3 növény a kiegyensúlyozottság titka

Vannak gyógynövények és gyümölcsök, melyeknek nyugtató hatása közismert. Érdemes őket kombinálni a minél hatás elérése végett. A citromfű, kamilla, és a szőlő együtt fogyasztva még jobb hatással van a szervezetre. Létezik már olyan bébiital, ami ezekből készült, és gyakorlatilag felnőttek is fogyaszthatják. Lássuk, miért olyan hasznosak ezek az összetevők.

A citromfű hihetetlenül sokoldalú. Ez a citromra emlékeztető illatú zöld növény számos gyógyhatású tulajdonsággal rendelkezik, melyet 2014-ben Az Év Gyógynövénye címmel is elismertek. Jó idegrendszeri problémák és panaszok kezelésére, szinte bármilyen esetben alkalmazható. A citromfűből készült tea vagy illóolaj idegnyugtató hatású, továbbá jó fejfájás, álmatlanság, idegi eredetű szívpanaszok és alvászavar esetén is. Idegerősítő hatása is ismert, és oldja a depressziót. Serkenti a máj működését, ezért emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is ismert. Szabályozza a pajzsmirigy működését, ezáltal csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas. Gyógytea formájában idegnyugtatásra, depresszióra ajánlott. Külsőleg is használható daganatokra, zúzódásra, reumatikus panaszokra. Illóolaj tartalma miatt a kozmetikai ipar is használja.

A kamilla orvosi székfűként, anyafűként, bubulyaként, és még tucatnyi néven is ismert, egyike a legismertebb gyógynövényeknek. Nem csoda, hiszen gyógyhatása megkérdőjelezhetetlen, számos panasz kezelésére alkalmas. Teája nem csak a légutakat tisztítja, hanem gyulladásgátló, nyugtató anyagokat is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó, idegnyugtató, gyomor-, bél-, hólyag-, és epezavaroknál, valamint sebkezelésre, arc-, és hajápolásra is ajánlják. Az idegi problémák esetén idegnyugtató szerként használható. Gyermekeknél csökkenti az izgatottságot, és hiperaktivitás esetén is alkalmazható nyugtatóként. Illóolaját nagy mennyiségben használja a kozmetikai- és gyógyszeripar.

A szőlő áldásos hatásairól nem csak elsősorban a bor tesz tanúbizonyságot. Élettani hatásai elvitathatatlanok. Ez a gyümölcs azonban önmagában is jótékony hatással van a szervezetre.

A szőlőt régóta a gyümölcsök királyának tartják, az ókorban pedig a termékenység szimbóluma volt. Kiváló tulajdonságai az almáéval vetekszenek. Teljes értékű táplálék a szőlő. Ha kizárólag gabonafélét és szőlőt fogyasztunk, szervezetünk hozzájut mindenhez, ami a teljes egészséghez kell. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, melyek elősegítik az idegrendszer működését. Fokozott szellemi munka esetén ajánlott a szőlő fogyasztása, szénhidrátjai gyorsan felszívódnak, és segítenek a fáradtság leküzdésében. A magjából készült olaj értékes, jót tesz az agynak és az idegrendszernek, erősíti az érfalakat, és jót tesz a memóriának is.

Aki ezeket a növényeket szeretné együtt fogyasztani nyugtató ital formájában, most már itthon is lehetősége nyílik erre. Magyarországon is kapható a Kinella nevű német bébiital-család. Termékpalettáján ehhez hasonló, egyedi ízkombinációk is megtalálhatók. A vitamindús termékek nem csak gyermekeknek ajánlottak, mert a szervezet számára szükséges tápanyagok ilyenformán is biztosíthatóak. Felnőtteknek is ajánlott citromfű-kamillatea-szőlőlé ital a 3 növény áldásos hatásait együtt tartalmazza, alkalmazható nyugtatóként, továbbá a hasfájós babák panaszain is segít.