Partnereink

Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával!

Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával!

A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy nőnek kívül-belül összhangban kell lennie.

„Sokszor mondjuk, hogy az önbizalom belülről fakad, de azért nem baj, hogy ha kívülről is megerősítik ezt, hiszen ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor javul a kedélyállapotunk is.  Tudjuk nagyon jól, hogy a testmozgásnak számos olyan hatása ismert, ami javítja a közérzetet, segít például a depresszió kezelésében is. A mozgás  egynagyon fontos és hasznos terápia, igenis mernünk kell változtatni!”- árulta el Kriszta, aki azt is hozzátette, bizony, ha nem akarjuk magunkat és plusz kilóinkat sötét színű ruhákba rejtegetni, tenni kell érte rendszeresen, erre pedig a legjobb módszer a mozgás! „Azt gondolom, egy nőnek szinte mindene kritikus pont, ezért érdemes olyan mozgásformát választania, ami bokától-tokáig mindent megmozgat! Én azért szeretem a Power Plate edzésformát, merta teljes testünket átmozgatja, tehát ugyanúgy hat a combra, popsira, derékra, hátra, mint a hasra vagy a karra – amik ugye a leginkább problémás testrészek.”

Önbizalom és nőiesség„Nekem nagyon fontos, hogy edzés után érezzem azt a nagyon pozitív energiát, ami után bátran vágok neki, még a legerősebb napnak is, hiszen annyi energiát ad, hogy szinte úgy élem meg, hogy kicseréltek, a testem újjászületett! Az elmúlt években volt több komolyabb sérülésem, ami után oda kellett figyelnem a megfelelő rehabilitációra, s a Power Plate ebben tökéletesen segített, hiszen itt kezdtem el először az első óvatos lazításokat, nyújtásokat. A személyi edzőmmel szép lassan építettük fel a gyakorlatokat és növeltük a terhelést, hogy egyszerre legyen jótékony és izomépítő hatású is”- mesélte a népszerű szexuálpszichológus, aki kiegészítésként rúdtáncol is néha, hogy ezzel is növelje az önbizalmát és a nőiességét.

Szöveg, kép: lifestylecom.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 10.18.

Ma Lukács napja van.

7 érdekesség a hazai termálvizekről

Magyarországon nem nehéz jótékony hatású vizekre lelni, hiszen hazánk bővelkedik a gyógyforrásokban. Mégis, ha szeretnénk rátalálni a számunkra legmeg...

  • 2017-10-13 19:33
Mesekönyveket gyűjtünk rászoruló gyermekek számára!

Kérjük, hogy vegyen részt a SPAR Magyarország és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat könyvgyűjtő akciójában! Gyűjtse otthon és munkahelyén a feleslegess...

  • 2017-10-13 15:27
Fluor Tomi szerint a beatbox sem segített a magányos ősemberen

Samu viszontagságos élete, Kittenberger Kálmán különös hobbija és Szent Imre erényöve – történelmünk meghatározó alakjait veszik górcső alá a Comedy C...

  • 2017-10-13 11:45
Öt mesébe illő látványosság Izlandról

Vastag jégtakaróval borított fjordok, kristálytiszta források és felhőfátyol mögé rejtett vulkánok – Izland természeti csodái eredeti formájukban, az ...

  • 2017-10-13 09:38
Coming out nap a Viacomon

Október 11-e a nemzetközi Coming Out Day, vagyis az Előbújás napja, amikor az LMBTQ közösség az elfogadást, a nyitottságot és az őszinteséget ünnepli....

  • 2017-10-12 22:21

hirdetés

Ada laktózmentes fehérjével fogy

A népszerű műsorvezető és kétgyermekes anyuka, Ada mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen étkezzen. Gyermekkora óta sportol, sőt az elmúlt évekb...

  • 2017-10-12 20:50
Trumpot ejtették, új trollkodásokkal jönnek a South Park negyedikesei

Október 12-én, csütörtöktől vadonatúj részekkel jelentkezik Cartman, Kenny, Kyle, Stan és a coloradói kisváros, South Park apraja-nagyja a Comedy Cent...

  • 2017-10-12 19:20
Bódi Gusztiék vendégül látták Schobert Norbit és Rubint Rékát

Most csütörtökön a Sláger TV műsorának vendége lesz Rubint Réka és Schobert Norbi. A méltán híres fitnesz gurukat most először látja vendégül Bódi Gus...

  • 2017-10-12 17:50
1,8 milliárd forint a Fashion Days fél éves bevétele

Idén január és augusztus között 1 823 138 000 Ft volt a Fashion Days magyarországi bevétele. Ez a vártnál magasabb, 44%-os növekedést jelent a tavalyi...

  • 2017-10-11 20:51
Lelassult a lakások drágulása

Lassult a lakásdrágulás a második negyedévben: a használt lakások ára már csak 7,8, az újaké 4,5 százalékkal nőtt az egy évvel korábbihoz képest.

  • 2017-10-11 17:55

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés