Partnereink

Gyógynövények a kertből

Gyógynövények a kertből

„Az életünket érintő alap-beállítottságunk ugyanolyan fontos a testi egészségünk szempontjából, mint a helyes életvitel és — adott esetben — a betegségek megfelelő kezelése. Általános érvényű szabályokat nem állíthatunk fel. Csak a megélt élet tapasztalatai lehetnek a segítségünkre. A maga számára igaz és kellő utat mindenkinek egyénileg kell megtalálnia." - Maria Treben

Nagyon helyesen járunk el, ha hetente egyszer böjtölünk. Ebben az összefüggésben a böjtölés nem azt jelenti, hogy éhezünk, hanem hogy a napi ételadagot a felére csökkentjük. Reggelire müzlit fogyasztunk, amelybe a zabpelyhen, búzadarán, mazsolán, egy kevés tejen és mézen kívül egy almát is belereszelhetünk. Ebédre a szokásosnál kevesebbet, ha lehet, fele annyit együnk, mint általában. A böjti napot este egy szelet üres (meg nem vajazott) kenyérrel és egy almával fejezzük be.  Amennyiben egy ilyen napon éhségérzetünk támad, evés helyett igyunk meg kortyolgatva egy csésze gyógynövényteát. Ezt a teát azonos mennyiségű tejoltó galajból, körömvirágból, cickafarkból és citromfűből készítsük. A gyógynövényeket alaposan keverjük össze. Csészénként egy púpozott teáskanálnyit forrázzunk le, hagyjuk állni fél percig, majd szűrjük le, és kortyolgatva igyuk meg. Egy ilyen böjti nap az egészséges embereknek is a javára válik. Szabadabbnak, vidámabbnak és könnyedebbnek érzik magunkat. Böjtölést azonban csak akkorra tervezzünk be, amikor viszonylag kevés a napi teendőnk.

A tiszta lenből készített párnahuzat jót tesz az egészségnek. Hűsít, csillapítja az esetleges fejfájást, nyugodt alvást biztosít.  Egy evőkanál zöld csalánmagot és egy banánt keverjünk a müzlibe.  Rendkívüli módon fokozza a vitalitást.

Jóízű, tápláló és serkentő

A teafüvet nem kell grammra kimérni, hanem tavasztól egészen októberig mindig érzés szerint gyűjtögetjük. A legcélszerűbb a ház padlásán leteríteni egy nagy ívpapírt. Visszatérve gyógyfűgyűjtő utunkról, erre a papírra szórjuk szét az apróra vágott friss növényeket. Mint ahogy a következőkben

Felsorolom, az első virágzás idején kezdjünk hozzá. A kellemes illatúakból egy kicsit többet, a keserűbbekből valamivel kevesebbet veszünk. Hogyha a saját érzéseinket követjük, akkor állítjuk össze a megfelelő teakeveréket. Örömmel fogjunk hozzá ehhez a munkához, engedjük be otthonunkba a természet bőséges áldását.

Egy lehetséges összetétel:

  • Martilapu virága, május elején a levelei, kankalin virágzata és levelei, Illatos ibolya, levelek és virágok, de lehet másfajta ibolya is ludoru. Madársóska virága és levelei, kerek repkény (csupán levél) , aprócsalán kora tavaszi első hajtásai, palástfű levele és virága, később levele. Orvosi veronika levele, szára és virága, eperlevelek, földiszeder és málna hajtása. Ez csak néhány a sok közül, de megannyi fű és levél és gyógy te van, amivel érdemes oda figyelnünk az egészségünkre.
  • Bodzabimbók, később virágok, százszorszép, hársfavirág, kamilla virága, réti legyezőfű virága, körömvirág virága és levele, szagos müge levele, szára és virága, kakukkfű virága, szára és levele.
  • Citromfű levele és szára, valamint virága, amennyiben rendelkezésre áll borsmenta levele és szára, virága, amennyiben rendelkezésre áll, cickafark, nem túl sok ökörfarkkóró virága, majoránna (vad majoránna, más néven szurokfű) virága és levele, kisvirágú füzike levele, virága és szára, apróbojtorján virága, közönséges galaj levele, virága és szára, aranyvessző szára, virága és levele.
  • Rózsalevél, bármilyen színű rózsáé (feltéve, ha a neveléséhez nem használtak műtrágyát)

Képek: bien.hu és mindmegette.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Névnap 09.26.

Ma Jusztina napja van.

Magyar Fürdőkultúra Napja

2010. október 9-én rendezték meg először a Magyar Fürdőkultúra Napját. Ettől kezdve minden év október második szombatján a Magyar Fürdőszövetség méltó...

  • 2016-09-22 19:38
Example zárja a nyarat a Budapest Parkan

A brit slágergyáros, Example gondoskodik a nyár legnagyobb záró bulijáról, szeptember 25-én a Budapest Parkban, DJ Wire-rel. Example jelenleg hatodik ...

  • 2016-09-22 11:29
Hősies kutyusokkal tanít a Nickelodeon

Bátor kiskutyusokkal, rengeteg kalanddal és újabb interaktív feladatokkal várja a legkisebbeket szeptemberben minden vasárnap reggel a Nickelodeon. Ha...

  • 2016-09-22 08:24
Kapuzárási Piknik fesztivál a Budapest Parkban

A Budapest Parkban egészen szeptember végéig tombol a nyár, amit egy hatalmas fesztivállal, a Kapuzárási Piknikkel búcsúztatnak öt napon keresztül, a ...

  • 2016-09-21 21:25
Nem csak a reumások Mekkája: Harkányfürdő lendületben

Időjárási szempontból rendhagyó nyáron vagyunk túl, hiszen az előző évekhez képest gyakran csak a naptár engedett arra következtetni, hogy milyen hóna...

  • 2016-09-21 19:11

hirdetés

Előrehozta a karácsonyt a Morning Show

A leghallgatottabb rádió reggeli műsorvezetői úgy döntöttek, hogy idén már szeptember közepén megtartják a karácsonyt. A Morning Show sztárjai mindenr...

  • 2016-09-21 14:43
Továbblépés a daganatellenes készítmény klinikai kutatásában

A FuturAqua Ásványvíztermelő és Vagyonkezelő Nyilvánosan Működő Részvénytársaság (7623 Pécs, Megyeri út 25. III. em., cégjegyzékszáma: Cg.02-10-060369...

  • 2016-09-21 13:20
Megjelent az alvás bibliája

A mai ember alváshiánytól szenved, ami már komoly következményekkel fenyegető válsággá fajult: egészségünk, munkaképességünk, teljesítményünk, sőt kap...

  • 2016-09-20 19:20
Meglepetésekkel várja az iOS 10 a Nickelodeon és az MTV rajongóit

Az Apple nemrég jelentette meg az iOS 10-et, új operációs rendszerét iPhone-hoz. A vadonatúj operációs rendszer a Viacom csoport csatornáiért rajongók...

  • 2016-09-20 09:44
A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

Azok a nők, akik évek óta hetente többször sportolnak, egészségesnek és fittnek érzik magukat. De mi a helyzet a túlsúllyal? A Fitt az ősz! rendezvény...

  • 2016-09-19 20:42

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés