Energianyerés a télből

Amikor érezzük, hogy közeleg a tél, bezárkózunk a négy fal közé. Sokan úgy élik meg ezt az egészet, mintha büntetés volna, pedig akár erényt is kovácsolhatunk belőle. Sokkal jobban is ki lehet használni az otthon töltött időt, mintsem várni a jobb időt.

Használjuk ki az időt és töltsük fel magunkat energiával. Ez a hideg, sötétség, nyirkos idő mindenkit lehangol. De csak kevesen tudják azt, hogy ezt az időt nagyon hasznosan ki lehet használni, rengeteg módszer van rá. Egyik példa a sok közül, ilyenkor hirtelen rengeteg időt nyerünk más tevékenységek végzéséhez, ami a javunkat szolgálja. A négy fal között sikeresebben lehet tanulni, olvasni, de akár röpke filmnézésre is megfelelő. Persze a jó időben szívesebben voltunk kint a szabadban. És ilyenkor a legtöbben kevés időt fordítanak magukra és elhanyagolják energetikai kötelességeiket. Ide tartozik a meditáció, szellemi vezetőnkkel való kommunikáció. Most pótolhatjuk mindezt, sőt akár a következő nyárra előre is elraktározhatjuk az így felgyülemlett energiát.

A korai sötétedés automatikusan kínálja magát nyugalomra és az ellazulásra. De akár hogy is nyom az álom, nem szabad hagyni, hogy magával ragadjon. Nem feltétlenül kell korábban lefeküdni, aludni. A korai lefekvés helyett, tölthetjük sokkal tartalmasabban is az időnket. Esetleg megnézhetünk, egy filmet elolvashatunk egy könyvet. Ami előtt jut idő a meditálásra is. Hogy végre egy kicsit magunkba szálljunk. Emellett még rászánhatjuk magunkat, hogy ne csak tavaszi és őszi nagytakarítást végezzünk otthonunkban. Hanem egy téli energetikai takarítás úgy otthonunknak, mint testünknek rendkívül hasznos lehet. Ha intenzív szociális életet élünk, akkor meghívhatjuk rokonainkat, barátainkat otthonunkba egy energetikai kezelésre. Ők is kellőképpen feltöltődhetnek energiával, hogy depresszió és levertség nélkül vészeljék át ezt a megterhelő időszakot.

Viszont nem szabad lelkiismeret furdalásod legyen, hogyha néha a pluszba kapott időt akár, semmittevéssel töltöd el. Hiszen akár egyszerű tévénézéssel vagy olvasással kikapcsolhatjuk az agyunkat. A pihenés sosem árt, ellenkezőleg tudni kell azt, hogy szervezetünknek mi a legjobb. Hiszen vannak pihentető tornák, mint a jóga, amely csak segíthetnek abban, hogy a szervezeted sokkal jobban ellen tudjon állni a sötét és hideg télnek. Mindig, azaz elsődleges szempont, hogyne álljunk negatívan a dolgokhoz. Fontos, hogy a pozitív dolgok maradjanak, meg és arra kell koncentrálni, mert csak így lehetünk sikeresek az élet bármelyik területén. És ezt csak úgy lehet elérni, ha az évszakok hasznosságát is belevonjuk a hétköznapjainkba. Sokkal sikeresebb lehetsz a mindennapokban is, hogyha felhasználod az energiát, amivel feltöltődsz télen. Tegyél meg mindent azért, hogy sokkal jobban érezd magad a bőrödben és magabiztos lehess.

A tél az, ami ráébreszt rengeteg dologra. Nem csak mindig a munka kell, hogy első helyen álljon, a szellemi dolgok is ugyanolyan fontosak. A táplálkozás szintén nagyon fontos főleg télen. Nagyon sok energia dús táplálékkal kell felkészülni a tavaszra. A rendszeres mozgás növeli az izomtömeget illetve olyan hormonális és idegi változásokhoz vezethet, amelyek pozitívan hatnak az anyagcserére. Így érdemes heti többszöri sportolást beiktatni az életünkbe. Előszeretettel lehet gyakorolni télen is, semmi sem lehet akadály az egészséges élet felé. Tegyél meg mindent azért, hogy a téli hónapok energiával telve teljenek el. Sokkal elégedettebb leszel majd a bőrödben.