Bőrödet könnyebb tönkretenni, mint gondolnád!

Hihetetlen, de a szervezetünk működéséről bőrünk pontos információkat ad. Csak észre kell venni a jeleket. Már az ókor orvosai, de a régi háziorvosok is, először a bőr milyenségét vették szemügyre. Az arcbőr színét, állagát, a rajta levő foltokat, kiütéseket, elszíneződéseket. Megtudták fejteni, hogy hol van a probléma.

Bőrünk állapotát rengeteg tényező befolyásolja, amelyek egyes bőrproblémák kialakulását is okozhatják. Először is fontos változtatni az életmódon. Rendkívül rossz hatásai lehetnek a dohányzásnak, egészségtelen táplálkozásnak. A kevés mozgás és a jó levegő hiánya is befolyásolhatja. Akár a számítógép sugárzás és televíziózás, de még az ülőmunka is, tönkre teheti a bőrt. Sokan nem tudják azt, hogy a fogak is nagyban befolyásolják a bőr szépségét. Gyökérkezelt fog, mert fém stift van bennük hatással van a bőrre. Továbbá amalgámtömések. Hidak, mert ezek fémre égetett zománcból készülnek, porcelánkoronák, fém fogszabályzók, fogváltás időszakai. Akár még a bölcsesség fog is közre játszhat. Ezek jelenségek miatt legtöbbször a pofacsontokon, az állcsont alatt, a halántékon, fül körül jelennek meg az aknék, komedók, de megjelenhetnek vörös, viszkető foltok, szőrnövekedési rendellenességek is. A nem megfelelő mosakodó szerek és kozmetikumok használata is tönkre teheti a bőrt. Nagyon fontos az, hogy növényi zsiradékokból előállított szappanos mosakodást folytassunk. A szappanok megpuhítják, leoldják a felesleges szaruköpenyt. Így a bőr képes az öntisztulásra és a bőrápoló készítmények előtt szabaddá válik az út. A szappan emellett természetes anyag, mely sem a bőrre, sem a környezetre nincs károsító hatással. A krémes tusfürdők savasak, ezért kioldják a lipid anyagot a szarurétegből. A bőr így nem képes megtisztulni és az ápoló anyagok befogadására. Húzódik, száraz érzésű, foltosan pirosodik, viszket. A nem megfelelő kozmetikumok is elősegíthetik a bőrproblémák kialakulását. Bőrünk száraz érzése miatt sokszor túl zsíros krémeket használunk, de ezzel nem oldottuk meg a problémát.

A húsos étrend rendkívül befolyásoló lehet. Minden bőrhibát súlyossá tesz a húsos táplálkozás. A legnehezebben emészthető a kollagén, keratin, elasztikus rost, így a bőrös, inas, nyálkás húsok és ezek leve, szaftja. Ezzel szemben a növényi táplálkozás rendkívül egészséges, lúgos pH-jú bélflórát eredményez. Valamint elősegíti a vitaminok, ásványi anyagok felszívódását. Húsos táplálkozáskor a Ca ionok a csontokból a vérbe vándorolnak. Növényi táplálkozás során ez a folyamat ellentétes. Hiszen a vérből a csontokba jut a Ca ion, ezáltal elkerülhető a csontritkulás. A hormonok szerepe sem hanyagolható. A komedók, aknék, szőrösödések, bőrgyulladások, allergiák kialakulásáért nagyban felelősek az androgén hormonok, melyek a bőrben képződnek, a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek termelik őket.

Javasolt egy olyan étrend, amely nem roncsolja a bőrt. Lakto-, ovo vegetáriánus táplálkozás egy olyan lehetőség, amely sok finomságot foglal magába. Olyan vegetáriánus táplálkozási mód, amikor megengedett a természetes állati eredetű táplálékok fogyasztása. Fontos a rendszeres friss gyümölcs, nyers zöldség, tészta, rizs, burgonya fogyasztása. És az állati eredetű termékek közül fontos a tojás, túró, sajt, tej, fogyasztása. Ezek az ételek sok vitamint, ásványi sót és nyomelemeket tartalmaznak, a bélflóra könnyen lebontja őket. Egyáltalán nem terhelik a szervezetet. Hatalmas megújuláson mehetsz át, ha megváltoztatod az eddig káros életmódod.