hirdetés

Partnereink

Ismét hódít az arcmasszázs!

hirdetés

Ismét hódít az arcmasszázs!

Az idő múlása mellett érzelmeink, gondolataink is nyomot hagynak az arcunkon, akárcsak az olyan rossz szokások, mint a gyakori éjszakázás vagy a dohányzás. A különféle kezelések és kozmetikumok mellett egy igen egyszerű, otthon végezhető művelettel is harcba szállhatunk a ráncokkal, duzzanatokkal és a szem alatti karikákkal.

Az arcmasszázs rendkívül pozitívan hat a megjelené­sünkre, hiszen - a felélén­kült keringésnek köszön­hetően - megszépíti a bőr színéi, elsimítja a stressz okozta ráncokat, és kipihentebbé változtatja a tekintetün­ket. A frissítő arcmasszázs részévé válhat a reggeli készülődésnek, így energikusab­ban nézhetünk szembe a nap során ránk váró teendőkkel, de az is jó, ha este kerí­tünk rá sori, így nyugodtabban bújhatunk ágyba, magunk mögött hagyva a felgyü­lemlett feszültséget. Ha a masszírozás utánra időzítjük az arcápoló készítmények használatát, hatékonyságuk fokozódik, hiszen az aktívabb vérellátás miatt a ható­anyagok a mélyebb rétegekbe is eljutnak.Ha a mozdulatsort valamilyen természe­tes olajjal - például a feszesítő hatásáról ismert sárgabarackmag-olajjal - végez­zük, a krémezés akár el is maradhat, hiszen már ezzel is rengeteg értékes anyagot juttatunk a bőrünkbe.

hirdetés

Az idő vasfoga

Nem csak a géneken és a szerencsén­ken múlik, hogy hány éves korunkban kezdenek el kialakulni a ráncaink. A szakértők úgy gondolják, hogy a leg­jobb az, ha mar huszonévesen teszünk lépéseket a megelőzésért, ilyenkor azonban még kevesen gondolnak a ráncosodásra. Szerencsére a később elkezdett arcmasszázs és arctorna is hatékony, bár az igaz, hogy a már kialakult ráncokat ezekkel sem lehet telje­sen eltüntetni, ám mindenképpen meglesz a kitartó munka gyümölcse, főleg akkor, ha az alábbiakra is odafigyelünk.

7 szépítő arcmasszázs

1- Az első ós az egyik legfontosabb lépés a ráhangolódás a masszázsra, még akkor is, ha ez nem egy egész órás kényeztető program. Néhány másodpercig egymáshoz dörzsöljük a tenyerünket, hogy jól fölmeleged­jen, majd finoman az arcunkra helyezzük, és lehunyjuk a szemün­ket, így homlokunktól az állunkig érezhetjük a kezünkből áradó mele­get, ami segít a relaxálásban. Ha las­sabban ós mélyebben lélegzünk, még könnyebben megszabadulha­tunk a feszültségtől.

2- Ujjbegyeinket finoman rányomjuk a homlokunkra, majd fentről lefelé haladva végigcsúsztatjuk az arcun­kon, egészen az állunkig (a szemgöd­röt kihagyva). 4-5 ismétlést követően rátérhetünk a következő lépésre.

3- Kezünket ismét az arcunkra tesszük, és most nem fentről lefelé, hanem belülről kifelé haladva simítjuk el a feszültség jeleit. Ezt e 4-5-ször végez­zük, de ha jólesik - és az időnk enge­di - Tovább is folytathatjuk.

4- Mutató- és középső ujjúnkat össze­szorítjuk az orrnyergünkön, Rnom nyomást gyakorolva, az orrunktól a hajtövekig végigsimítunk a homlokun­kon, hol egyik, hol másik kezünkkel. 10 ismétlés javasolt.

5- Mutató-, középső és gyűrűsujjunkat egymáshoz szorítjuk, és a homlokunk közepére helyezzük. Mindkét kezünk­kel egyszerre finom nyomást gyakoro­lunk a koponyánkra, és az ujjainkkal a halántékunk felé közelítünk. Ezt a mozdulatsort is 10-szer ismételjük.

