Nátha ellen folyadékkal!

A megfázásos megbetegedések egyik leghatásosabb otthoni ellenszere a folyadék. Minél többet iszunk, annál gyorsabban gyógyulunk, illetve könnyebben megelőzhetjük a nátha kialakulását. Ahhoz, hogy még hatásosabb legyen az ápoló koktélunk, adunk pár tippet, így egyszerűen felpörgethetjük elixírünk hatását!

A meghűléses vírusok egyik legfőbb táptalaja a torok és az orr kiszáradt nyálkahártyája. Ha egész nap sok folyadékot iszol, serkentheted a váladék termelődését, amellyel együtt az orrunkon át kifújhatjuk a kórokozókat, mielőtt még azok megbetegíthetnének. Ez nemcsak a megelőzésben, hanem akkor is segít, ha már kialakult a fertőzés. Ha a sima víz nem sok örömet okoz, vágj fel néhány narancsot és tedd bele egy kancsó vízbe ízesítőnek.

A legismertebb és leggyakrabban használt házi gyógymód a citrom és a méz, különböző variációi. Az előbbi bevonja a torok felületét, az utóbbi összehúzza a toroknyálkahártyát így elősegíti a vírusok pusztulását. Ezt a két alapanyagot természetesen teához is adhatjuk. A meleg sós vizes öblögetés ugyancsak egyszerű és hatékony házi gyógymód, mert kimossa a torokból elpusztult fehérvérsejteket, és javítja a torok vérellátását – ez utóbbi nélkülözhetetlen a fertőzések leküzdéséhez.

A legfontosabb tehát, hogy naponta legalább nyolc pohár vizet vagy más folyadékot fogyassz, láz esetén pedig még többet! A narancslé és a már említett citromlé az egyik legjobb hatású ital a náthaszezonban. Ha ezzel kívánod megelőzni vagy orvosolni a megfázást, ne feledd, hogy a frissen facsart gyümölcslében több a C-vitamin, mint a készen kapható tartósított változatokban. Ennek oka, hogy ez utóbbiakban a C-vitamin nagy része oxidált állapotban van jelen, s ebben a formában a szervezet rossz hatásfokkal tudja felvenni. Próbálj meg otthon mindig frissen vásárolt vitaminbombákat fogyasztani!