Leljük örömünket önmagunk simogatásában!

Ha hiszi, ha nem, önmagunk simogatása jó módszer arra, hogy magabiztosságra tegyünk szert - legalábbis önbizalomra. Az orgazmust nehezen elérd nőkkel dolgozó terapeuták azt tapasztalták, minél jobban ismeri valaki saját testét és testének reakcióit, annál magabiztosabb élete más területein is.

Hogyan fogjunk hozzá? Mindent készítsen elő. Bizonyosodjon meg arról, hogy elég meleg és kényelmes-e a hely, és mindenekfelett; teljesen egyedül van-e. Jusson eszébe néhány erotikus kellék is, ha esetleg használni kívánná őket: szexkönyvek, masszázsolaj, szexuális játékszerek vagy egyszerűen egy pohár bor. Mindezt helyezze maga mellé, elérhető távolságba.

Ne kapkodja el

Ne dobálja le magáról a ruháit - először ruhán keresztül simogassa magát, és koncentráljon arra, amit érez, képzelje azt, mintha a partnerével lenne. Ne érintse nemi szervét túlságosan hamar. Ehelyett inkább ajkát, nyakát, mellbimbóját, hasát kényeztesse ujjbegyével.

Incselkedjen önmagával!

Lassan vesse le a ruháit. Cseppentsen egy kis masszázsolajat a tenyerébe, és vizsgálja át teste kontúrjait. Ha görcsös izmokat talál magán, masszírozza szét őket.

Simogassa meg a fenekét és a szemérem tájékát, de nemi szervét még ne érintse. Erogén zónái simogatasával jusson izgalmi állapotba és azt tartsa is meg. Futólag megérintheti nemi szervét is. Koncentráljon az egész testét betöltő érzésre, hallgassa lélegzését. Hallasson hangokat, ha önnek úgy tetszik, képzeljen maga elé erotikus képeket. Azután összpontosítson nemi szervére, de még mindig ne sürgesse az orgazmust. Ha túlságosan felizgulna, lassítson egy kicsit. Képzelje azt, hogy a szerelmével játszik. Körülbelül 20-30 percig tartsa magát orgazmushoz közeli állapotban,

Utójáték

Ha elérte az orgazmust, ne ugorjon fel és ne kapkodja magára a ruháit, hanem inkább feküdjön le és élvezze az orgazmus utáni ellazultságot, hunyja be a szeméi, lélegezzen mélyeket. Simogassa a hasát, és ha úgy alakul, akár el is bóbiskolhat.

Változtasson rutinján

Kísérletezzen, amikor maszturbál. Csináljon olyan dolgokat, melyeket normális esetben nem tenne. Különféle szövetekkel vagy gyöngysorral érintse bőrét. Maszturbáljon tükör előtt, és különböző szögekből nézegesse magát. Kenje be a testét olajjal. Egyik kezével végezzen önki-elégítést, a másikkal simogassa magát, Maszturbáljon szokatlan helyen. Használja leleményesen a háztartásában megtalálható eszközöket. És ne nyugtalankodjon, hiszen senki sem láthatja önt.

Kis időtöltéset tekintse önmaga kényeztetésének. Arra gondoljon, hogy megérdemeli az erotikus élményeket, melyeket önmagának nyújt. Ne kötelességtudatból simogassa saját bőrét. Tegye igazi élménnyé, amit Önmagának ad, ezért javasoltam egy pohár italt. Felvehet valamilyen kellemes zenét, és leheveredhet egy báránybőrre. Ne tartózkodjon a masszázsolaj vagy a vibrátor használatától sem, ha ehhez van kedve.

Erotikus testi magabiztossággal kell rendelkezzen!

A szexben talán a legfontosabb azt megtanulni, hogyan engedjük el magunkat. Ehhez azonban teljesen otthon kell éreznie magát saját testében, és kizárólag az adott és kapott erotikus élményekre kell összpontosítania.

Forrás

velvet.hu

Képek: ripost.hu és nlcafe.hu