6- Mutatóujjunkat a szemöldökünk közti területre helyezzük, majd kelle­mes erősségű nyomást kilejtve végig­simítunk a szemöldökünk vonalán. Minél lassabban végezzük a mozdula­tot, annál pihentetőbb! Az igazán jól­eső masszázsfogást érdemes leg­alább 10-szer megismételni.

7- Mutatóujj unkát a halántékunkra csúsztatjuk, és nyomást gyakorolva körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, majd áttérünk a hajas fejbőr­re, ahol szintén nagyon jó érzést vált ki ennek a fogásnak az alkal­mazása. Segíti a kikapcsolódást, ha legalább 30 másodpercen keresztül végezzük.

Forrás: twice.hu

Kép: spatrendonline.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 08.10.

Ma Lőrinc napja van.

Hogyan lehetünk felelősségteljes „sharentek”?

A legbiztonságosabb tanács az lenne, hogy „ne tegyünk közzé semmilyen, a gyermekeinkkel kapcsolatos tartalmat a közösségi médiában”, ám ennek a kihívá...

  • 2020-08-08 05:41
Meddig zuhannak vajon a belvárosi ingatlanárak?

A koronavírus térhódítása egy csapásra véget vetett az évek óta tartó budapesti ingatlan-áremelkedésnek. Bár bizonyos jelei már 2019-ben is megvoltak ...

  • 2020-08-08 00:12
„Pocketdoki” - forradalmi újítás a diagnosztikában

Az INNObyte Informatikai Zrt. olyan komplex egészségügyi digitális mérőeszközt és felhőalapú applikációt fejleszt, mely segítségével lehetővé válik a ...

  • 2020-08-07 22:56
Balkán export, nem csak rezesbandákkal – koronavírus idején épít hidat a MOST

10 zenekar, 20 fesztivál, 26 fiatal menedzser, 10 kreatív városi projekt – a budapesti Hangvető vezette MOST projekt célja hidat építeni a balkáni teh...

  • 2020-08-07 20:34
Jön a Kilakoltatás - forog az új magyar film

A Kilakoltatás egy szatirikus hangvételű film, amely egy fiatal, elszánt bírósági végrehajtó (Orosz Ákos) és egy elkeseredett, kilakoltatás előtt álló...

  • 2020-08-07 18:37

hirdetés

Az első Séf Fesztivál Tihanyban debütál

Egy gasztrofesztivál, amit nem a nagy márkák, hanem a hazai alapanyagtermelők támogatnak Az első Séf Fesztivál Tihanyban debütál, és a szervezők szánd...

  • 2020-08-05 22:37
Ismét bővült a SPAR környezetbarát csomagolótermékeinek kínálata

Környezetbarát szendvicscsomagolókkal és ételtárolókkal bővült az INTERSPAR hipermarketek termékköre. Az áruházlánc folyamatosan frissíti az élelmisze...

  • 2020-08-05 21:19
Házi kedvencek mellé is ideális lehet a Sencor új állóporszívója

Egy jó vezeték nélküli állóporszívóval nagyon sok idő, pénz és energia spórolható meg. Ráadásul kényelmesebbé és egyszerűbbé teszi a takarítást. A Sen...

  • 2020-08-05 18:10
Megtartják a Bőköz Fesztivált

Megtartják az V. Bőköz Fesztivált a meghirdetett időpontban szeptember 3. és 6. között az előzetesen kiadott programmal Kémesen, Szaporcán, Tésenfán é...

  • 2020-08-05 15:49
Sharenting – szülőnek lenni a közösségi média rivaldafényében

Hogyan befolyásolhatja a gyermekeink közeli és távoli jövőjét, ha az életük minden pillanatát megosztjuk a közösségi oldalakon? Hogyan tudjuk csökkent...

  • 2020-08-04 16:34

Minden cikk

hirdetés

hirdetés