hirdetés

Partnereink

„Most meg kell találni az apró örömöket" – Baji Balázs élete a karanténban

hirdetés

„Most meg kell találni az apró örömöket" – Baji Balázs élete a karanténban

Baji Balázs világbajnoki bronzérmes gátfutó továbbra is folytatja az egyéni edzéseket annak ellenére, hogy az olimpiát egy évvel későbbre halasztották. De miképpen alakult át az élete, illetve mire figyel oda különösképpen, hogy ne csak a futópályán, hanem hétköznapjaiban is lendületben legyen a karantén idején? A Scitec #stayhomestayfit kezdeményezése keretében többek között Balázs tanácsait is megtudhatjuk arról, hogy hogyan tudunk a megváltozott körülmények között is egészségesek és fittek maradni!

„Sokkal többet vagyok otthon a jelenlegi helyzetben, mint egyébként lennék, ilyen szempontból próbálom betartani az ajánlásokat. Atlétaként szerencsére meg tudjuk oldani az edzésünket, nyilván sok létesítmény be van zárva, nem tudunk ezért olyan felkészülést folytatni, mint az eredeti programban lenne. Szerencsére a Budapesti Honvéd és az Atlétikai Szövetség a megfelelő korlátozásokkal biztosít számunkra edzéslehetőséget, egyszerre maximum tízen lehetünk egy pályán, így meg tudjuk tartani azt az egészséges távolságot egymástól, ami a járvány terjedése szempontjából fontos. Végül is tudunk elfogadható minőségű edzésmunkát végezni" – mondta Baji Balázs, aki azért csatlakozott a Scitec #stayhomestayfit kezdeményezéséhez is, hogy arra ösztönözze az otthon tartózkodókat, hogy sportoljanak rendszeresen, akár otthon is.

hirdetés

Persze a problémák áthidalása és a praktikus megoldások csak egy része a teljes képletnek. Sokan érezhetjük azt ebben az új időszámításban, hogy a dolgaink csak döcögnek, akadoznak, ha valami újat szeretnénk rendszeresíteni az életünkben, úgy tűnhet, sokkal nagyobb akaraterőt igényel, mint korábban. Nem vagyunk ezzel egyedül – Balázsnak legalábbis ismerős.

„A legnehezebb számomra ebben az időszakban a motiváció és a célok elhomályosodása, eltűnése. Ezeket kell újraértelmezni. Meg kell találni ebben a szituációban is azokat a kis kapaszkodókat, apró örömöket, amik továbblendítenek minket ezen az úton, és segítenek abban, hogy ezt az időszakot is átvészeljük. Próbálok abban hinni, hogy ha most ebben az időszakban fegyelmezettek és motiváltak maradunk, akkor majd, ha visszakerülünk a régi kerékvágásba, akkor sokkal előrébb tudjuk folytatni a munkánkat és az életünket! Nem szabad most sem hátradőlni és csak keseregni."

A célok megtalálása, illetve a motiváció fenntartása mellett ugyanakkor fontos valamiféle önvizsgálatot is tartani – nem lehet csak úgy fejest ugrani a dolgokba. Az szinte már alapszabály, hogy az új rutinok kialakítását nem szabad siettetni vagy erőltetni. Csakis lépésről, lépésre.

„Optimista vagyok: van egy plusz évem arra, hogy a felépülést és a kemény munkát elvégezzem, s biztosan ott legyek Tokióban. Gyakorlatilag nem rohamléptekben, magamat hajszolva kell felépítenem a saját formámat, hanem szépen, nyugodtan, a legapróbb részletekre is odafigyelve tudjuk megvalósítani ezt a célt, amelyben a Scitec Institute dietetikus csapata is maximális segítségemre van. Most van idő olyan apró kis csiszolásokra, amikre egyébként nem lett volna a normális ütemtervben."

Balázs számára is nehéz helyzetet teremtett a bizonytalanság. Úgy tűnik, mintha egy végeláthatatlan alapozó időszakba csöppent volna, amiről nem tudja, hogy meddig is fog tartani. Sőt, az is elképzelhető, hogy sportszakmai szempontból az egész év olyan lesz, mintha meg sem történt volna. Versenyek és kiélezett helyzetek híján ezért tényleg nem marad más, csak a szorgalmas és alázatos edzésmunka: „Ha csak eltelne ez az egy év, akkor borzasztó nehéz lenne elkezdeni a felkészülést, és újból nekiugrani a versenyeknek. Ezért a jelenlegi helyzetből kell kihozni a legtöbbet és bízni abban, hogy ha most is motivált maradok és tovább dolgozom, akkor egy jobb szintről tudom újra folytatni az élsportot, amikor újra indulnak a versenyek."

Forrás: KRQ

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 05.10.

Ma Katalin, Kitti napja van.

Ezért vall kudarcot a legtöbb életmódváltás

Ha az életmódváltás és a fogyás valóban olyan egyszerű lenne, mint pusztán a pozitív/negatív kalóriaegyensúly követése és a rendszeres testmozgás beik...

  • 2021-05-10 19:30
Balázs Andi ma már ki meri mondani, ha nincs jól

Humor, lazaság, kiegyensúlyozottság, örök fiatalság – ezek a fogalmak jól jellemzik Balázs Andreát. A színésznő az elmúlt időszakban jött rá élete nag...

  • 2021-05-10 17:44
Kovács Áron: A betegség elvette a gyerekkorom szabadságát

Kovács Áron kilenc évesen szembesült azzal, hogy cukorbeteg. Egy csapásra felnőtt, amikor megtanulta, hogy felelősséggel tartozik saját maga iránt. A ...

  • 2021-05-10 15:59
A milliomosok csábítására épít a legújabb luxus társkereső oldal

A cég közlése szerint nagy hangsúlyt fektetnek arra is, hogy ma az emberek már tisztában legyenek azzal, hogy egy sugar kapcsolat merőben mást jelent,...

  • 2021-05-10 14:22
Ezért ne rettegj a fogorvostól koronavírus idején (sem)

A koronavírus-járvány magyarországi megjelenésekor az élet számos területén lettünk tele különböző kérdésekkel, félelmekkel és főleg változásokkal. Az...

  • 2021-05-10 12:05

hirdetés

Durva visszaesés a budapesti forgalomban, dupláztak a megyék a lakáspiacon

Az idén - a járványhatás visszaszorulásával - élénkülés jöhet, főként a tranzakciók száma emelkedhet, jelentősebb, a korábbi éveket jellemző rendkívül...

  • 2021-05-10 11:04
Tárkonyos zöldségleves csirkegombóccal

Isteni finom leves, ami méltó kezdése lehet a hétnek, ráadásul nem is bonyolult elkészíteni.

  • 2021-05-10 09:20
Anyagi felendülés a Halaknál

Ma kellemes meglepetés érheti, ha rájön, hogy sokkal jobb pénzügyi helyzetben van, mint gondolta. Felfedezhette az egyik rejtett tehetségét a pénzkeze...

  • 2021-05-10 07:25
Folly tobozok érkeztek a debreceni Természettárba

A Folly Arborétum és a Természettár együttműködésének köszönhetőn 18 db különféle cédrus és fenyőtoboz utazott különleges gonddal becsomagolva Debrece...

  • 2021-05-10 00:52
Háztáji finomságok a fővárosban is: jön a Rozmaring Pünkösdi termelői vásár

Nagy érdeklődésre tartott számot az első, Húsvéti termelői vásár március végén a Rozmaring Kertvendéglőben, ahol a budapestiek is megismerhették a vid...

  • 2021-05-09 23:35

Minden cikk

hirdetés

hirdetés