hirdetés

Partnereink

Energiát adó finomságok!

hirdetés

Energiát adó finomságok!

Fáradtság, bágyadtság esetén nem kell rögtön egy csésze kávéhoz nyúlni, hogy felpörgetve érezzük magunkat. Vannak ugyanis olyan finomságok, melyekkel könnyedén energizálhatjuk magunkat! Ráadásul élettani hatásuk sem utolsó!

Vörösbor az erős érrendszerért!

hirdetés

A vörös nedű életmódbeli hatása páratlan! Fogyasztása erősíti az érfalakat, és ezáltal csökken a szív és érrendszeri megbetegedések valószínűsége. De ne hagyjuk figyelmen kívül a jó társaságban, gyertyafény mellett elkortyolgatott pohárka motiváló hatását. Egy romantikus vacsora jó kezdete lehet például egy új párkapcsolatban, ami szintén rengeteg boldogság hormont szabadít fel!

Gránátalma a fiatalságért!

Élénkvörös színe messziről felhívja magára a figyelmet, szinte hívogat. Ne is menjünk el mellette, fogyasszuk, és nyugodtan adjuk akár ajándékba is szeretteinknek. A gránátalma ugyanis ösztrogénhez hasonló hatású, hormonszerű anyagot, ösztront tartalmaz. Ennek köszönhetően enyhíti a klimaxos panaszokat. A benne található anyagok védik az ízületeket a kopástól, aminek köszönhetően mozgásunk a változó korban is fiatalos marad, és ezzel hozzájárul a csontritkulással szemben folytatott versenyfutáshoz. A gránátalmában levő, enzimek megőrzik a vérerek rugalmasságát, csökkentik a vérnyomást, és lehetővé teszik, hogy több oxigénben gazdag vér érje el a szívet. Csökkentve ezzel a szívinfarktus és az agyvérzés kockázatát. Mindezek mellett jótékony hatása, normalizálja a vérnyomást és hozzájárul a koleszterin szintünk karban tartásához.

Halak a frissességért!

Már heti egy alkalommal elfogyasztott 15 dkg tengeri hal is nagyban hozzájárul a fizikai és szellemi aktivitásunk megőrzéséhez. Ami még jó hír a halat választóknak, hogy bármilyen formában fogyasztjuk- sütve, rántva, főzve, párolva, esetleg füstölve - az élettani hatása megközelítőleg azonos. A hal fehérjéi könnyű szerkezetűek, roppant könnyen emészthető, szinte a legjobb fehérje forrás. Magas foszfortartalma az idegrendszert segít karbantartani. A rendszeresen halat fogyasztók reménykedhetnek, abban hogy az idős kori szellemi leépülés határait sikerül kitolniuk a benne található jótékony zsíroknak köszönhetően.

Magvakkal a pörgésért!

Az olajos magvak növényi fehérjéi könnyen emészthetőek, bármikor rendelkezésünkre állnak. Ásványi anyagtartalmuk fajtánként eltér, de általánosságban elmondható hogy sok kalcium, foszfor, vas, cink, kálium némelyekben mangán, réz is van. Édes, magas rost tartalmú szárított gyümölcsökkel kombinálva jó szolgálatot tesznek, ha hirtelen energiára van szükségünk, segítenek turbó üzemmódba váltani. Ne engedjük eltántorítani magunkat magas kalória tartalmuk miatt, hiszen már kis mennyiségben is hosszú ideig távol tartják az éhezést és értékes tápanyagokkal látják el szervezetünket.

 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 03.28.

Ma Gedeon, Johanna napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés