Partnereink

Gyógynövények a kertből

Gyógynövények a kertből

„Az életünket érintő alap-beállítottságunk ugyanolyan fontos a testi egészségünk szempontjából, mint a helyes életvitel és — adott esetben — a betegségek megfelelő kezelése. Általános érvényű szabályokat nem állíthatunk fel. Csak a megélt élet tapasztalatai lehetnek a segítségünkre. A maga számára igaz és kellő utat mindenkinek egyénileg kell megtalálnia." - Maria Treben

Nagyon helyesen járunk el, ha hetente egyszer böjtölünk. Ebben az összefüggésben a böjtölés nem azt jelenti, hogy éhezünk, hanem hogy a napi ételadagot a felére csökkentjük. Reggelire müzlit fogyasztunk, amelybe a zabpelyhen, búzadarán, mazsolán, egy kevés tejen és mézen kívül egy almát is belereszelhetünk. Ebédre a szokásosnál kevesebbet, ha lehet, fele annyit együnk, mint általában. A böjti napot este egy szelet üres (meg nem vajazott) kenyérrel és egy almával fejezzük be.  Amennyiben egy ilyen napon éhségérzetünk támad, evés helyett igyunk meg kortyolgatva egy csésze gyógynövényteát. Ezt a teát azonos mennyiségű tejoltó galajból, körömvirágból, cickafarkból és citromfűből készítsük. A gyógynövényeket alaposan keverjük össze. Csészénként egy púpozott teáskanálnyit forrázzunk le, hagyjuk állni fél percig, majd szűrjük le, és kortyolgatva igyuk meg. Egy ilyen böjti nap az egészséges embereknek is a javára válik. Szabadabbnak, vidámabbnak és könnyedebbnek érzik magunkat. Böjtölést azonban csak akkorra tervezzünk be, amikor viszonylag kevés a napi teendőnk.

A tiszta lenből készített párnahuzat jót tesz az egészségnek. Hűsít, csillapítja az esetleges fejfájást, nyugodt alvást biztosít.  Egy evőkanál zöld csalánmagot és egy banánt keverjünk a müzlibe.  Rendkívüli módon fokozza a vitalitást.

Jóízű, tápláló és serkentő

A teafüvet nem kell grammra kimérni, hanem tavasztól egészen októberig mindig érzés szerint gyűjtögetjük. A legcélszerűbb a ház padlásán leteríteni egy nagy ívpapírt. Visszatérve gyógyfűgyűjtő utunkról, erre a papírra szórjuk szét az apróra vágott friss növényeket. Mint ahogy a következőkben

Felsorolom, az első virágzás idején kezdjünk hozzá. A kellemes illatúakból egy kicsit többet, a keserűbbekből valamivel kevesebbet veszünk. Hogyha a saját érzéseinket követjük, akkor állítjuk össze a megfelelő teakeveréket. Örömmel fogjunk hozzá ehhez a munkához, engedjük be otthonunkba a természet bőséges áldását.

Egy lehetséges összetétel:

  • Martilapu virága, május elején a levelei, kankalin virágzata és levelei, Illatos ibolya, levelek és virágok, de lehet másfajta ibolya is ludoru. Madársóska virága és levelei, kerek repkény (csupán levél) , aprócsalán kora tavaszi első hajtásai, palástfű levele és virága, később levele. Orvosi veronika levele, szára és virága, eperlevelek, földiszeder és málna hajtása. Ez csak néhány a sok közül, de megannyi fű és levél és gyógy te van, amivel érdemes oda figyelnünk az egészségünkre.
  • Bodzabimbók, később virágok, százszorszép, hársfavirág, kamilla virága, réti legyezőfű virága, körömvirág virága és levele, szagos müge levele, szára és virága, kakukkfű virága, szára és levele.
  • Citromfű levele és szára, valamint virága, amennyiben rendelkezésre áll borsmenta levele és szára, virága, amennyiben rendelkezésre áll, cickafark, nem túl sok ökörfarkkóró virága, majoránna (vad majoránna, más néven szurokfű) virága és levele, kisvirágú füzike levele, virága és szára, apróbojtorján virága, közönséges galaj levele, virága és szára, aranyvessző szára, virága és levele.
  • Rózsalevél, bármilyen színű rózsáé (feltéve, ha a neveléséhez nem használtak műtrágyát)

Képek: bien.hu és mindmegette.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Névnap 02.19.

Ma Zsuzsanna napja van.

Újabb világsztárokat igazolt a VOLT

Valentin nap alkalmából a Telekom VOLT Fesztivál rajongóit egy igazán színes világsztár-csokorral lepték meg a szervezők. Június végén Sopronba érkezi...

  • 2017-02-19 16:26
Sweet Lie címmel debütált Mága Jennifer első klipje

Bemutatta első videoklipjét Mága Jennifer. A „Sweet Lie” című sláger klipjében igazi dívaként látható Jennifer, aki elmondta: bár sok fellépést tudhat...

  • 2017-02-19 14:31
Óvatosan a Valentin-napi erotikus ajándékokkal

Február 14-e Valentin nap, a szerelmesek ünnepe. Rengeteg olyan téma és esemény van, amire az ünnep kapcsán kifejezetten felhívják figyelmünket, legye...

  • 2017-02-14 22:00
Unoka-nagyszülő realityvel erősít az MTV

Ebben a tavaszi szünetben csak egy szabály van: pumpálsz vagy hazamész! Az MTV február 12-én debütált műsorában, a Vakáció nagyfaterral című sorozatba...

  • 2017-02-14 19:36
Csere – az új film

A testcsere visszatérő filmtéma, és garantáltan fura vagy vicces pillanatokat szül. Ezúttal annak lehetünk tanúi, hogy hogyan boldogul a váratlan hely...

  • 2017-02-12 17:00

hirdetés

Mivel lepjük meg párunkat Valentin-napon?

Tudtad, hogy a magyarok több mint kétharmada azt vallja, hogy már megtalálta élete párját? Minden második honfitársunk ezt február 14-én meg is ünnepl...

  • 2017-02-12 14:35
A „jövő strandbútorai” a PLÁZSON

Esztétikus napozók, innovatív árnyékolók, szellemes, ötletes funkcionálisan jól használható székek, asztalok vagy bármi más egyedi és izgalmas strandb...

  • 2017-02-12 08:04
„Szökőár” a magyar fürdőkben

Még javában dúlt az indián nyár, amikor a meteorológiai előrejelzés már azzal riogatott, hogy az idén szokatlanul hideg télnek nézünk elébe. És valóba...

  • 2017-02-12 06:52
Az Európa Könyvkiadó tavaszi újdonságai

Két irodalmi Nobel-díjas: Szvetlana Alekszijevics és Bob Dylan; Algéria legfelforgatóbb szerzője; új Paolo Giordano-regény; külföldi és magyar szépiro...

  • 2017-02-11 22:00
Indul az okos főzőiskola! De mi az?

Sokan, sokféle fogadalmat tesznek, amikor beköszönt az új év. Aki esetleg azt fogadta meg, hogy idén megtanul főzni, azok számára remek hír, hogy janu...

  • 2017-02-11 19:28

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés