hirdetés

Partnereink

Lilunak árulta el titkait Nagy Réka

hirdetés

Lilunak árulta el titkait Nagy Réka

Lilu egy olyan személyiség, akinek szívesen nyílnak meg az interjúalanyai. Sok ismert ember árult már el a mikrofonja előtt bizalmas dolgokat. Legutóbb Nagy Rékával beszélgetett őszintén: az ismert modell, illetve táplálkozási tanácsadó az eddig féltve őrzött szépségtitkaiba avatta be. Végre kiderült, Réka hogyan küzd meg nap mint nap a bámulatos alakjáért, milyen praktikákkal tartja fitten magát, milyen alapélelmiszereket tart otthon és azokból hogyan készít egészséges, ínycsiklandó finomságokat?

A koronavírusos időszak kellős közepén mindenki számára nehéz és szokatlan helyzetek adódnak. Több időt töltünk otthon a négy fal között és kevésbé vagyunk aktívak, ami bizony magában hordozza annak a veszélyét, hogy nem kívánt plusz kilókkal gyarapodunk – főleg a hűtőszekrényünktől pár lépésnyire! Bizony, ezzel az őrült csábítással küzd meg Nagy Réka is, aki parádés kinézete érdekében, a tavaszi karantén óta az otthoni rendszeres mozgáson felül szigorú étkezési napirendet betartva él.

hirdetés

„Én is valamivel le akartam kötni a figyelmem és állandóan ettem volna a karantén alatt, de ez pótcselekvés. Ezért előre felvágtam a zöldségeke; a zellert, répát, uborkát és az idénygyümölcsöket, például az almát vagy a körtét, illetve készítettem tonhalkrémet és humuszt, amiket betettem a hűtőbe. Így el tudtam kerülni, hogy egészségtelenebb ételekhez nyúljak" – árulta el a modell és táplálkozási szakértő a Lilu Szépségnaplója podcast-sorozat harmadik részében.

Réka arról is beszélt, hogy a folyadékbevitelre is különösen figyel, ezért citrommal, mentával vagy gyömbérrel ízesített vizet vagy menta teát fogyaszt. De azt is bevallotta, hogy született édesszájú. „Gyakran esem abba a hibába én is, hogy mértéktelen vagyok és például egy tortaszelet után eszek még egyet. Pedig fel kell tenni mindig a kérdést, hogy miért akarom én ezt megenni? Persze ez önkritikát igényel. Amikor este nassolnék valamit, akkor túróból és natúr joghurtból édesítővel összekeverve nagyon finom krémtúrót szoktam készíteni, amire málnát vagy cukormentes vaníliapudingot teszek. Cukormentes, 70 százalék feletti, jó minőségű étcsokit is szoktam venni, amit mélyhűtőbe teszek, mert így jobban megolvad a számban, kevesebbet tudok enni belőle és könnyebb lesz reszelni is."

A Lilu Szépségnaplója új évadjának első részei már elérhetők a Rossmann Magyarország YouTube-csatornáján, valamint a Betone Studio közreműködésének köszönhetően a legnépszerűbb podcastlejátszókon is.

Forrás: Red Lemon Media

 

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Párkapcsolat

Névnap 01.26.

Ma Paula, Vanda napja van.

Thai kókusztejes-currys csirkeleves

Zökkentsd ki magad az egyhangúságból ezzel az igazán pikáns, színes, gazdag thai kókusztejes csirkelevessel! Garantálom, hogy az egzotikus ízkavalkád ...

  • 2021-01-25 21:08
Angela Merkel: meg kell akadályozni a harmadik hullámot

A német kancellár nem zárja ki a határok lezárását sem a koronavírus-járvány harmadik hullámának megakadályozása érdekében. Angela Merkel szerint le k...

  • 2021-01-25 20:04
Így kezelje most a helyzetet a Bika!

Környezetében mindenki hatással van a napjára, ami akár jó, de akár rossz is lehet. Egy nagyobb dugóba keveredik, ami felboríthatja a napirendjét, de ...

  • 2021-01-25 17:14
Dr. Novák Hunor elismeri: nagyot tévedett a koronavírussal kapcsolatban

Egy igazi véleményvezér, akit az online térben több tízezren követnek és adnak a szavára. Dr. Novák Hunor gyermekorvos gyakran fogalmaz meg markáns kr...

  • 2021-01-25 15:53
Laktatós, mégis könnyű: Cukkinis tésztasaláta

Már untam minden szokásos dolgot, amire eddig használtam a cukkinit. Egyébként nem más ez, mint egy jó cukkinis tészta, csak joghurttal, kihűtve.

  • 2021-01-25 14:21

hirdetés

Húsz év alatt 152 tanárnak adták át a pedagógusok Kossuth-díját

Huszadik alkalommal adták át a Rátz Tanár Úr Életműdíjat év végén, a természettudományos oktatás területén kiemelkedő teljesítményt nyújtó pedagógusok...

  • 2021-01-25 10:53
Az olcsóbb ingatlanok kerültek helyzetbe a második hullám előtt

Stagnálás és árcsökkenés jellemzi lakáspiacot, igaz, a járvány miatt a múlt év második negyedévében látható szinthez képest némi emelkedés történt - d...

  • 2021-01-25 10:33
Tüntetnek a Sanofi dolgozói az elbocsátások ellen

Sztrájkba kezdtek a Sanofi francia gyógyszeripari cég dolgozói a leépítések elleni tiltakozásul. Több százan tüntettek hétfőn egyik gyára előtt, a Lyo...

  • 2021-01-25 07:01
A Bagossy Brothers Company tarolt idén

A hagyományos, nyári időpont helyett január 23-án, a Duna TV kétórás showműsorában adták át ötödik alkalommal a Petőfi Zenei Díjakat. A Petőfi Rádió é...

  • 2021-01-24 23:53
Veszélyes hosszú távú következményei lehetnek a koronavírusnak

Sokkal gyakoribb, hogy újból kórházi ápolásra szorulnak a koronavírus-fertőzés miatt kórházban ápolt emberek – írja a The Guardian egy friss kutatásra...

  • 2021-01-24 22:57

Minden cikk

hirdetés

hirdetés