Szabaduljunk meg a rossztól!

Az előző életünk rossz és jó cselekedetei most csapnak le ránk vagy éppen éreztetik áldásukat. A szabályok szerint, ha előző életünkben rossz dolgokat tettünk (loptunk, csaltunk, hazudtunk, stb.), akkor az visszahat ránk és rossz dolgok történnek velünk (meglopnak, átvernek, stb.).

Ha viszont jó dolgokat vittünk végbe, akkor jó dolgok történnek velünk. Minden embernek vannak rossz cselekedetei és bármennyire is volt jó az illető előző életében, az a jelenlegiben visszaüthet. Vannak bizonyos módszerek, melyekkel megszabadulhatunk a rossz karmától.

Természetesen az egyik ilyen a jó cselekedetek. Ha jót teszünk, akkor az előbb-utóbb visszaszáll ránk. Azért érdemes segíteni az embereknek, mert jól esik. És ha valami jól esik, akkor az ellenhatást vált ki a rossz karma irányában. Nem mellékes az sem, hogy a jó cselekedet visszaszállhatnak mind a jelenlegi életben, mind pedig a következőben. Nemcsak arról van szó, hogy teszek xy-nak egy szívességet és az majd viszonozza (bár ez is gyakori). Tudni kell azt is, hogy nem elég csak a jó cselekedet. Hiába segítek én Mari néninek felvinni a csomagját a 10. emeletre, ha közben egyfolytában azon rágódok, hogy megéri-e ez. Fontos, hogy a jó szándékból történjen minden. Ez sokkal fontosabb, mint maga a jó cselekedet. Ha belegondolunk logikus is: nem minden esetben sikerült jó tenni, ha akarunk, ilyenkor mondjuk azt, hogy „én csak jót akartam”. Nem árt a jó cselekedet, de nagyobb hangsúlyt kell a jóhiszeműségre és a jó szándékra szentelni. Ha ez gondot okoz, akkor érdemes gyakorolni.

A gyakorlás legjobb módja a meditáció. A meditáció nem több, mint gondolkodás. A körülmények megteremtése nem igényel sok mindent: csend kell. Azért hasznos, mert segíthet megtisztítani az elmét a negatív és önpusztító gondolatoktól. Segíthet abban, hogy csökkenjen a rosszindulat, és hogy több szeretetet adhassunk másoknak. Ez már direkt módja a rossz karma elűzésének, ezt már te magad kell csináld. Az „erőszakos” módszerek közé tartoznak a mantrák kántálása. Ezek olyan ősi, szakrális szövegek, melyek már önmagukban és karma oldók. Céljuk az, hogy a lényünk tisztábbá és jobbá váljon. A buddhisták erőszeretettel kántálják a „Om padme mani om” mantrát, mely annyit tesz, hogy „Nézd a drágakövet a lótuszban!”. Ez azt jelenti, hogy vedd észre az értéket a mozdulatlanságban, a jelenre érvényesítve: a mindennap monotonitásában. A mantrákhoz kapcsolódnak még a szakrális vagy vallásos zenék. Ezek olyan elmélyült hangok harmóniája, melyek megtisztítják az elmét és jó érzéssel tölt el, magyarul: ha nehezen tudod elérni, hogy jó szándék legyen a cselekedeteit mögött, akkor érdemes a szent zenéket hallgasd, mert változtathatnak ezen.

Ha más módon is szeretnéd magad pozitív érzésekkel eltölteni, akkor alkalmazd a múdrákat és a jogát. Ezek olyan kézmozdulatok illetve testtartások, melyek megváltoztatják a rossz beidegződéseket és kiegyensúlyozzák az energiaáramlást. Minél kiegyensúlyozottabb vagy, annál több energiád van.

A pozitív gondolkodás elérése kulcsfontosságú. Minél optimistább vagy, annál több jó dolog fog történni veled. A legfontosabb az, hogy hagyd el a sok „nem”-et. Például: ne mond azt, hogy „Nem fog sikerülni!”, hanem inkább „Menni fog!”. De a „Nem megyek a boltba.” helyett használd „A később megyek” vagy „Menj kérlek te” kifejezéseket. Egy ideig nehéz lesz megszokni a negatív szó kivevését a szókincsedből, ám egy idő után ösztönös lesz és ezzel a gondolkodásod is pozitív irányba fog változni.