+1 tipp: így készülj fel az érettségire

Idén május 7-én, a magyar írásbelivel veszi kezdetét az érettségi szezon, vagyis alig néhány hét maradt hátra a középiskolásoknak a felkészülésre. A P...

  • 2018-04-17 20:26

Minden cikk

hirdetés

hirdetés