Álomvilág

Tudományos szemszögből nézve az álom rendkívül fontos számunkra. Ekkor dolgozzuk fel ugyanis az aznap történteket. Van egy olyan mondás, hogy „alszok rá egyet”. Ez az ösztöneink kiváló megnyilvánulása. Ugyanis ha nagyon sok minden történt és nehéz döntés előtt álunk, akkor egy kiadós alvás után jobban tudjuk majd felmérni a helyzetet. Mikor alszunk az agy rendbe teszi a megszerzett információkat. Tudattalanul is mérlegeljük a helyzetet. Minden a helyére kerül. Igaz ugyan, hogy vannak olyan döntések, melyeket nem tudunk meghozni egy alvás után, hisz ez mindig a dolog fontosságától függ. Bizonyos estekben nehéz megválasztani a megfelelő utat. Bármelyik opciót is választjuk, lesznek előnyök és hátrányok.

                Hogy segíthetnek hatékonyabban az álmok? Hallottál már a deja vu-ről? Ezt a kifejezést olyakor szokták használni, ha történt valami és úgy érezzük hogy ezt már átéltük egyszer. Igen! Bizonyos elméletek szerint, mikor álmodunk előre megláthatjuk a jövőt. Azok akik jobban hagyatkoznak az ösztöneikre, nagyon jól ki tudják ezt használni. Vegyünk egy példát. Megyek az utcán haza. Két úton is mehetek. Elindulok az egyiken, de hirtelen rossz érzésem támad. Mintha már mentem volna ugyanitt, ugyanekkor még akkor is ha ez lehetetlen. Úgy érzem, hogy nem kéne tovább mennem, mert „legutóbb” valami rossz dolog történt. Ezért inkább a másik utat választom. Sosem fogom megtudni, hogy a döntésem helyes volt-e. De mégis megnyugtató a tény, hogy nem történt semmi rossz. Ki is rabolhattak volna, összefuthattam volna huligánokkal. Ezt jelenti a deja vu.

                Hogyan eszközölhetem ki, hogy jobban döntsek? Létezik egy módszer, amellyel képesek lehetünk irányítani az álmunkat. Az úgy nevezett tudatos álmodók képesek irányítani azt amit látnak. Ez megtanulható és embertől függ hogy mennyire gyorsan. Íme néhány tipp, mellyel nagyobb sikered lehet. Mielőtt lefekszel, ügyelj arra hogy ne legyél se túlságosan kimerült, se túlságosan aktív. Ha nagyon fáradt vagy, akkor egyszerűen nem lesz életenergiád a képekre koncentrálni. Ha pedig túl aktív, akkor meg aludni nem fogsz tudni. Hogy jobban aludjál, ne fogyassz nehéz ételeket. Meg úgy amúgy se. Ezek megemésztése ugyanis nehezebben megy és ilyenkor hiába alszol 10 órát, reggel csak fáradt leszel. Hunyd le a szemed és kezdj el gondolkozni. Nem nagy dolog. Például kezd el végig gondolni a napodat, vagy gondolj az aktuális problémádra. Nagyon fontos, hogy ezt lazán tedd. Ha a gondolataid egy másik irányba indulnak el, akkor hagyd őket szabadon. Ilyenkor lépsz kapcsolatba ugyanis a tudatalattiddal. Ez a meztelen éned. Ha a gondolataid felvesznek egy irányt, akkor valójában arra vagy kíváncsi. Ilyenkor már nagy szerepe van a fantáziának is. Amit magad előtt látsz, azt látni is akarod. Amit érzel, az valójában érzed és/vagy érezni akarod. Lépj be az áramló képbe, engedd át magad az álmodnak. Ez a tudatos álom. Látod magad folyni a dolgokat, ugyanakkor tisztában vagy azzal hogy bármikor véget vethetsz neki. Ha önmagadtól, teljesen ébren nem tudod meghozni a döntést, akkor ez a módszer segíthet. Így ugyanis rájöhetsz, hogy mit akar a tudatalattid, ergo hogy mit is akarsz te valójában. Lehet, hogy nem konkrét dolgok fognak történni. Lehet hogy eleinte nem érted majd, hogy ez hogy kapcsolódik a te problémádhoz. Éppen ezért, amint felkelsz jegyezd is le. Miután minden leírtál (fontos hogy történési sorrendbe) próbáld elemezni. Nem kell hozzá nagy tudás: csupán hozd vonatkozásba a problémáddal és az életeddel. Ha az álom metaforikus, a jelképeket akkor is a te agyad alkotta. És te agyad, fantáziálásod eredményként senki más nem tudja jobban megfejteni, mint te.