hirdetés

Partnereink

Gyógynövények a kertből

hirdetés

Gyógynövények a kertből

„Az életünket érintő alap-beállítottságunk ugyanolyan fontos a testi egészségünk szempontjából, mint a helyes életvitel és — adott esetben — a betegségek megfelelő kezelése. Általános érvényű szabályokat nem állíthatunk fel. Csak a megélt élet tapasztalatai lehetnek a segítségünkre. A maga számára igaz és kellő utat mindenkinek egyénileg kell megtalálnia." - Maria Treben

Nagyon helyesen járunk el, ha hetente egyszer böjtölünk. Ebben az összefüggésben a böjtölés nem azt jelenti, hogy éhezünk, hanem hogy a napi ételadagot a felére csökkentjük. Reggelire müzlit fogyasztunk, amelybe a zabpelyhen, búzadarán, mazsolán, egy kevés tejen és mézen kívül egy almát is belereszelhetünk. Ebédre a szokásosnál kevesebbet, ha lehet, fele annyit együnk, mint általában. A böjti napot este egy szelet üres (meg nem vajazott) kenyérrel és egy almával fejezzük be.  Amennyiben egy ilyen napon éhségérzetünk támad, evés helyett igyunk meg kortyolgatva egy csésze gyógynövényteát. Ezt a teát azonos mennyiségű tejoltó galajból, körömvirágból, cickafarkból és citromfűből készítsük. A gyógynövényeket alaposan keverjük össze. Csészénként egy púpozott teáskanálnyit forrázzunk le, hagyjuk állni fél percig, majd szűrjük le, és kortyolgatva igyuk meg. Egy ilyen böjti nap az egészséges embereknek is a javára válik. Szabadabbnak, vidámabbnak és könnyedebbnek érzik magunkat. Böjtölést azonban csak akkorra tervezzünk be, amikor viszonylag kevés a napi teendőnk.

A tiszta lenből készített párnahuzat jót tesz az egészségnek. Hűsít, csillapítja az esetleges fejfájást, nyugodt alvást biztosít.  Egy evőkanál zöld csalánmagot és egy banánt keverjünk a müzlibe.  Rendkívüli módon fokozza a vitalitást.

Jóízű, tápláló és serkentő

A teafüvet nem kell grammra kimérni, hanem tavasztól egészen októberig mindig érzés szerint gyűjtögetjük. A legcélszerűbb a ház padlásán leteríteni egy nagy ívpapírt. Visszatérve gyógyfűgyűjtő utunkról, erre a papírra szórjuk szét az apróra vágott friss növényeket. Mint ahogy a következőkben

Felsorolom, az első virágzás idején kezdjünk hozzá. A kellemes illatúakból egy kicsit többet, a keserűbbekből valamivel kevesebbet veszünk. Hogyha a saját érzéseinket követjük, akkor állítjuk össze a megfelelő teakeveréket. Örömmel fogjunk hozzá ehhez a munkához, engedjük be otthonunkba a természet bőséges áldását.

Egy lehetséges összetétel:

  • Martilapu virága, május elején a levelei, kankalin virágzata és levelei, Illatos ibolya, levelek és virágok, de lehet másfajta ibolya is ludoru. Madársóska virága és levelei, kerek repkény (csupán levél) , aprócsalán kora tavaszi első hajtásai, palástfű levele és virága, később levele. Orvosi veronika levele, szára és virága, eperlevelek, földiszeder és málna hajtása. Ez csak néhány a sok közül, de megannyi fű és levél és gyógy te van, amivel érdemes oda figyelnünk az egészségünkre.
  • Bodzabimbók, később virágok, százszorszép, hársfavirág, kamilla virága, réti legyezőfű virága, körömvirág virága és levele, szagos müge levele, szára és virága, kakukkfű virága, szára és levele.
  • Citromfű levele és szára, valamint virága, amennyiben rendelkezésre áll borsmenta levele és szára, virága, amennyiben rendelkezésre áll, cickafark, nem túl sok ökörfarkkóró virága, majoránna (vad majoránna, más néven szurokfű) virága és levele, kisvirágú füzike levele, virága és szára, apróbojtorján virága, közönséges galaj levele, virága és szára, aranyvessző szára, virága és levele.
  • Rózsalevél, bármilyen színű rózsáé (feltéve, ha a neveléséhez nem használtak műtrágyát)

Képek: bien.hu és mindmegette.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Névnap 06.23.

Ma Zoltán napja van.

MC2 küldetés – Kalandok a négyzeten!

Az okos az új menő! Négy szuper okos tudóslány, egy kémszervezet, és rengeteg kalamajka. Ez az MC2 küldetés, melynek simán lehetne a „Többet ésszel, m...

  • 2018-06-21 17:55
A jó fizetésért és hobbiból tanulnak új szakmákat a magyarok

Évről – évre nő azoknak a felnőtteknek a száma, akik visszaülnek az iskolapadba, hogy új szakmát tanuljanak. Jelenleg is több ezren vesznek részt ilye...

  • 2018-06-21 13:17
Hány évet kell dolgozni egy átlagos lakás áráért?

Miközben több jel mutat arra, hogy a budapesti lakáspiac kicsit visszafogottabbá vált, az ország többi településén viszont egyre inkább élénkül az ing...

  • 2018-06-21 12:44
Múzeumok Éjszakája a Falk Miksa utcai Bodó Galériában is

Június 23-án a nyári napforduló ünnepén, Szentivánéj előestéjén hagyományosan felpezsdül a város élete. A Múzeumok Éjszakája rendezvény évről évre egy...

  • 2018-06-21 10:03
Kiállítást kapott a SZIN

A legnagyobb múltú hazai fesztivál, az idén 50 éves Szegedi Ifjúsági Napok legemlékezetesebb pillanatai köszönnek vissza azon a 300 méter hosszú kiáll...

  • 2018-06-20 15:35

hirdetés

Irreális hirdetésekkel kecsegtetik az álláskeresőket

„Könnyű fizikai munka azonnali kezdéssel Nyugat-Európában! Rendkívül magas fizetés, szállás, ellátás és kiutazás biztosított, nyelvtudás és szaktudás ...

  • 2018-06-20 14:31
Miért félünk a prosztatavizsgálattól?

Június harmadik vasárnapján az apákat ünnepeltük. Egyre többen hálálják meg apró meglepetésekkel az apai gondoskodást is, a legnagyobb ajándék azonban...

  • 2018-06-20 12:16
Jó irányba változnak a magyarok étkezési szokásai

Számos tanulmány látott napvilágot az utóbbi időben, amelyekből kiderül, hogy sajnos elhízás tekintetében Európa élmezőnyébe tartozunk. A GfK legfriss...

  • 2018-06-20 10:20
Neked is lehet feszes hasad, combod a nyaralásig!

Hacsak nem a jövő héten utazunk el nyaralni, még van időnk az év nagy részében takarásban lévő testtájaink feszesítésére!

  • 2018-06-20 08:17
Napozni márpedig jó!

Az élet záloga bolygónkon a napfény, amely egész sor bizonyítottan pozitív hatást fejt ki a szervezetre!

  • 2018-06-19 18:54

Minden cikk

hirdetés

hirdetés