Őszi lékúrával az egészségért!

Ha ősszel is energikus, boldog és egészséges szeretnél lenni akkor ne csak a mozgásra, hanem az étkezésre is kiemelkedően figyelned kell! Ebben lesz segítségedre a lékúra, amely minden bajodra megoldást szolgáltat!

Zöldségkoktél a depresszió ellen!

Ilyenkor ősszel a depresszió előbb-utóbb, mindenkit utolér egy-egy szürke esős reggelen. Hangulatodon sokat javíthatsz egy adag finom zöldségkoktéllal. A kiemelkedően magas C-vitamintartalmú homoktövis natúr ital ilyenkor igazi csodaszer, erősíti az idegrendszert, így a borongós hétköznapokat is könnyebben hagyod magad mögött!

Immunerősítés felsőfokon!

Már ősszel érdemes elkezdened felkészíteni szervezetedet a téli meghűléses időszakra vitaminokkal, nyomelemekkel. A búzafű lében rengeteg olyan vitamin, enzim és fehérje található, mely energiával tölt fel, és erősíti immunrendszeredet. A zöld búzafű koktélt naponta kis mennyiségben fogyaszd, lassan kortyolgatva. Ha erősítő, gyógyító kúrát szeretnél tartani, kb. 1 decilitert ossz be a nap folyamán.

Céklával a boldogságért!

Ha egy igazán hatásos energia-forrást kellene mondani a zöldségek tárházában, valószínűleg a cékla kerülne a dobogó első fokára. A bio céklalé különösen egészséges, ha szervezeted megtisztításáról van szó, emellett napi fél liter fogyasztása a vérnyomásodra is jó hatással lehet. Reggel felkelés után fogyassz el belőle egy nagy pohárral, ez segít, hogy jókedvvel és energiával indítsd a napot! Ez a finomság egyébként edzés előtt is csodákat művel, segítségével ugyanis látványosabb eredményt érhetsz el.

Szőlőlé a nehéz időszakokra!

Nehéz munkanap előtt állsz, netán közeleg a vizsgaidőszak? Próbáld ki a piros szőlőlevet, mely frissítő, fiatalító hatásáról ismert. Minden egyes korty igazi kincs a testednek, amellett, hogy segít a stressz leküzdésében, még kiváló agyserkentő hírében is áll a benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően! Húzz hát le gyorsan egy pohárral!