hirdetés

Partnereink

5 egyszerű túlélőtipp tél végére

hirdetés

5 egyszerű túlélőtipp tél végére

Elindult február, és már mögöttünk van a leghosszabbnak nevezett hónap. Szerencsére az a hétfő is elmúlt már, amit brit pszichológusok szerint az év egyik legdepressziósabb napjának neveznek, a harmadik januári hétkezdet, az úgynevezett „Blue Monday.”

Ilyenkor már messze kerültünk a karácsonytól, általában rájövünk, hogy az újévi fogadalmainkból ezúttal sem lett semmi, és még eléggé távol van a tél vége is. Bár a nappalok már kicsit hosszabbak, de nagy szabadtéri programokra egyelőre nincs kilátás, azért minden nap megtalálhatjátok az örömet a napban, hogy könnyebben, vidámabban teljen a tél. Íme 5 egyszerű tipp, ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, és tavaszra kívül-belül megújuljunk egy kicsit!

hirdetés

Aludjunk!

Méghozzá jó nagyokat, kicsit módosítsunk a napirendünkön, ez az az évszak, amikor ezt a legkönnyebben megtehetjük. A december mindenkinek stresszes volt, akár az ünnepi készülődés, akár a munkában az évvégi hajrá okozta. Az év első 2-3 hónapjában érdemes heti 1-2 estét bevezetni, amikor korábban térünk nyugovóra, vagy akár hétvégén iktatunk be egy kis plusz alvást. A szervezetünk hálás lesz érte! Néha érdemes a belső óránkra figyelni és ha tehetjük, nem küzdeni az álmosság ellen, hanem megadni magunkat egy kicsit a spontán pihenésnek.

Olvassunk!

Egészen biztos, hogy év közben feltorlódott néhány olvasmány, vagy akár a karácsonyra kapott könyvekre is most lehet leginkább időt szakítani. Kuckózzunk be egy puha takaró alá, egy forró teával vagy kakaóval és adjuk át magunkat az olvasás örömének. Egyáltalán nem baj, hogy ha ebben az időszakban nem lógunk folyton a közösségi oldalakon, meg úgy általában az interneten, hanem egy kis személyre szabott énidőt keresünk magunknak. A könyvek világának segítségével pedig akárhová elvarázsolhatjuk magunkat képzeletben. Töltődjünk fel olvasmányélményekkel!

Társasozzunk!

A tél egyik legjobb része az otthon töltött idő, legyen tartalmas és minőségi. Fedezzünk fel régi kedvenc, vagy akár új társasjátékokat, ha együtt a család, a gyerekek is könnyebben elszakadnak a virtuális világtól, van alkalom, mód a hosszúra nyúló téli estéken egy kis önfeledt játékra. Ma már nincs olyan téma, amelyben ne lehetne társasjátékot találni, így ha már unjuk az Activityt vagy a Monopolyt, képzeletben akár az inkák, a görögök vagy az aztékok földjén is kalandozhatunk, kereshetünk kincset, kutathatunk rejtélyt. Szerezzünk be néhány klassz új játékot!

Mozduljunk ki!

Menjünk a friss levegőre! Ha esik, ha fúj, azaz hóban, szélben egyaránt érdemes felkerekedni, ha nem is okvetlenül hódolunk a téli sportok örömeinek, egy kiadós séta is aranyat érhet. Sapka, sál, kesztyű, réteges öltözködés, egy jó kényelmes és vízálló cipő és már indulhatunk is! Egy dologra nagyon figyeljünk oda, mindig használjunk olyan arcvédő készítményeket, amelyek ellenállnak a legzordabb időjárásnak is. A Weleda kozmetikumok célja, hogy harmonizálja, fenntartsa az egészséget és a szépséget, így a ColdCream például ápolja a száraz bőrt, puhává és selymessé varázsolja azt, a gazdag növényi olajok és az értékes méhviasz megvédik a bőrt a kiszáradást. A valódi rózsaolaj pedig finom illatot kölcsönöz. Persze kell, hogy legyen kéznél egy jó ajakápoló is, a Weleda Everon ajakápolója shea vajjal, candelilla és rózsaviasszal védi az érzékeny ajkakat, nyugtat, ápol, véd a kiszáradástól és a környezeti hatásoktól. Ha így felfegyverkeztünk, semmi baj nem érhet bennünket a szabad levegőn tett sétán sem.

Szőjünk terveket!

Mondhatnánk azt is, hogy álmodozzunk, de inkább olyan dolgokat gondoljunk végig, amelyeket a következő időszakban szeretnénk megvalósítani. Az újévi fogadalom könnyen elszáll, a komoly, akár leírt, számbavett terv pedig könnyebben megvalósul. Akár költözni, akár munkát váltani, családot alapítani, vagy éppen utazni szeretnénk, itt az alkalom, hogy átgondoljuk, honnan hová tartunk és hol szeretnénk lenni mondjuk egy év múlva. A tél erre is tökéletes időszak. Használjuk okosan!

Szöveg, fotó: Arterego

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 04.21.

Ma Konrád napja van.

A fiatalok 40%-a influencer akar lenni!

A Follow Me Influencer Marketing Agency és az ArvaliCom első alkalommal készítette el nem reprezentatív, online kutatását 727, meghatározó mértékben Y...

  • 2019-04-20 20:15
Segítség, lázas a gyerek!

Rengeteg tévhit forog közszájon a lázzal kapcsolatban, például, hogy kicsapja a magas láz a fehérjéket, vagy begörcsöl a gyerek. Az igazság, és az elf...

  • 2019-04-20 18:16
Hétfőtől tt a Noob Csapat!

Húsvét hétfőn startol a Nickelodeonon a Noob Csapat, a gyerekcsatorna külföldön már nagy népszerűségnek örvendő, új sorozata. A főszereplő, Silvia, ho...

  • 2019-04-20 14:14
Hallottál már a leoldható géllakk előnyeiről?

Mi az, amit könnyű felvinni, mint a körömlakkot, tartós, mint a zselé és 5 perc alatt leoldható? Természetesen a CND Shellac Beau leoldható géllakk, a...

  • 2019-04-20 12:08
Ma ingyenes a húsvéti fotózás az AsiaCenter nyuszijával!

Egész nap ingyenes húsvéti fotózással ajándékozza meg látogatóit a családbarát üzletközpont a Keleti Szárny 1. emeletén, ahol vidám, tavaszi háttér el...

  • 2019-04-20 10:52

hirdetés

Idén ezek a legnépszerűbb húsvéti programok

Kifejezetten húsvéti programra vágyunk húsvétkor, azaz nyuszit simogatunk és tojást festünk vagy a négynapos hétvége egyszerűen csak jó alkalom egy we...

  • 2019-04-19 22:17
Így lehet otthon mindig frissítő a vendégváráshoz

Vendégek fogadása esetén kellemetlen lehet, amikor elfogy a frissítő és már nincs mivel megkínálni a látogatókat. Egy szénsavasító készülék ilyenkor n...

  • 2019-04-19 21:10
Együtt a gyermekházasságok ellen

Kafiya, a Szomáliából gyermekházasság elől elmenekült lány nyitotta meg a Daalarna április 12-ei divatbemutatóját, amelyen az új REBELLE esküvői és al...

  • 2019-04-19 19:47
Magyar fejlesztésű 3D nyomtatóval készítették a Trónok harca figuráit

Budapestre is megérkezett a tél. A magyarországi bemutatóra a sorozatban látható sárkányok és a vastrón élethű mását a CraftBot magyar 3D nyomtatóival...

  • 2019-04-19 17:45
Újra Nyuladalom Siófokon

Idén is izgalmas programokkal várja a családokat Siófok a húsvéti négynapos ünnep alatt. A város jelképének számító Víztorony mellett nagypéntektől eg...

  • 2019-04-19 16:13

Minden cikk

hirdetés

hirdetés