hirdetés

Partnereink

Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával!

hirdetés

Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával!

A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy nőnek kívül-belül összhangban kell lennie.

„Sokszor mondjuk, hogy az önbizalom belülről fakad, de azért nem baj, hogy ha kívülről is megerősítik ezt, hiszen ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor javul a kedélyállapotunk is.  Tudjuk nagyon jól, hogy a testmozgásnak számos olyan hatása ismert, ami javítja a közérzetet, segít például a depresszió kezelésében is. A mozgás  egynagyon fontos és hasznos terápia, igenis mernünk kell változtatni!”- árulta el Kriszta, aki azt is hozzátette, bizony, ha nem akarjuk magunkat és plusz kilóinkat sötét színű ruhákba rejtegetni, tenni kell érte rendszeresen, erre pedig a legjobb módszer a mozgás! „Azt gondolom, egy nőnek szinte mindene kritikus pont, ezért érdemes olyan mozgásformát választania, ami bokától-tokáig mindent megmozgat! Én azért szeretem a Power Plate edzésformát, merta teljes testünket átmozgatja, tehát ugyanúgy hat a combra, popsira, derékra, hátra, mint a hasra vagy a karra – amik ugye a leginkább problémás testrészek.”

hirdetés

Önbizalom és nőiesség„Nekem nagyon fontos, hogy edzés után érezzem azt a nagyon pozitív energiát, ami után bátran vágok neki, még a legerősebb napnak is, hiszen annyi energiát ad, hogy szinte úgy élem meg, hogy kicseréltek, a testem újjászületett! Az elmúlt években volt több komolyabb sérülésem, ami után oda kellett figyelnem a megfelelő rehabilitációra, s a Power Plate ebben tökéletesen segített, hiszen itt kezdtem el először az első óvatos lazításokat, nyújtásokat. A személyi edzőmmel szép lassan építettük fel a gyakorlatokat és növeltük a terhelést, hogy egyszerre legyen jótékony és izomépítő hatású is”- mesélte a népszerű szexuálpszichológus, aki kiegészítésként rúdtáncol is néha, hogy ezzel is növelje az önbizalmát és a nőiességét.

Szöveg, kép: lifestylecom.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 01.16.

Ma Gusztáv napja van.

Évkezdés: karriertervezési tippek szakértőtől

A január az elhatározások és változások hónapja. Ilyenkor érdemes átgondolni, hogy honnan hova jutottál az elmúlt évben, valamint miben szeretnél idén...

  • 2019-01-11 12:48
Tücsi a babamoziról: „Láttam a kislányom arcában önmagam”

Ki sem látszik a feladataiból Tücsi, aki bár várandóssága hetedik hónapjában jár, még nem ad időt a lazításnak. A műsorvezető és párja épp a költözés ...

  • 2019-01-11 08:37
„A magyar éttermeknek önbizalomra van szüksége, és nem kell félniük a paprikától!”

A Dining Guide étteremteszteléseit idén Enrico Crippa, a három Michelin-csillagos Piazza Duomo étterem séfje vezette, aki a múlt hét folyamán látogatt...

  • 2019-01-10 09:57
Csütörtöktől férfi kézilabda-világbajnokság az M4 Sporton!

Január 10. és 27. között kerül megrendezésre 2019 egyik legnagyobb sporteseménye, a férfi kézilabda vb.

  • 2019-01-09 21:59
Így előzd meg a síbaleseteket!

A téli sportoknak – síelésnek, snowboardozásnak – egyre többen hódolnak hazánkban is. Fontos tudni, hogyan csökkenthetjük minimálisra a balesetek kock...

  • 2019-01-09 20:13

hirdetés

Hollywoodi stílusikon bőrébe bújtak a Miss Balaton szépségei

Csábító képek készültek a Miss Balaton szépségeiről. A minden évben megjelenő naptárhoz idén is különleges koncepció alapján készített képeket Ajkai D...

  • 2019-01-09 15:59
A csontritkulás elleni küzdelem 3 aranyszabálya

A téli fagyok beköszöntével a jeges, síkos járdákon és utakon jelentősen megnő a töréses, zúzódásos sérülések száma. Az idősebbeknél a csontritkulás m...

  • 2019-01-09 14:49
Arany páva – Január 6-tól minden vasárnap

Sebő Ferenc jóvoltából a Fölszállott a páva számos évada alatt megtanulhattuk, hogy az adatközlő a népzenében az a naiv művész, akinek jóvoltából a né...

  • 2019-01-03 09:39
Az állatorvos segít – tippek és tanácsok félős négylábúaknak

A szilveszter a féktelen szórakozás, az öröm éjszakája! De vajon mindenkinek? Sok állattartó rettegve várja az év utolsó napját, mert kedvence számára...

  • 2018-12-29 17:46
12+1 tipp szmog esetére

Budapesten elrendelték a szmogriadó tájékoztatási fokozatát; a tapasztalatok szerint ilyenkor sok vidéki településen a levegő jóval szennyezettebb, mi...

  • 2018-12-29 14:43

Minden cikk

hirdetés

hirdetés