Hogyan győzzük le a szakítás fájdalmait

Nem kell feltétlenül mindig bezárkózni a szakítás után, gondoljuk át először is, hogy ez ránk, hogy hat. Ha a párkapcsolatunk már nem volt az igazi, akkor nekünk így lesz a legjobb, ezt kell felfogni először.

Nem szabad azokat az emlékeket viszont lebecsülni, mert akárhogy is nézed az életed egyik szakaszát vele élted, lehet az bármilyen szakasz, biztos szereztél valamilyen tapasztalatot. Miután már bekövetkezett a szakítás érdemes megnézned pár dolgot magadban. Gondolkozz el azon, hogy hol is tartottál még, anno amikor őt megismerted, továbbá mihez fogsz most kezdeni? Fontos, hogy tudatosuljon az emberben, hogy abban az időben mikor a párjával volt, akkor is haladt előre az életben. Miután végiggondoltad ezt az egészet kitűzöl magadnak egy célt, így most már sokkal tisztábban fogod tudni követni azt.

Fogalmazd meg őszintén, hogy milyen vágyaid, álmaid vannak ebben az életben, ebből következve rá fogsz döbbenni arra, hogy mire nincs szükséged. Ha tehát képes vagy azt számba venni, mit nyertél a szakítással, illetve sikerül pontosabb válasz adnod arra a kérdésre: "ki és milyen vagyok én?", máris jobban érzed majd magad.

Fontos az ilyen esetekben, hogy tudd ki a barátod, bízz bennük és nyugodtan támaszkodhatsz is rájuk kicsit, hiszen erre valók a barátok. Nem kell azon meglepődni, ha például olyat hallunk a barátoktól, hogy tudták, hogy ez lesz a vége. Ilyenkor jól esik az az őszinteség amit mutatnak a barátaid veled szemben és hallgasd meg őket.  Ugyanígy gyógyíthatod lelki sebeidet egy családi programmal, de feltöltődhetsz a munkában is. Minden apró siker önbizalmat ad. Ilyenkor pedig erre van a legnagyobb szükséged.

 Most itt az ideje, hogy kicsit élj, nem vagy megkötve igy tudsz magadra mégtöbb időt forditani, érezd jól magad, amit eddig halogattál csináld meg, fogj bele. Menj sportólni, vagy amit szeretnél. Ragadd meg a pillanatot és élvezd az életet. Nem jó ha összeroskadsz és nem csinálsz semmit. Ezek a programok lekötik az embert és nem hagy kis időt sem gondolkodni a múlton. Ismerkedj emberekkel, sokan kiváncsiak az egyéniségedre, és arra, hogy valójában ki is vagy. A lényeg, hogy érezd magad jól, mert csak akkor fogod tudni kiheverni a gondjaidat.

Ezeket a tanácsokat érdemes betartani, mert ha nem teszed meg, akkor bizony nagy gondokkal is szembe kerülhetsz. Ha magadba roskadsz, akkor valamilyen régi félelmed is előtörhet, a magány érzése, hogy nem kellesz senkinek, hogy mindenki csak ki akar használni, és ennek következménye képpen nem fogsz megbizni senkiben még a barátaidban sem. Előbb utóbb ha igy viselkedsz el fogod vesziteni őket és akkor már tényleg nem lesz ki segitsen, mert nem engeded, egyszerűen ellököd magadtól őket. Kell tudni, hogy ilyen esetekben el kell fogadni a barátaink segitségét. Biztosan nincs ilyenkor az embernek sok kedve bulizni, vagy kijárni sportolni, de rá kell magunkat venni, mert ha nem akkor csak saját magunknak fogunk evvel ártani.

Ez az idő alkalmas a számunkra, hogy még jobban megismerjük magunkat, nem kell egyből beleugorni egy másik kapcsolatba, ismerkedjünk de ne kötelezzük el magunkat. Próbáljunk ki új dolgokat ami mindig is érdekelt, hagyjunk magunknak egy kis időt amit arra szánunk, hogy feltöltődjünk, hogy kicseréljük önmagunkat. Nem kell mindig arra gondolni, hogy vajon most mit csinál, hagyjuk el az ilyen gondolatokat. Tilos a facebookon is követni őt, mert akkor nem fogjuk kibírni, hogy ne írjunk rá. Ne írjunk rá, ne hívjuk őt és ne is kérdezősködjünk róla.