Érdekességek a nagyvilágból
hirdetés
Nyomasztó, hogy még mindig borongósak és rövidek a nappalok. Semmihez sincs kedvünk, leginkább csak a meleg takaró alól pislognánk kifelé. Pedig ennek nem kell feltétlenül így lennie. Varázsoljunk egy kis vidámságot az életünkbe! Néhány praktika, némi akaraterő, és máris mosolygósabban telnek a napok.
Csak rajtunk múlik, mennyire szürkék a napjaink. Tegyük színessé az életet! A meleg színek bizonyítottan jókedvre derítenek, és növelik az energiaszintet. Kerüljük tehát a fekete és a szürke ruhákat, és hordjunk inkább tarka holmikat! A választást segíti, ha ébredés után még csukott szemmel magunk elé képzelünk egy olyan színt, amely melegséggel, boldogsággal tölt el, majd előhúzunk egy ilyen tónusú felsőt a szekrényből. Lakóterünket is érdemes feldobni színekkel például egy-egy színes terítővel függönnyel tarka virággal. Tegyük kedves oázissá lakásunkat, ahová mindig öröm betépni a hideg utcáról!
hirdetés
Mozogjunk!
A mozgás gyógyír testnek és léleknek. Csak az első lépéseket nehéz megtenni a konditeremig. De tornázhatunk otthon is, vagy elmehetünk sétálni, korcsolyázni. Ha pedig mindeközben még zenét is hallgatunk, garantáltan kirobbanó formában leszünk.
Zenéljünk!
A zene az egyik legősibb boldogságforrás, éljünk vele! Reggel, készülődés közben pörgős, vidám számok segíthetnek abban, hogy ne hatalmasodjon el rajtunk a Jaj, már megint fel kell kelni! érzése, hanem vidáman induljon a nap. Még jobb, ha „kíséretként" magunk is kieresztjük a hangunkat, hiszen a pszichológusok szerint az éneklés stresszoldó hatású. Este, lefekvés előtt viszont a kellemes, lágy dallamok hozhatnak álmot a szemünkre.
Vissza a nyárba!
Sokak szerint a téli depressziónak az az oka, hogy rövidek a nappalok, ritkán süt a nap, ezért kevesebb energiát kapunk. Ha ez így van, nincs mit tenni, a napot nem lehet az égre varázsolni. Annál inkább a lakásunkba! Nyomtassuk ki. vagy hívassuk dó jó nagy méretben a nyaralásunk legkedvesebb képeit, és tegyük ki őket a lakás hangsúlyos pontjaira! Ha a napi rutintevékenységek közben a képekre pillantunk, egyből jó kedvünk lesz.
Aludjunk fehérben!
Egy kutatás kimutatta, hogy fehér ágyneműben sokkal jobban alszunk. Tudják ezt a színvonalas szállodákban is, ahol vakítóan hófehér párnán hajthatjuk alomra a fejünket. Évezredek során agyunk összekötötte az ágynemű színét és a luxusérzetet.
A szem a betegség tükre
,A szem a lelek tükre" - tartja a mondás, de egyidejűleg kijelenthetjük, hogy ez a szervünk a szervezet egészségi állapotáról is megbízható visszajelzéssé! szolgál. Egyszerű szemészeti vizsgálattal nemcsak a látás minőségéről kaphatunk képet, hanem fény derülhet más szervi elváltozásokra, betegségekre is. Mindez azért lehetséges, mert a szem képes elraktározni a nem diagnosztizált betegségek nyomait is, így felhívhatja a figyelmet a mielőbb kezelés szükségességére.
Megfejtették a láz titkát
Tudósok kimutatták, hogy a láz a prosztaglandin nevű jelzővegyülettel áll összefüggésben. Azt is megfejtették, hogy pontosan hol termelődik ez az anyag, ami lehetővé teszi új generációs gyógyszerek kifejlesztését.
Egyszerűsödik a szűrés
A jövőben vizeletvizsgálattal is ki lehet mutatni a méhnyakrákot okozó HPV vírust. Az új módszer ugyanolyan pontos, mint az eddigi kenetvétel, de ezen a szűrésen talán majd több nő lesz hajlandó részt venni.
Forrás: erdekesseg.hu
Képek: daganatok.hu, frissujsag.ro