Partnereink

Ismét hódít az arcmasszázs!

Ismét hódít az arcmasszázs!

Az idő múlása mellett érzelmeink, gondolataink is nyomot hagynak az arcunkon, akárcsak az olyan rossz szokások, mint a gyakori éjszakázás vagy a dohányzás. A különféle kezelések és kozmetikumok mellett egy igen egyszerű, otthon végezhető művelettel is harcba szállhatunk a ráncokkal, duzzanatokkal és a szem alatti karikákkal.

Az arcmasszázs rendkívül pozitívan hat a megjelené­sünkre, hiszen - a felélén­kült keringésnek köszön­hetően - megszépíti a bőr színéi, elsimítja a stressz okozta ráncokat, és kipihentebbé változtatja a tekintetün­ket. A frissítő arcmasszázs részévé válhat a reggeli készülődésnek, így energikusab­ban nézhetünk szembe a nap során ránk váró teendőkkel, de az is jó, ha este kerí­tünk rá sori, így nyugodtabban bújhatunk ágyba, magunk mögött hagyva a felgyü­lemlett feszültséget. Ha a masszírozás utánra időzítjük az arcápoló készítmények használatát, hatékonyságuk fokozódik, hiszen az aktívabb vérellátás miatt a ható­anyagok a mélyebb rétegekbe is eljutnak.Ha a mozdulatsort valamilyen természe­tes olajjal - például a feszesítő hatásáról ismert sárgabarackmag-olajjal - végez­zük, a krémezés akár el is maradhat, hiszen már ezzel is rengeteg értékes anyagot juttatunk a bőrünkbe.

Az idő vasfoga

Nem csak a géneken és a szerencsén­ken múlik, hogy hány éves korunkban kezdenek el kialakulni a ráncaink. A szakértők úgy gondolják, hogy a leg­jobb az, ha mar huszonévesen teszünk lépéseket a megelőzésért, ilyenkor azonban még kevesen gondolnak a ráncosodásra. Szerencsére a később elkezdett arcmasszázs és arctorna is hatékony, bár az igaz, hogy a már kialakult ráncokat ezekkel sem lehet telje­sen eltüntetni, ám mindenképpen meglesz a kitartó munka gyümölcse, főleg akkor, ha az alábbiakra is odafigyelünk.

7 szépítő arcmasszázs

1- Az első ós az egyik legfontosabb lépés a ráhangolódás a masszázsra, még akkor is, ha ez nem egy egész órás kényeztető program. Néhány másodpercig egymáshoz dörzsöljük a tenyerünket, hogy jól fölmeleged­jen, majd finoman az arcunkra helyezzük, és lehunyjuk a szemün­ket, így homlokunktól az állunkig érezhetjük a kezünkből áradó mele­get, ami segít a relaxálásban. Ha las­sabban ós mélyebben lélegzünk, még könnyebben megszabadulha­tunk a feszültségtől.

2- Ujjbegyeinket finoman rányomjuk a homlokunkra, majd fentről lefelé haladva végigcsúsztatjuk az arcun­kon, egészen az állunkig (a szemgöd­röt kihagyva). 4-5 ismétlést követően rátérhetünk a következő lépésre.

3- Kezünket ismét az arcunkra tesszük, és most nem fentről lefelé, hanem belülről kifelé haladva simítjuk el a feszültség jeleit. Ezt e 4-5-ször végez­zük, de ha jólesik - és az időnk enge­di - Tovább is folytathatjuk.

4- Mutató- és középső ujjúnkat össze­szorítjuk az orrnyergünkön, Rnom nyomást gyakorolva, az orrunktól a hajtövekig végigsimítunk a homlokun­kon, hol egyik, hol másik kezünkkel. 10 ismétlés javasolt.

5- Mutató-, középső és gyűrűsujjunkat egymáshoz szorítjuk, és a homlokunk közepére helyezzük. Mindkét kezünk­kel egyszerre finom nyomást gyakoro­lunk a koponyánkra, és az ujjainkkal a halántékunk felé közelítünk. Ezt a mozdulatsort is 10-szer ismételjük.

6- Mutatóujjunkat a szemöldökünk közti területre helyezzük, majd kelle­mes erősségű nyomást kilejtve végig­simítunk a szemöldökünk vonalán. Minél lassabban végezzük a mozdula­tot, annál pihentetőbb! Az igazán jól­eső masszázsfogást érdemes leg­alább 10-szer megismételni.

7- Mutatóujj unkát a halántékunkra csúsztatjuk, és nyomást gyakorolva körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, majd áttérünk a hajas fejbőr­re, ahol szintén nagyon jó érzést vált ki ennek a fogásnak az alkal­mazása. Segíti a kikapcsolódást, ha legalább 30 másodpercen keresztül végezzük.

Forrás: twice.hu

Kép: spatrendonline.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 04.29.

Ma Péter napja van.

Neymar Jr keresi a legjobb amatőr magyar focicsapatot

Hazánkban is megrendezik a 2016-ban nagy sikerrel debütáló Neymar Jr’s Five elnevezésű futballbajnokságot. A tavalyi meccssorozaton 47 nemzet több min...

  • 2017-04-26 17:05
Praktikus tippek kispapáknak a pszichológus szakértőtől

Az első gyermek születése meghatározó mérföldkő minden pár életében, az új apa-anya szerep azonban a saját szülőkkel való kötelékekben is új felállást...

  • 2017-04-26 14:28
Most pénteken: Rúzsa Magdi egyetlen budapesti koncertje

Ha Budapesten szeretnéd látni Rúzsa Magdit, ez az egyetlen lehetőséged idén, a díva ugyanis a Budapest Parkot választotta egyetlen fővárosi koncerthe...

  • 2017-04-26 09:55
Csoki- és kávéfesztivál a Camponában

Willy Wonka, sőt még maga Gombóc Artúr is elámulna, ha április 22-e és május 7-e között a budafok-tétényi bevásárlóközpontban járna.

  • 2017-04-25 20:34
Király, Gera és Juhász együtt edzették a Bozsik bajnokokat

Focista sztárparádé volt Telkiben, az OTP Bozsik Bajnokok programjának edzőtáborában, ahol a magyar foci legjobbjai készítettek fel 36 kiválasztott gy...

  • 2017-04-25 18:42

hirdetés

Lin-csi apát minden szava

Először jelennek meg egy kötetben a sokak által már ismert és kedvelt Su-la-ce-írások. A 9. századi kínai bölcselő, Lin-csi apát útmutatásai a mi 21. ...

  • 2017-04-21 09:08
Fuss azokért, akik nem futhatnak

Tizenöt éves fennállása óta a Wings for Life non-profit szervezet kitűzött célja, hogy támogatást nyújtson és gyógymódot találjon emberek milliói szám...

  • 2017-04-20 21:00
Eredményes első félévet zárt hazánkban a Taxify

Sikeresen zárta első fél évét a Taxify Magyarországon. A társaság alig hat hónap alatt megduplázta flottája méretét, így már 200 autóval van jelen a f...

  • 2017-04-20 19:09
Háy János: Az öregtó felé

Az öregtó felé címmel jelenik meg Háy János új verseskötete az Európa Könyvkiadó gondozásában. A könyv az elmúlt nyolc év verseit gyűjti össze, nagy ö...

  • 2017-04-20 17:51
Kitelepítési és 1956-os napló

Borbála a harmadik Andrássy lány, akinek írásait közreadja az Európa Könyvkiadó. Gróf Andrássy Tivadar és Zichy Eleonóra lányai, Ilona, Borbála, Katal...

  • 2017-04-11 16:53

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés