Partnereink

Ismét hódít az arcmasszázs!

Ismét hódít az arcmasszázs!

Az idő múlása mellett érzelmeink, gondolataink is nyomot hagynak az arcunkon, akárcsak az olyan rossz szokások, mint a gyakori éjszakázás vagy a dohányzás. A különféle kezelések és kozmetikumok mellett egy igen egyszerű, otthon végezhető művelettel is harcba szállhatunk a ráncokkal, duzzanatokkal és a szem alatti karikákkal.

Az arcmasszázs rendkívül pozitívan hat a megjelené­sünkre, hiszen - a felélén­kült keringésnek köszön­hetően - megszépíti a bőr színéi, elsimítja a stressz okozta ráncokat, és kipihentebbé változtatja a tekintetün­ket. A frissítő arcmasszázs részévé válhat a reggeli készülődésnek, így energikusab­ban nézhetünk szembe a nap során ránk váró teendőkkel, de az is jó, ha este kerí­tünk rá sori, így nyugodtabban bújhatunk ágyba, magunk mögött hagyva a felgyü­lemlett feszültséget. Ha a masszírozás utánra időzítjük az arcápoló készítmények használatát, hatékonyságuk fokozódik, hiszen az aktívabb vérellátás miatt a ható­anyagok a mélyebb rétegekbe is eljutnak.Ha a mozdulatsort valamilyen természe­tes olajjal - például a feszesítő hatásáról ismert sárgabarackmag-olajjal - végez­zük, a krémezés akár el is maradhat, hiszen már ezzel is rengeteg értékes anyagot juttatunk a bőrünkbe.

Az idő vasfoga

Nem csak a géneken és a szerencsén­ken múlik, hogy hány éves korunkban kezdenek el kialakulni a ráncaink. A szakértők úgy gondolják, hogy a leg­jobb az, ha mar huszonévesen teszünk lépéseket a megelőzésért, ilyenkor azonban még kevesen gondolnak a ráncosodásra. Szerencsére a később elkezdett arcmasszázs és arctorna is hatékony, bár az igaz, hogy a már kialakult ráncokat ezekkel sem lehet telje­sen eltüntetni, ám mindenképpen meglesz a kitartó munka gyümölcse, főleg akkor, ha az alábbiakra is odafigyelünk.

7 szépítő arcmasszázs

1- Az első ós az egyik legfontosabb lépés a ráhangolódás a masszázsra, még akkor is, ha ez nem egy egész órás kényeztető program. Néhány másodpercig egymáshoz dörzsöljük a tenyerünket, hogy jól fölmeleged­jen, majd finoman az arcunkra helyezzük, és lehunyjuk a szemün­ket, így homlokunktól az állunkig érezhetjük a kezünkből áradó mele­get, ami segít a relaxálásban. Ha las­sabban ós mélyebben lélegzünk, még könnyebben megszabadulha­tunk a feszültségtől.

2- Ujjbegyeinket finoman rányomjuk a homlokunkra, majd fentről lefelé haladva végigcsúsztatjuk az arcun­kon, egészen az állunkig (a szemgöd­röt kihagyva). 4-5 ismétlést követően rátérhetünk a következő lépésre.

3- Kezünket ismét az arcunkra tesszük, és most nem fentről lefelé, hanem belülről kifelé haladva simítjuk el a feszültség jeleit. Ezt e 4-5-ször végez­zük, de ha jólesik - és az időnk enge­di - Tovább is folytathatjuk.

4- Mutató- és középső ujjúnkat össze­szorítjuk az orrnyergünkön, Rnom nyomást gyakorolva, az orrunktól a hajtövekig végigsimítunk a homlokun­kon, hol egyik, hol másik kezünkkel. 10 ismétlés javasolt.

5- Mutató-, középső és gyűrűsujjunkat egymáshoz szorítjuk, és a homlokunk közepére helyezzük. Mindkét kezünk­kel egyszerre finom nyomást gyakoro­lunk a koponyánkra, és az ujjainkkal a halántékunk felé közelítünk. Ezt a mozdulatsort is 10-szer ismételjük.

6- Mutatóujjunkat a szemöldökünk közti területre helyezzük, majd kelle­mes erősségű nyomást kilejtve végig­simítunk a szemöldökünk vonalán. Minél lassabban végezzük a mozdula­tot, annál pihentetőbb! Az igazán jól­eső masszázsfogást érdemes leg­alább 10-szer megismételni.

7- Mutatóujj unkát a halántékunkra csúsztatjuk, és nyomást gyakorolva körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, majd áttérünk a hajas fejbőr­re, ahol szintén nagyon jó érzést vált ki ennek a fogásnak az alkal­mazása. Segíti a kikapcsolódást, ha legalább 30 másodpercen keresztül végezzük.

Forrás: twice.hu

Kép: spatrendonline.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 01.18.

Ma Piroska napja van.

Bali bég új szerepében is hódít!

Burak Özçivit neve talán még nem mindenkinek cseng ismerősen Magyarországon, több százezres internetes rajongótáborában azonban már szép számmal akadn...

  • 2017-01-18 09:36
Magyar DJ lehet a következő Fedde Le Grand

Két magyar DJ is dobogós helyen áll az NYDJAY nevű DJ verseny közönségszavazásán. A nevezőkre január 15-ig, azaz vasárnapig lehet szavazni a Mixcloudo...

  • 2017-01-17 19:40
A Sziget a nemzetközi sztárok kedvenc fesztiválja

Január 11-én, a késő esti órákban osztották ki a 2016-os évadot értékelő, a nemzetközi fesztiválszakma legnívósabb díjának számító European Festival A...

  • 2017-01-17 17:30
Új év, új élet! Új sport?

Új év, új élet – Gyakran halljuk ezt a mondatot másoktól és fogalmazzuk meg magunkban is. Az év végi ünnepek ráadásul a legtöbb esetben gasztronómiai ...

  • 2017-01-13 10:11
Playback Párbaj januárban ismét az RTL Spike műsorán

Januárban az RTL Spike műsorán láthatóak ismét a Playback Párbaj tavaly decemberben indult izgalmas és humorban bővelkedő adásai, amelyekben két-két h...

  • 2017-01-12 16:54

hirdetés

Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”

A világbajnoki bronzérmes cselgáncsozó a riói olimpia után ment kényszerpihenőre egy komoly térdműtét miatt. Hédi azonban a felépülés időszakában kemé...

  • 2017-01-12 12:41
A Dal 2017: nagy show lesz!

Mozgó mennyezet, tűz, óriási ventilátorok és dalokra írt külön látványelemek: a legmodernebb technikai megoldásokkal jelentkezik idén A Dal. Három nap...

  • 2017-01-11 21:59
Hazai zenekarok Európa legnagyobb zenei vásárán

Január 11-14-ig rendezik meg a 31. Eurosonic Noorderslag fesztivált. Idén a Fran Palermo, a Bohemian Betyars és a Jónás Vera Experiment kapnak lehetős...

  • 2017-01-11 19:06
Mindent az új, divatos mozgásformákról

Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy karácsonyra kapott edzőtermi bérlet miatt. A mozgá...

  • 2017-01-11 18:13
Újabb sorozat a Disney Csatornán

Cameron Boyce, az Utódok sztárja új szerepben bukkan fel januárban a Disney Csatornán – ezúttal a videojátékosok izgalmas, kihívásokkal teli világába ...

  • 2017-01-05 09:44

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés