7 étel a jobb szexért

Egy szexi fehérnemű sohasem árt, de ha szeretnéd még forróbbá tenni a hangulatot az ágyban, az ételek is segítségedre lehetnek. Lepd meg kedvesed egy romantikus vacsorával, a fogásokba pedig csempészd bele a tüzet lángra lobbantó élelmiszereket!

Egyre több bizonyíték van arra, hogy bizonyos vitaminok és egyéb természetes anyagok növelik a szexuális vágyat. A történelem során használt afrodiziákumok tehát a tudomány szerint is megállják a helyüket.

Avokádó

Az aztékok herének nevezték az avokádót jellegzetes alakja miatt. A név pedig kötelez és ma már tudjuk, hogy a benne található nagy mennyiségű telítetlen zsírsav jó a szívnek és az artériáknak, tehát kitűnő afrodiziákus hatással rendelkezik. Ez elmondható valamennyi élelmiszerről, amelyik segíti a véráramlást, javítja a szívritmust. Ezzel áll összefüggésben, hogy a szívbetegségben szenvedő férfiaknál a merevedési zavarok esélye kétszeresére nő.

Mandula

A vágyfokozó élelmiszerek listáján a mandula előkelő helyet foglal el. Egyszerre fokozza a szexuális vágyat és növeli a termékenységet, ezért ha gyermeket szeretnétek, iktasd be rendszeresen az étrendetekbe! Akárcsak a spárga, a mandula is gazdag tápanyagokban és nyomelemekben, melyek fontosak a szexuális egészség és a termékenység szempontjából. Megtalálható benne az E-vitamin, a szelén és a cink, mely közismerten növeli a libidót.

Eper

Az élénk piros szín az egyik leghatásosabb vágyfokozó. Egy kísérlet során megállapították, hogy a férfiak szexisebbnek találják a pirosba öltözött nőket, mint azokat, akik hideg színeket, kéket vagy zöldet viselnek. Az epernek azonban nem a színében rejlik az ereje. Kiváló forrása a folsavnak és a B-vitaminnak, mely segít kivédeni a születési rendellenességeket és növeli a férfiak spermaszámát. Valentin napra tökéletes desszert a csokoládéba mártott eper, amivel dupla dinamitként a csokiban található metilxantin libidó növelő hatását is bevetheted!

Tengergyümölcsei

Nyálkásak és csúszósak, mégis a legismertebb afrodiziákumok közé tartoznak. Az osztriga már közhelyszerűen élénkíti a szexuális vágyat, ennek kiváltója pedig a cink, melyből rengeteget tartalmaz. Az olajos halak, mint a lazac vagy hering, szintén tartalmaznak olyan értékes összetevőket, melyek védik a szív és az erek egészségét, ennek következtében biztosítják a megfelelő véráramlást.

Rukkola

A rukkolát már a rómaiak is használták a szexuális életük felélénkítéséhez. Már az 1. századból maradtak fenn iratok, amik ennek a növénynek a libidó növelő hatását ismertetik. Napjainkban a kutatások már megtalálták erre a tudományos magyarázatot is. A sötétlevelű zöldségekben óriási mennyiségben találhatók antioxidánsok és nyomelemek, melyek nélkülözhetetlenek a szexuális funkciók megfelelő működéséhez, segítenek kivédeni azoknak a méreganyagoknak az ártalmait, melyek negatívan hatnak a libidóra.

Füge

A füge szinte ősidők óta a termékenység jelképe, kiváló afrodiziákum, mely tele van oldható és oldhatatlan rostokkal, melyek fontosak a szív számára. Ráadásként a magas rosttartalmú ételek nem telítenek el és nem hizlalnak, ezért szexi formánkat is megőrizhetjük, ha sokat eszünk belőlük.

Citrusfélék

Ennek a trópusi gyümölcs-családnak valamennyi tagja sok antioxidánst, C-vitamint és folsavat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a férfi egészséghez. Bolondítsuk meg a salátát grapefruittal, mandarinnal vagy naranccsal, használjunk citromból és lime-ból készített önteteket!