hirdetés

Partnereink

3 tuti tipp: Így hosszabbítsd meg a nyarat!

hirdetés

3 tuti tipp: Így hosszabbítsd meg a nyarat!

Igazi nyárimádó vagy, és úgy érzed, még egy ideig élvezni szeretnéd a legmelegebb évszak hangulatát? Íme néhány tanács, hogyan hosszabbítsd meg a kedvenc évszakodat!

Sokunk kedvence a legmelegebb évszak, de sajnos eljön az idő, amikor búcsút kell mondanunk a nyárnak. Nem kell azonban elkeseredned, inkább tartsd távol a negatív gondolataidat, és koncentrálj arra, miként hosszabbíthatod meg a pihenés, feltöltődés és szórakozás időszakát, hiszen így a munkával teli hétköznapok is könnyebbnek tűnnek majd. Kovács Szilvia, a hévízi NaturMed Hotel Carbona szakértője szerint ez nem is olyan nehéz feladat. Lássuk, melyek a leghatásosabb nyárhosszabbító praktikák!

hirdetés

Minél tovább a szabadban!

A nyári kánikulában biztosan észrevetted, hogy sokszor nincs kedved igazán nekiindulni, mozogni. Itt az idő bepótolni az aktivitásokat! A mostani időjárás tökéletes a nagyobb túrákhoz, kirándulásokhoz, biciklizésekhez. Töltsd fel D-vitamin raktáraidat, legyél annyi időt a szabadban, amennyit csak tudsz! Strandolj még egy nagyot, és fedezd fel a környék látnivalóit! Használd ki minél tovább az őszi napsugarakat, ezek nemcsak a barnaság megőrzésében segítenek, hanem hangulatjavítóak is. A bőröd fiatalságát, egészségét táplálkozással is segítheted. Fontos, hogy minél több antioxidáns hatású vitamin (C és E) szerepeljen az étrendedben: egyél homoktövist, csipkebogyót, kivit. A karotinoidokat tartalmazó sárgarépa fogyasztása pedig az egészséges barna bőr kialakulásában, és hosszan tartó megőrzésében segít.

Folytasd a fesztiválszezont!

A nyár végével nem kell elköszönnöd a fesztiváloktól, hiszen még csak most kezdődik a szüreti időszak! Tele a rendezvénynaptár jobbnál-jobb kültéri eseményekkel, piknikekkel, gasztro fesztiválokkal, ráadásul sokszor nem a tűző napon kell sorban állnod, hanem végre elviselhető a hőmérséklet!

Készülj a hidegebb hónapokra!

Kovács Szilvia, a hévízi NaturMed Hotel Carbona szakértője szerint a kikapcsolódás mellett ne felejtsd el felvértezni a szervezeted a vírusos időszakra. Mozogj, sétálj, egyél sok gyümölcsöt, és ha szállodába mész, válassz olyan helyet, ahol kellemes környezetben figyelnek oda az egészségedre! Használd ki a lehetőséget, és mérd fel szervezeted állapotát, hogy tudd, miben kell erősítened a testedet. Próbálj ki új, egészséges ételeket, és vegyél részt egy immunerősítő, frissítő masszázson.

Ajándékozd meg magad egy wellness hétvégével!

Az igazi top tipp természetesen egy wellness hétvége, ha megteheted, mindenképpen ezzel hosszabbítsd meg a nyarat. Különösen jó választás, ha olyan hotelbe mész, ahol van melegvizes kültéri medence, és a pihenés, valamint gasztro élmények mellett szakemberek segítenek a különböző mozgásformák, például a nordic walking elsajátításában, így a szabadban sportolhatsz a friss levegőn. Meglátod, nem is bánod már, hogy vége a nyárnak!

Szöveg: FrontPage

Kép: NaturMed Hotel Carbona****superior

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Könyvajánló

Névnap 09.18.

Ma Diána napja van.

Nőtt, de még mindig nem elégséges a gyermekek tejtermékfogyasztása

Javultak a gyermekek táplálkozással kapcsolatos ismeretei, 10-ből 8 gyermek már ismeri a tej- és tejtermékek kalciumtartalmának élettani hasznosságát,...

  • 2018-09-16 15:40
Sneakermánia és plogging

Sneaker-rajongók és környezetvédők - egy különleges programsorozat hozza össze ezt a két, valószínűleg egymástól kicsit távolabb álló csoportot. Az ap...

  • 2018-09-16 11:17
Mire elég 42 másodperc?

kiélvezni a kávéfőzés minden pillanatát, de nem akarják, hogy ez a folyamat sok időt vegyen igénybe” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor te...

  • 2018-09-16 09:32
Egymillió forintba is kerülhet a fővárosi életkezdés

Jelentős kompromisszumokra kényszerül, aki most ősszel költözne a fővárosba – köztük elsősorban a friss egyetemisták ütközhetnek nehézségekbe.

  • 2018-09-12 21:54
Folytatódik a SPAR Életmód Program

Fejlődik a SPAR Életmód Programja: az egészségtudatos termékek választékának bővítésén túl a SPAR egy praktikus receptkönyvvel is segíti a vásárlókat....

  • 2018-09-12 17:59

hirdetés

Egészséget az uzsonnáscsomagba!

Becsöngettek. Ez ugyebár elsősorban az iskolás gyerekeknek szól, de voltaképpen a szülőknek is. Leginkább az anyukáknak, akik ilyenkor újra kezdhetik ...

  • 2018-09-12 14:53
Csobot Adél: „Bencéből ösztönösen jön minden apai gondolat”

Egy harmonikus családban elengedhetetlen, hogy az anyuka mellett az édesapa is partner legyen a gyermeknevelésben. Majoros Hajnalka és Csobot Adél osz...

  • 2018-09-12 12:29
Összefogás a biztonságos közlekedés érdekében

A Continental szakmai partnere a Safety-Hungary a motorosok vezetéstechnikai képzésében és a fiatalok biztonságos közlekedésre nevelésében. Évente köz...

  • 2018-09-12 10:14
Így gyógyulnak a sztárok

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a sztároknak milyen könnyű, hiszen szépek, gazdagok és általában sugárzóan boldogok is. De az igazság az, hogy b...

  • 2018-09-12 08:27
Nagy Adri: „Eltűntek a legnagyobb félelmeim”

Az anyaság minden pillanatát ajándékként éli meg Nagy Adri, aki alig néhány hete adott életet első gyermekének, Benedeknek. Az énekesnő várandósága al...

  • 2018-09-11 14:47

Minden cikk

hirdetés

hirdetés