Maradj fitt, maradj egészséges!
hirdetés
![Maradj fitt, maradj egészséges!](https://delina.hu/userfiles/d/b/dbc30b35966ad19f7d1461248a01d74b_thum_300x336.jpg)
Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is, hogy ilyenkor nem csupán a másfél éve velünk élő koronavírus veszélye lopakodik körülöttünk, hanem az összes őszi szezonális járvány is, amelyik örömmel szárba szökken, amint megindul az ovis-sulis időszak, s amelyeket a gyerekek utána pillanatok alatt átadnak a többi családtagnak is.
Tomán Szabina családjában is aktuális éppen az óvodakezdés, hiszen kislánya, Szofi éppen túl van a beszoktatás időszakán, úgyhogy ő gyűjtötte csokorba immunerősítő tippjeit, tanácsait.
hirdetés
„Nálunk alapvető dolog, hogy tavasztól őszig, és leginkább nyáron igyekszünk olyan sok időt a friss levegőn és napsütésben tölteni, amennyit csak tudunk” – kezdi Tomán Szabina. -„Idén sem volt ez másképp, sok időt töltöttünk a szabadban. Mindenképpen arra törekedtem, hogy töltődjenek fel a D-vitamin raktáraink, hiszen ez az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy az immunválaszt erősíteni tudjuk a szervezetünkben és ellenállóbbá váljunk. Bár mi nagyon sok tengeri halat fogyasztunk otthon, amely a leggazdagabb forrása a D-vitaminnak, mégis szükség van ősztől már a vitaminpótlásra, amelyet amúgy sem lehet túladagolni, viszont ellenállóbbá teszi szervezetünket a vírusok elleni küzdelemben.”
Szabina, mint a Toman Lifestyle vállalat alapítója, amúgy is elkötelezett híve az egészséges életmódnak, így értelemszerűen az ő tányérjába nagyon sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag zöldség és gyümölcs kerül, ennek ellenére a napi rutinjának része a C-vitamin és kiegészítésként a vastabletta szedése is. Amire még kiemelten figyel, az a megfelelő hidratáltság.
„Sokan hajlamosak rá, hogy a kánikula elmúltával automatikusan kevesebbet igyanak, csökkentsék a vízfogyasztásukat” - mondja Tomán Szabina. - „Ez semmiképpen sem jó, a dehidratáltság amúgy is csökkentheti a szervezet ellenállóképességét, a folyamatos méregtelenítéshez, így ahhoz is, hogy a vírusok ne találjanak nálunk megfelelő játszóteret maguknak, továbbra is szükséges a folyadékbevitelt víz és gyógyteák formájában megfelelő szinten tartani.”
Van még egy titkos fegyver Szabina kelléktárában, amely bárki számára elérhető. A Toman Vital termékek kínálata nemrég bővült azzal a különleges étrendkiegészítővel, amely egy kelát-komplex segítségével a káros anyagokat elvonja, megköti, segít kiüríteni a szervezetből, miközben feltölti azzal, amelyre éppen szüksége van. A Toman Immun Guard növényi cellulóz kapszula minden olyan esszenciális elemet be tud juttatni a szervezetbe, amire az egészség megőrzéséhez, fenntartásához vagy éppen helyreállításához szükségünk lehet. Megtalálható benne vas, réz, cink, kálcium, kálium, magnézium, C-vitamin, B-vitaminok, zsíroldható vitaminok, és még számos egészséget szolgáló elem. A szeptember 29-i Szív világnapjához kapcsolódóan most a Toman Immun Days keretében három napig 15 % kedvezménnyel tankolhatunk fel őszre-télre ebből a termékből.
„A másik fontos eszköz, amelyről nem szabad lemondanunk, az a mozgás” - folytatja Szabina. - „Az immunrendszerünk, az egészségünk és egyébként a mentális jóllétünk miatt is fontos, hogy eleget mozogjunk, sportoljunk. Ha másképp nincs mód rá, akkor otthon. A Toman Short Sport YouTube csatornáján könnyen elvégezhető gyakorlatsorokat ajánlunk, amelyet persze mindenki saját jelenlegi állapota szerint vegyen igénybe. De mozogjunk, ebből ne engedjünk még a legvacakabb borús őszi napokon is feldobja a kedvünket, az egészségünk pedig egészen biztosan hálás lesz érte!”
Forrás: Arterego
Hozzászólások
hírdetés
Kapcsolódó cikkek
![Egy diéta, amitől jobban alszol és nem kívánod a nassolást](https://delina.hu/userfiles/0/3/03d4a81ca3544f2f33b04d32775b79cd_thum_130x135.jpg)
![Tények és tévhitek a téli hajápolásban](https://delina.hu/userfiles/4/c/4cd2016264ee4f6e7ae4a11c959f92ef_thum_130x135.jpg)
![Erre figyeljünk, hogy elkerüljük a „krémes baleseteket”](https://delina.hu/userfiles/9/b/9b8b29bbbf0e7b796011712ec449fd32_thum_130x135.jpg)
![Baconnel is lehet diétázni](https://delina.hu/userfiles/c/c/cc9a337b26c0b4dc9a33f8d60613ea0b_thum_130x135.jpg)
![Kanye West csinálta Julia Fox borzalmas sminkjét](https://delina.hu/userfiles/0/7/07c2c04886878f6eb36d9c082d76a926_thum_130x135.jpg)
![Botox partit rendeznek Budapesten](https://delina.hu/userfiles/0/e/0e5cc426e6326c52343431c8eba1554b_thum_130x135.jpg)
![Mesterséges intelligenciával alakítja át a hajfestést a L’Oréal](https://delina.hu/userfiles/f/6/f64873f8b84a2dec7c8d1b3f58c4550c_thum_130x135.jpg)
![Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni](https://delina.hu/userfiles/c/1/c1a16f289bc17a2ee34f6cfd25317c28_thum_130x135.jpg)