hirdetés

Partnereink

A válás is válthat ki gyászreakciót

hirdetés

A válás is válthat ki gyászreakciót

Egy szeretetteljes vagy valamikor még szeretettel teli kapcsolat megszakadása olyan érzéseket válthat ki belőlünk, mint amilyeneket egy számunkra kedves személy halálakor élünk át. A kapcsolatot is el kell gyászolni. A váláskor vagy szakításkor megélt folyamat szinte csak hosszúsága és intenzitása tekintetében különbözik a haláleset miatti gyásztól, szakaszaik és lefolyásuk nagyon hasonló. Nem érdemes a gyászmunkát megspórolni, mert csak ez tud egy új egyensúly felé vinni.

A gyász első fázisában a veszteségről szinte nem is vesz tudomást az ember. Úgy védekezik a sokkal szemben, hogy annak egy részét tagadja. Nem képes még szembenézni a valósággal, nem tudja elfogadni a történteket. Miután eltelt néhány nap vagy hét, már sokkal erősebb érzelmek törnek fel benne – amivel immár a következő fázisba lép. Keresi a bűnöst és ezzel párhuzamosan düh, harag, agresszió jelenhet meg benne. Teljesen helyénvaló a bűntudat érzése is ebben az időszakban. Leginkább az segíthet, ha az ember elfogadja ezt az állapotot. Ha ezt megteszi, akkor már képes lesz békés, kiegyensúlyozott, új kapcsolatot kialakítani saját magával, az elveszített másikkal, illetve a külvilággal is.

hirdetés

A válás és az elmúlás olyan veszteség, amely az egész egzisztenciát érinti. Ilyenkor az ember saját magáról, a másikról és a világról alkotott képe borul fel, változik meg. Új kapcsolatot kell kialakítania a másik féllel, a közös barátokkal, rokonokkal. Krízisről van szó, még akkor is, ha a kapcsolat, amely most megszakad, szintén tele volt mély, vagy akár áthidalhatatlannak tűnő problémákkal. Kettősségekkel teli a folyamat. A döntés meghozatala után rövid ideig könnyebbséget érezhet a pár, hiszen már hosszú ideje fontolgatják a válás lehetőségét. Majd a rövid nyugalmi időszak után következnek a heves érzelmek és a gyászmunka. Csak ennek elvégzését követően lesznek készen új kapcsolatra.

Érdekes módon a statisztikák szerint a második házasságok már jóval rövidebb ideig tartanak. Ennek sok oka lehet, ami viszont biztos: ha önmagunkon nem változtatunk, akkor a kapcsolataink sem fognak változni. Sokszor azt gondoljuk, hogy a másiknak kell megváltoznia; a párterápiás találkozásokon is gyakran elhangzik: „Ha a párom megváltozna, akkor minden rendben lenne”. A változás iránti vágy mögött valami mélyebb szükséglet húzódik meg, amiről érdemes beszélni, amivel érdemes foglalkozni. Viszont a legkönnyebben magunkon tudunk alakítani, és nem a másik emberen. Hiszen az effajta változásra való felszólítást nagyon könnyen kényszernek, elutasításnak, el nem fogadásnak élheti meg a másik fél.

Sokat segíthet a válás következményeinek és romboló hatásainak minimalizálásában a válásterápia. A válás hatására a családszerkezet átalakul, a szerepek elbizonytalanodnak – új egyensúlyra van szükség, melynek felépítése nem könnyű egy viharokkal teli időszakban. Sőt, előfordulhat a bosszú megjelenése, a bűnbakképzés is. Ezen esetekben a düh és az indulatok természetes velejárói a gyászfolyamatnak. Nagyobb baj akkor van, ha ezek szélsőségekbe csapnak át – ekkor már érdemes szakember segítségét kérni a béke (és adott esetben a gyerekek) érdekében. A válásterápia lehetőséget ad számot vetni a kapcsolattal, ezzel együtt támogatást nyújt a gyászfolyamatban is. Már a válás előtt érdemes lehet elkezdeni ezt a folyamatot, amelyben tehát nem bűnösöket és okokat keresünk, hanem a pár közös felelősségét és lehetőségeit a kialakult helyzetben. Lehet borús közös életútként is tekinteni az együtt töltött évekre, és lehet olyan utazásként is, melynek során szerettünk, szeretve voltunk, megajándékoztuk egymást. Abban pedig, hogy ez véget ért, mindkettőnknek felelőssége van.

Forrás: dobraizoltan.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 10.20.

Ma Vendel napja van.

Már a neten is nézhetőek az Inforg filmek

Az újkori magyar filmgyártás legtermékenyebb független stúdiója, a 10 évig működő Inforg tekintélyes könyvtárának emlékezetes alkotásai a netre költöz...

  • 2021-10-20 18:19
„Swimathon Pécs 2021” - Hat jó ügy, boldog résztvevők, eredményes záróesemény

A Pécsi Közösségi Alapítvány követes adománygyűjtő rendezvénye immár második alkalommal került megrendezésre városunkban, idén végre a Hullámfürdőben....

  • 2021-10-20 16:48
HuGo-val Amerikában, az „56-os úton"

Több mint fél éve követhetjük nyomon az egyre szaporodó, magyar vonatkozású Amerikában lévő helyeket, történelmi, kulturális, gasztronómiai nyomokat a...

  • 2021-10-20 15:24
Ki lesz az év fiatal vállalkozója?

A FIVOSZ 13. alkalommal hirdeti meg az Országos Fiatal Vállalkozói Díjat. A fiatal vállalkozók legnagyobb presztízsű magyarországi díjára a 18 és 40 é...

  • 2021-10-20 13:04
Sok pályázati pénz zúdul az agrárszektorra

A 15-20 évvel ezelőtt elkezdődött folyamat, ami eleinte csupán kutatásokban és az egyetemi oktatásban volt téma, mára elkerülhetetlenné vált: muszáj r...

  • 2021-10-20 12:00

hirdetés

Kutyatáp Guinness és magyar rekordot állítottak be

7,8 tonna kutyatáp egy napon belüli adományozásával beírta magát a történelembe a Hungarian Vizsla Inu (HVI) nevű magyar kriptovaluta. A tetemes menny...

  • 2021-10-20 09:41
Igazi őszi különlegességnek számít a rumos-diós gubatorta

A forma eltávolítása után csinos kis tortát tálalhatsz fel. Az asztalról ne hiányozzon az extra porcukros dió és valami folyékonyabb kísérő sem…

  • 2021-10-20 08:00
Michael Caine 88 évesen úgy döntött, visszavonul

A BBC rádióműsorában járt Michael Caine, aki nagy bejelentést tett karrierjével kapcsolatban. Minderről a People számolt be.

  • 2021-10-20 06:17
Csonka András nem akar többé kiszolgáltatott helyzetbe kerülni

Csonka András édesapja nyomdokait követve lett színész, de gyerekkorában felmerült benne, hogy édesanyja szakmáját követi. Az 56 éves színész sok tech...

  • 2021-10-19 22:06
Így lehet kávékapszulából karácsonyfadísz

Kávékapszulából, papírgurigából, műanyaghulladékból vagy akár szép formájú üvegből készült karácsonyfadíszekkel is indulhatnak az óvodák az ország bár...

  • 2021-10-19 20:20

Minden cikk

hirdetés

hirdetés