hirdetés

Partnereink

Meditáció – A mantrák ereje

hirdetés

Meditáció – A mantrák ereje

A mantrák olyan szótagok, szavak vagy mondatok, amelyek folyamatos ismételgetésével speciális lelki hatásokat válthatunk ki. Többek között saját magunk „pozitív programozására” használhatjuk őket. Valójában vallásos szöveg, fohász, varázsige, vallásos misztikus mondat, ill. költemény, amely a védikus hagyományra volt jellemző.

A mantrákat hagyományosan az indiai jógik alkalmazták a meditáció eszközeként. A „mantra” kifejezés két tagból áll: a „man” = gondolkozni és a tra = védelem szavakból. Összeolvasva ezek jelentése: a gondolkodás eszköze vagy védő gondolatok. A mantrázás az idegrendszerünkre hat, a tudatalattinkat befolyásolhatjuk általa. Vannak mantrák, amelyek a jól bevált, ősi tapasztalatokra épülnek – ilyenek például a csakrákhoz tartozó mantrák. Ezekkel a rövid szótag-mantrákkal az energiaközpontokra lehet hatni.

hirdetés

Bár nem tudatosan, a beszéd, a hétköznapi kommunikáció során mindenki folyamatosan alkalmaz mantrákat, vagyis ismételgetett hangsorokat. A saját kommunikációnkban nehezebben vesszük észre ezeket az öntudatlan berögződéseket. Másokat hallgatva viszont már jóval szembetűnőbb, melyek azok a szavak és kifejezések, amelyeket az illető gyakran ismétel.

A gyakori szóismétlések tehát mantraként működnek. Fontos ezért odafigyelnünk a beszédünkre: olyan ez, mintha automatikus programozást végeznénk magunkon. Ahogyan bármilyen dicsérő szó vagy mondat alkalmazható „pozitív programozásra”, megfordítva is igaz, hogy amikor sokszor szinte töltelékszóként mondunk negatív ítéleteket, azzal elsősorban magunkra leszünk negatív hatással.

Aki elkezd tudatosan odafigyelni gondolataira és szavaira, látni fogja, hogy már csupán a megfelelő kifejezés vagy mondat ismételgetése is milyen sokat segíthet céljai elérésében. Az összpontosítás és a meditáció pedig még tovább fokozhatja ennek az egyszerű technikának a hatását.A mantrák ereje

 

A hétköznapok mantrái

Párkapcsolati probléma esetén: Megtalálom életem párját. A partnerem szeret, és én is szeretem őt.

Egészségügyi probléma esetén: A fizikai fájdalom megszűnik. Megtalálom azt a módszert, amely elősegíti a gyógyulásomat.

Bármilyen pozitív töltetű hangsort lehet mantraként használni, nem kell a példában megadott mondatokhoz ragaszkodnunk. Naponta többször ismételgessük ezeket, nagyjából ahhoz hasonlóan, mintha imádkoznánk. A tudatalattinkra gyakorolt hatás nem marad el, és meglátjuk, hamarosan beindul a pozitív változás!

A legismertebb mantraként használt szótag az om vagy aum, míg a legismertebb mantrák a Haré Krisna mantra, amely a hívők szerint megtisztítja a szívüket a negatív érzelmektől. Az Om mani padme hum, a Gájatri-mantra, illetve a Szarvesam szvasztir bhavatu, az úgynevezett békemantra.

 

A mantrákhoz kapcsolódó terminusok:

bídzsa – Amikor a mantra egy szó, vagy egy mantra-mag, mint például az om (aum) szótag.

dzsapá – Többszöri, alig hallható ismétlés, amely egy nagyon komoly meditációt jelent.

szádhuk – Olyan szent személyek, akik naponta több mint 100 000-szer ismétlik el Isten neveit.

 

A mantrákról szóló különböző elképzelések

Egyes nyugati elképzelések az imával is összekapcsolják, és a keresztény vallásban ugyanúgy, mint például a buddhizmusban is a felsőbb erőkkel való kapcsolatba lépéshez szükséges fohászként értelmezik. Valójában a mantra ritmusos ismételgetése hat az emberre, míg a kereszténységben az ima nem ezt szolgálja.

A saiviták az "Om Namah Sivája" mantrát éneklik. Egy másik híres mantra a "Srí Rám, Dzsaja Rám, Dzsaja Dzsaja Rám; Srí Rám, Dzsaja Rám, Dzsaja Dzsaja Rám".)

A Gájatri Mantrát a brahmanák citálják azután, hogy azt a lelki tanítómestertől egy lelki avatás során megkapták. Ez utóbbi feltétel elengedhetetlen ahhoz, hogy a mantra megtegye hatását.)

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Divat

Névnap 10.17.

Ma Hedvig napja van.

Kétszer is levetítik Goztola Kristina filmjét Los Angeles-ben

Két alkalommal is levetítik a Los Angeles-i magyar filmfesztiválon a Les recherches continuent – Engedj el! című alkotást. A magyar-francia kisfilm pr...

  • 2018-10-17 18:21
Először adták át az Arany Bot Díjat

Október 15-én este, a Fehér Bot Napján, a látássérültek nemzetközi világnapján adták át az első Arany Bot Díjat négy kategóriában.

  • 2018-10-17 15:19
Divat vagy minőség, avagy mitől kézműves a kézműves termék?

Kézműves szappan, lekvár, ékszer vagy csoki – vajon mindenki azt ír a termékére, amit akar vagy ellenőrzi bárki is, hogy mi kézműves és mi nem az? Egy...

  • 2018-10-17 12:53
Magyarországon is bemutatják a Recirquel sikerprodukcióját

Budapesten is bemutatja legújabb, My Land című produkcióját a Recirquel Újcirkusz Társulat. A Vági Bence által rendezett, hét világklasszis ukrán arti...

  • 2018-10-17 10:05
Segítség, apuka leszek!

Valószínűleg minden férfiben, akinek gyermeke születik van egy egészséges félsz, és ott motoszkál a fejében a kérdés: milyen szülő leszek, helyt tudok...

  • 2018-10-17 08:11

hirdetés

Magasabbra száll a páva, mint valaha

Különleges évaddal jelentkezik a Fölszállott a páva népzenei és néptáncos tehetségkutató műsor.

  • 2018-10-03 14:18
Írd meg Te Magyarország dalát!

A Duna Televízió idén is keresi Magyarország dalát: azt az egész országot megmozgató zenét, amely végigkíséri a 2019-es évet.

  • 2018-10-03 08:12
Nőtt, de még mindig nem elégséges a gyermekek tejtermékfogyasztása

Javultak a gyermekek táplálkozással kapcsolatos ismeretei, 10-ből 8 gyermek már ismeri a tej- és tejtermékek kalciumtartalmának élettani hasznosságát,...

  • 2018-09-16 15:40
Sneakermánia és plogging

Sneaker-rajongók és környezetvédők - egy különleges programsorozat hozza össze ezt a két, valószínűleg egymástól kicsit távolabb álló csoportot. Az ap...

  • 2018-09-16 11:17
Mire elég 42 másodperc?

kiélvezni a kávéfőzés minden pillanatát, de nem akarják, hogy ez a folyamat sok időt vegyen igénybe” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor te...

  • 2018-09-16 09:32

Minden cikk

hirdetés

hirdetés