Hogyan vigyázz még inkább magadra és az egészségedre?

A vírus tudatosságra, óvatosságra, mindennapos, fenntartható elővigyázatosságra hív minket. Olyan életmódra, amire akár hosszabb távon is be tudunk rendezkedni, ami élhető és fenntartható.

A személyes, mindennapos higiénia ezekben a hetekben előtérbe kerül. Újra kell gondolnunk a szokásainkat, meg kell tennünk a szükséges változtatásokat, hogy valóban ne csak biztonságunkat, de egészségünket is szolgálják mindennapi döntéseink.

Fenntartható higiénia

A tisztaság fogalma, a fertőtlenítés szükségessége, annyira természetes egészségünk védelme érdekében, hogy hangsúlyozása szinte közhelynek tűnhet. A vírus azonban új helyzetet teremt mindennapi tisztálkodási szokásainkban. Mindannyian szeretnénk biztonságban tudni magunkat, családtagjainkat és szűkebb környezetünket, így természetes, hogy megtesszük a szükséges óvintézkedéseket. Ahogy a hírek szaporodnak, úgy egyre jobban igyekszünk vigyázni. Mindez azonban a tudatosság és a természet rendjének figyelmen kívül hagyása mellett ellenkezőjére is fordulhat. Ne veszítsük szem elől a lényeget: immunrendszerünk védelmét és támogatását. Gondolkodjunk józan és fenntartható módon, adjunk esélyt immunrendszerünk számára, hogy természetes módon küzdhessen meg egészségünkért.

Hogyan vigyázz magadra?

1. A gyakori kézmosás elengedhetetlen! Válassz természetes összetevőjű szappant, ami nem szárít, inkább előkészíti a bőr hidratálását, regenerál és védi az érzékeny bőrt is.
2. A gyakori kézmosáshoz megfelelő higiéniát az antiszeptikus hatásukról ismert növényi illóolajokat (pl. eukaliptusz-, teafaolajok) számottevő mennyiségben tartalmazó, bio minősített folyékony szappanok használata biztosítja. Ne használj szilárd, hagyományos olyan szappant, amivel előtted valaki kezet mosott! (tipp: Biola aloe&herbs folyékony szappan)
3. A gyakori kézmosás a normál bőrt is érzékennyé teheti. Védd bőröd vitaminokat,  bőrápoló olajokat tartalmazó, természetes kozmetikumokkal.
4. A fertőtlenítőszerek gyakori használata kiszárítja, sérülékennyé teszi a bőrt. Használj természetes bőrregeneráló kézkrémet, mint a Biola bio echinacea kézápoló, amely vitaminokkal és bőrtápláló olajokkal kényezteti a bőrt. Komplex bőrápoló, bíbor kasvirág-, körömvirág-, homoktövis-, valamint citromfű kivonatokkal. 
5. Kézmosást követően töröld szárazra a bőröd. Csakis saját kézi törölközőt, vagy papír törölközőt használj, ne érintkezz olyan textil törölközővel, amit előtted használt valaki.
6. A bőröd az immunrendszered első védelmi vonala. Válassz természetesen regeneráló, tápláló, ápoló kozmetikumokat, melyek erősítik bőröd saját ellenálló képességét!

Forrás: Lifestyle Communications