Száraz a bőröm, mit tegyek?

Tudtad, hogy a legtöbb nőnek a könyöke és a tenyere hámlik? Ráfogható az egészségtelen, stresszes életvitelre is, de ezen túlmenően a bőrápolásra és önmagunkra is időt kell szentelnünk. Ne zárjuk le az ügyet egy „Ez van.” mondattal, inkább próbáljunk ki néhány könnyen kivitelezhető bőrápolási praktikát.

A bőr kiszáradásakor mélyreható változások jönnek létre a bőrben: nem csak a víztartalom csökken, hanem megváltozik a hámban lévő zsiradékok összetétele is, továbbá meglazul a hámsejtek kapcsolata, ami ahhoz vezet, hogy a hám még kevésbé tudja megőrizni a víztartalmát. A bőrszárazság gyakori - különösen télen. Ennek egyik oka, hogy a lakás levegője a fűtés miatt szárazabb lesz. Elsősorban a csecsemők és idősebbek hajlamosak a bőr kiszáradására, mert náluk a bőr faggyútermelése alacsonyabb. A száraz bőr okai lehetnek még: légkondicionáló berendezés túlzott használata, fűtőtest mellett való huzamos ideig való tartózkodás, túlzott tisztálkodás. Néha az is előfordul, hogy a bőrszárazságnak "belső" oka van. Ilyenek lehetnek például a pajzsmirigy alulműködés vagy a gyors fogyás. Természetesen az oki kezelésre kell törekedni, de ehhez idő kell; ilyenkor érdemes jó minőségű testápolóval átsegíteni a viszkető perióduson a beteget addig is, amíg az oki kezelés célt ér. Vízhajtó gyógyszerek szedése is vezethet száraz bőrhöz (például szívelégtelenség vagy magas vérnyomás esetén). Ritkábban az úgynevezett antiandrogén szerek is okozhatják a bőr kiszáradását.

Bár nem bizonyított egyértelműen, de úgy tűnik, hogy egyes táplálékok is javítják a bőr ellenállóképességét. Ilyenek például a hal, illetve egyes növényi olajok (mint például a ligetszépe-olaj). Természetesen ezeket huzamosan, hónapokig kell fogyasztani, hogy hatásuk legyen.

Adunk néhány tanácsot, milyen szépségápolási praktikákkal lehet eltűntetni a száraz bőrt. Készíts először is egy fürdőt tejjel, mézzel, mandulával! Ehhez az édes, selymes fürdőalapanyaghoz szükséged lesz három evőkanálnyi tisztított, finomra őrölt mandulára, 2 dl mézre, 15 ml édesmandula-olajra, valamint 1 dl magasabb zsírtartalmú tejre. Az őrölt mandulát, a mandula-olajat, valamint a mézet jól keverd össze, majd ehhez a masszához lassan adagold hozzá a tejet is. Engedj a kádba kellemes hőmérsékletű, nem túl forró vizet, majd keverd el benne a mandulás-mézes tejet. Ebben a kényeztető fürdővízben érdemes minimum 20 percet eltöltened. A mandulában található értékes olaj kiváló támogatás a száraz-érzékeny bőrnek. Ami még nagyon hasznos lehet, az a levendulás víz, hiszen a levenduláról köztudott, hogy nyugtató hatású és jót tesz a kiszáradt bőrnek. Keverj össze 20 csepp levendulaolajat 100 ml felforralt, majd lehűtött vízzel. Itass át egy kendőt vele, és tedd legalább 20 percre, azokra a területekre, ahol száraz a bőröd. Utána öblítsd le, és kend be magad hidratálóval.

Emellett érdemes arra is odafigyelni, hogy ne mindig alkalmazzunk tisztálkodáskor tusfürdőt vagy szappant, ezek rendszeres használata is kiválthatja a száradást. Jól jöhet a párásító alkalmazása is a lakásban, de a megfelelő folyadékfogyasztásról sem szabad megfeledkezned. Törölközéskor pedig csakis óvatosan törölközzünk, vagyis dörzsölés helyet inkább itassuk a vizet, lehetőleg puha törölközővel. Ha szeretnél különféle testápolókat használni száraz bőr ellen, akkor mindenképp használj tejes vagy mandulás készítményeket, de szóba jöhetnek az aloés készítmények is, melyekről köztudott hogy jól hidratálnak.