hirdetés

Partnereink

Maradj fitt, maradj egészséges!

hirdetés

Maradj fitt, maradj egészséges!

Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is, hogy ilyenkor nem csupán a másfél éve velünk élő koronavírus veszélye lopakodik körülöttünk, hanem az összes őszi szezonális járvány is, amelyik örömmel szárba szökken, amint megindul az ovis-sulis időszak, s amelyeket a gyerekek utána pillanatok alatt átadnak a többi családtagnak is.

Tomán Szabina családjában is aktuális éppen az óvodakezdés, hiszen kislánya, Szofi éppen túl van a beszoktatás időszakán, úgyhogy ő gyűjtötte csokorba immunerősítő tippjeit, tanácsait.

hirdetés

„Nálunk alapvető dolog, hogy tavasztól őszig, és leginkább nyáron igyekszünk olyan sok időt a friss levegőn és napsütésben tölteni, amennyit csak tudunk” – kezdi Tomán Szabina. -„Idén sem volt ez másképp, sok időt töltöttünk a szabadban. Mindenképpen arra törekedtem, hogy töltődjenek fel a D-vitamin raktáraink, hiszen ez az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy az immunválaszt erősíteni tudjuk a szervezetünkben és ellenállóbbá váljunk. Bár mi nagyon sok tengeri halat fogyasztunk otthon, amely a leggazdagabb forrása a D-vitaminnak, mégis szükség van ősztől már a vitaminpótlásra, amelyet amúgy sem lehet túladagolni, viszont ellenállóbbá teszi szervezetünket a vírusok elleni küzdelemben.”

Szabina, mint a Toman Lifestyle vállalat alapítója, amúgy is elkötelezett híve az egészséges életmódnak, így értelemszerűen az ő tányérjába nagyon sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag zöldség és gyümölcs kerül, ennek ellenére a napi rutinjának része a C-vitamin és kiegészítésként a vastabletta szedése is. Amire még kiemelten figyel, az a megfelelő hidratáltság.

„Sokan hajlamosak rá, hogy a kánikula elmúltával automatikusan kevesebbet igyanak, csökkentsék a vízfogyasztásukat” - mondja Tomán Szabina. - „Ez semmiképpen sem jó, a dehidratáltság amúgy is csökkentheti a szervezet ellenállóképességét, a folyamatos méregtelenítéshez, így ahhoz is, hogy a vírusok ne találjanak nálunk megfelelő játszóteret maguknak, továbbra is szükséges a folyadékbevitelt víz és gyógyteák formájában megfelelő szinten tartani.”

Van még egy titkos fegyver Szabina kelléktárában, amely bárki számára elérhető. A Toman Vital termékek kínálata nemrég bővült azzal a különleges étrendkiegészítővel, amely egy kelát-komplex segítségével a káros anyagokat elvonja, megköti, segít kiüríteni a szervezetből, miközben feltölti azzal, amelyre éppen szüksége van. A Toman Immun Guard növényi cellulóz kapszula minden olyan esszenciális elemet be tud juttatni a szervezetbe, amire az egészség megőrzéséhez, fenntartásához vagy éppen helyreállításához szükségünk lehet. Megtalálható benne vas, réz, cink, kálcium, kálium, magnézium, C-vitamin, B-vitaminok, zsíroldható vitaminok, és még számos egészséget szolgáló elem. A szeptember 29-i Szív világnapjához kapcsolódóan most a Toman Immun Days keretében három napig 15 % kedvezménnyel tankolhatunk fel őszre-télre ebből a termékből.

„A másik fontos eszköz, amelyről nem szabad lemondanunk, az a mozgás” - folytatja Szabina. - „Az immunrendszerünk, az egészségünk és egyébként a mentális jóllétünk miatt is fontos, hogy eleget mozogjunk, sportoljunk. Ha másképp nincs mód rá, akkor otthon. A Toman Short Sport YouTube csatornáján könnyen elvégezhető gyakorlatsorokat ajánlunk, amelyet persze mindenki saját jelenlegi állapota szerint vegyen igénybe. De mozogjunk, ebből ne engedjünk még a legvacakabb borús őszi napokon is feldobja a kedvünket, az egészségünk pedig egészen biztosan hálás lesz érte!”

Forrás: Arterego

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 05.28.

Ma Emil, Csanád napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés