hirdetés

Partnereink

Hogyan lesz kirobbanó az energiád?

hirdetés

Hogyan lesz kirobbanó az energiád?

Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból áll, hogy nekigyürkőzöl a vasaknak, akkor figyelmen kívül hagytál valami nagyon fontosat: az aminosavakat. Pedig ezek a fehérjék építőelemi, amelyek az izomépítésben és regenerációban fontos szerepet játszanak. Tudtad, hogy 9 esszenciális aminosavat a szervezet nem képes önállóan előállítani, ezért külső forrásból kell pótolni?

Ezért egyáltalán nem mindegy, hogy edzés előtt és közben mennyit és milyen minőségben juttatsz belőlük a szervezetedbe.  Ha olyan megoldást keresel, ami segít az intenzív és hosszabb edzésekben, ugyanakkor nem pörget túl, akkor az Amino Charge a Te választásod! A Scitec új aminokomplexe ellátja szervezeted az összes kulcsfontosságú aminosavval, koffeintartalma segít, hogy „agyban is ott legyél” az edzésen, ráadásul nem tartalmaz cukrot, így diéta idején is nyugodt szívvel fogyasztható.

hirdetés

Az aminosavak a fehérjék építőkövei, ezek alkotják a vázizomzatot, a belső szerveket, bizonyos hormonokat, enzimeket. Az úgynevezett esszenciális (magyarul: feltétlenül szükséges), ezen belül is különösen az elágazó láncú aminosavak biztosítják azt, hogy az edzésed ne legyen hiábavaló, végbemenjen a regeneráció és az adaptáció, vagyis erősödjön, növekedjen az izom, ha kellően intenzív a stimuláció - vagyis a befektetett munka. Az izomépítéshez, szálkásításhoz, az egészséges és definiált izomzat létrehozásához tehát feltétlenül szükségesek az aminosavak.

Nem termeljük ki őket

Az összesen 22 standard aminosav közül 9 számít esszenciálisnak, ám ezeket a szervezetünk nem képes magától előállítani, ezért célzott táplálkozással vagy táplálék-kiegészítők formájában tudjuk csak bevinni szervezetünkbe. Ha nagy fizikai terhelésnek vagy kitéve, intenzív edzésmunkát végzel, az izmaid glikogén (vagyis szénhidrát) forrásai könnyen lemerülhetnek, és a szervezeted az izmokat kezdi el bontani. A szervezet elsősorban az elágazó láncú aminosavakat (BCAA) „szedi ki” az izomszövetből, ezért edzés közben/után, vagy diéta alatt (amikor eleve alacsony a szénhidrátbevitel) mindenképp érdemes aminosavakat fogyasztani, hogy megelőzzük a nemkívánatos izomlebontást.

Ennyi kell belőlük

Nagyon fontos, hogy az aminosavak valóban hatásos dózisban legyenek benne a választott termékben. Több grammnyi mennyiséget kell bevinni belőlük egy-egy alkalommal ahhoz, hogy bármit is elérjünk velük. A normál ételek, valamint a hagyományos fehérje-kiegészítők nem tartalmazzák kellő koncentrációban ezeket a kulcsfontosságú aminosavakat, ezért érdemes olyan komplex terméket választani, amelyben megtalálható az esszenciális aminosavak teljes spektruma, és amely magas BCAA tartalommal segít megelőzni az izomvesztést az intenzív edzések során is.

A cél: hogy kifulladásig bírd!

Egy magas BCAA-tartalmú esszenciális aminosav formula önmagában azonban nem feltétlenül elég, ha a maximumot akarod kihozni az edzésből!  A Scitec Nutrition szakemberei által kifejlesztett Amino Charge olyan komplex megoldás, amely tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat, és ötvözi a „bedurrantó”, valamint az energizáló hatóanyagcsoportokat. 100 mg koffeintartalma segít abban, hogy „agyban is ott legyél” az edzésen, de nem pörget túl, csak éberré tesz és kellő mértékben fokozza a koncentrációt. Használható edzés előtti és edzés közbeni formulaként is, nagyszerű súlyzós edzéshez, de kardióhoz is, vagy lényegében bármilyen sportághoz, ha az a cél, hogy jobban és tovább bírd az iramot! Ráadásul nem tartalmaz cukrot, így diéta idején is nyugodt szívvel fogyasztható.

Szöveg és fotók: Scitec Nutrition

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 12.15.

Ma Valér napja van.

Jótékonysági plüssárveréssel készült a karácsonyra az IHM

Ha jótékonykodásról van szó, akkor az Irigy Hónaljmirigy tagjaira mindig az elsők között lehet számítani. A paródiazenekar tagjai most újfent bizonyít...

  • 2018-12-12 20:48
Decembertől már adományozni is lehet a Díjneten

Jól ismert alapítványokat is lehet már egyszerűen és átlátható módon támogatni a Díjneten. A független e-számlakezelési rendszer felhasználóinak decem...

  • 2018-12-12 16:49
Így tedd le a munkát karácsony előtt 3 lépésben

Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez...

  • 2018-12-12 15:00
Nem lettek jobbak a főnökök 15 év alatt…

Stresszesebb munka, keményebb elvárások, és munkaerőhiány ide vagy oda, a főnökök többsége továbbra sem bánik jobban alkalmazottaival – derül ki a Wor...

  • 2018-12-12 11:41
Hasznos tippek az adathalászok ellen

Egyre többször hallani, hogy különböző pénzintézetek, webshopok nevével visszaélve próbálnak meg hozzájutni csalók óvatlan felhasználók személyes adat...

  • 2018-12-07 20:46

hirdetés

Finn operaénekesnő koncertezik Magyarországon

December 13-án a Zeneakadémián az élet és halál témája köré szerkesztett művek csendülnek fel. Haydn, Beethoven, Schumann, Wagner és R. Strauss műveit...

  • 2018-12-07 17:13
Három ízletes adventi kávérecept

A hétköznapi rohanásban sokszor nincs időnk kiélvezni a kávézás pillanatait. Holott ezt a karakteres, gőzölgő frissítőt sokan szeretik idehaza, felmér...

  • 2018-12-07 13:22
A társasjátékok változása egy század alatt – avagy mivel játszottak nagyszüleink?

Társasjátékok már régóta léteznek. A legismertebb ősi játék, a Senet már kr. e. 3500 körül magával ragadta az ókori embereket. Napjainkban régi és új ...

  • 2018-12-07 10:07
Kellemeset a hasznossal: gyógyulj wellness pihenés közben

Ha olyan szállodát választunk wellness üdülésünk helyszínéül, ahol gyógyvizes medence is van, két legyet üthetünk egy csapásra!

  • 2018-12-07 08:46
Karácsony újdonsült kismamaként

A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem beszélve a babavárás izg...

  • 2018-12-05 18:14

Minden cikk

hirdetés

hirdetés