hirdetés

Partnereink

Melengető otthoni wellness tippek: így kényeztesse magát az ünnepek alatt

hirdetés

Melengető otthoni wellness tippek: így kényeztesse magát az ünnepek alatt

Évek óta megfigyelhető az a trend, hogy egyre többen töltik a karácsonyt és a szilvesztert wellness szállodában, idén azonban a megváltozott körülmények miatt más terveket kell kitalálni az ünnepekre. Annak érdekében, hogy otthon megvalósítható ötletekkel legalább részben pótolni tudjuk a kimaradt wellness-élményt, a hévízi NaturMed Hotel Carbona szakértője ad praktikus tanácsokat.

A korábbi években sokan döntöttek úgy, hogy a karácsonyi időszakot készülődés, sütés-főzés és vendégeskedés helyett inkább pihenéssel, kikapcsolódással, wellnesszel töltik. Ebben az évben azonban másként kell alakítanunk a terveinket. Ha mégsem szeretnénk lemondani a wellness élményéről, a NaturMed Hotel Carbona szakértője szerint néhány kreatív ötlettel legalább részben otthon is megtapasztalhatjuk mindazt, amit a wellness jelent: relaxáció, kikapcsolódás, felfrissülés, test és lélek melengető harmóniája és nyugalom.

hirdetés

Wellnessfürdőbe vágyik? Ezeket a praktikákat a fürdőszobájában is kipróbálhatja!

Télen nem véletlenül népszerűek a termál- és wellnessfürdők, a hideg elől szívesen menekülünk ilyenkor a termál- vagy gyógyvizes medencékbe. A melegvíz a testet és lelket egyaránt megnyugtatja, ellazítja. Ha erre az élményre vágyunk, nincs más dolgunk, mint beszerezni azokat a hozzávalókat, amelyekkel egy hangulatos wellnessfürdővé alakíthatjuk a saját fürdőszobánkat! Ma már a drogériákban, szakboltokban sokféle fürdősó, fürdőolaj és termálkristály között válogathatunk, összetevők és aroma szerint is kiválaszthatjuk a megfelelő terméket. A vízben hamar szétoszlanak, és közülük több enyhíti a mozgásszervi panaszokat, ízületi problémákat. A Carbona szakértője szerint ráadásul jó néhány fürdősó a stressz okozta feszültséget és fáradtságot is csökkenti, nyugtatja az idegrendszert, mint például a citromfüvet tartalmazó fürdősó.

Így lazíthatja el testét otthon is masszázzsal

Wellness természetesen nincs testünk kényeztetése, ápolása nélkül. Az év során felgyülemlett feszültséget és görcsöket leghatásosabban egy kiadós masszázzsal lehet elsimítani. Erre otthon többféle praktikát is bevethetünk. A legegyszerűbb, ha megkérjük partnerünket vagy családtagunkat, hogy masszírozza meg izomlazító masszázsolajjal azokat a testrészeinket, amelyiket merevnek, görcsösnek érzünk. A Carbona szakértője ugyanakkor figyelmeztet rá, hogy a hozzá nem értő csak óvatosan masszírozzon, mert egy rossz mozdulat sérülést is okozhat. Kifejezetten kerülni kell a gerinc környékét, és a nyirokcsomóknál nyomás helyett dörzsölés javasolt. Testünk ellazítására más megoldásban is gondolkodhatunk: készítsünk iszappakolást! Ehhez még a Holt-tengerig sem kell menni, hazánkban is találunk hozzá alapanyagot. A hévízi gyógyiszap különleges összetételének köszönhetően fokozza a keringést, gyorsítja az anyagcserét, és így elősegíti az ízületekben lerakódott káros anyagok távozását. Az otthoni kezelés után testünk garantáltan felfrissül!

Teremtsen pihentető atmoszférát!

Ha igazán szeretnénk ellazulni és feltöltődni, ne csak testünkre, hanem lelkünkre is gondoljunk. Ehhez teremtsünk nyugtató, pihentető atmoszférát, amihez a következő hozzávalókra lesz szükségünk: fény, hang és illat, megfelelő arányban vegyítve. A lélekre eleve nyugtatóan hat, ha szertartásszerűen hangolódunk rá az otthoni wellnessre. Kapcsoljuk le a lámpákat, kizárólag a hangulatfényeket hagyjuk égni, és gyújtsunk mécseseket, gyertyákat, ami meghitt légkört teremt. Töltsünk aromaolajat az elektromos párásítóba, hogy otthonunkat nyugtató illatok járják át. Végül pedig keressünk olyan meditatív jellegű zenét, ami kellemes érzéssel tölt el, és segíti a relaxációt. A Carbona szakértője szerint ezekkel az otthoni módszerekkel feleleveníthetjük egy kellemes wellness hétvége emlékeit, és ellazulhatunk még a mostani nehéz időszakban is. Egyúttal készülhetünk arra, hogy jövőre valódi gyógyfürdőzéssel, wellnesszezéssel pihenjük ki ennek a nem szokványos évnek a fáradalmait.

Forrás: FrontPage Communications

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szabadidő

Névnap 03.28.

Ma Gedeon, Johanna napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés