hirdetés

Partnereink

A bikiniszezon véget ér, de a probléma marad

hirdetés

A bikiniszezon véget ér, de a probléma marad

Vannak dolgok, amelyek időről időre, akár az év egy-egy szakaszában intenzívebben foglalkoztatnak bennünket, de igazából sosem tűnnek el. A nyár sem tud magával vinni minden gondot. Van például valami, ami a bikiniszezonnal kerül fókuszba, de igazából a hölgyek tudatában egész évben ott lebeg.


Cellulit. A szó, amelyet szíve szerint minden felnőtt nő messzire elkerülne, mély kútba dobna, széfbe zárna, varázspálcával eltüntetve. A nők egyik legnagyobb ellensége, a kötőszövet ödémája, a narancsbőr, mely bizonyos esetekben már a kamaszkorban is megjelenik, és onnantól hű társként követi a hölgyeket, bármennyire is utálják. Leggyakrabban a csípőn, a combok belső felén, valamint a fenéken jelenik meg, létezésének oka pedig, hogy a bőr úgynevezett irharétegeiben felhalmozódott salakanyagok a közeli szövetekből magukhoz vonják a vizet. Így alakulnak ki a bőr szabad szemmel is jól látható kisebb-nagyobb egyenetlenségei.
„Tévhit, hogy a narancsbőr csakis a túlsúlyos, illetve elhízott nőket érinti. A genetikai adottságok, az anyagcsere lassulása, a helytelen táplálkozási szokások, a hormonrendszer zavara, vagy éppen a mozgásszegény életmód akár a modellalkatú, vékony lányokat is érintheti” – mondja Szántó Diána dietetikus. -„Természetesen egy jó diéta is sokat segíthet, de önmagában lehet, hogy nem elég. Mindenesetre első lépésként hagyjuk el étkezésünkből a finomított cukrot, lisztet, úgy általában a feldolgozott élelmiszereket. Fogyasszunk minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, figyeljünk oda a rostbevitelünkre. És próbáljuk betartani, hogy keveset eszünk egyszerre, inkább 5-6 kisebb étkezést javasolnék.”
Az étkezésnél talán még fontosabb a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása, napi 2,5-3 liter víz, ásványvíz, cukrozatlan tea lehet segítségünkre. Fontos, hogy ezt a mennyiséget egyenletesen elosztva fogyasszuk el a nap folyamán. Az egyik ilyen alkalom során megihatunk például egy CellNoMore italt, ez az anticellulit italpor a néhány hónapja debütált Toman Vital étrendkiegészítők egyik leghasznosabb tagja.
„Nagyon szeretem a természetes megoldásokat” – mondja Tomán Szabina, a Toman Lifestyle vállalat tulajdonosa, a Toman Diet alapítója. - „Amikor megálmodtam a Toman Vital termékcsaládot, az lebegett a szemem előtt, hogy ha lehet, minél természetesebb alapanyagok segítségével próbáljam meg támogatni a diétázókat. Ráadásul mivel én is rohanós életet élek, a család és a munka között egyensúlyozva, tudom, mennyire fontos, hogy kompakt megoldások vegyenek körül minden téren. A CellNoMore italporunk pont ilyen, egy finom, őszibarackízű ital, amelyet a nap során bármikor elfogyaszthatunk, csak arra ügyeljünk, hogy magas koffeintartalma van, tehát ha kávézunk, akkor eltérő időpontban igyuk meg. A koffein mellett pedig tengerifenyőkéreg-kivonat és egy fontos élettani funkciókat betöltő enzim, a SOD-nak rövidített fehérje is segíti a hatást.”
Persze a rendszeres, heti legalább 3-4 alkalommal történő, minimum 45 perces testmozgás is elengedhetetlen a sikerélményhez. Ezzel ugyanis nem csupán az esetleges túlsúlyon könnyíthetünk, hanem élénkíthetjük is anyagcserénket, valamint erősíthetjük izomzatunkat. A cellulitgyilkos mozgásformák között van a futás, a kerékpározás, az úszás és az aerobic is. A váltott hőmérsékletű vízzel történő zuhanyozás is élénkíti a vérkeringést, csakúgy, ahogyan egyes masszázsfajták is, amelyek szintén segíthetnek a narancsbőr állapotán.
Mert a bikiniszezon ugyan lassan véget ér, de a nők örök problémájára egész évben kell a megoldás!

hirdetés

Forrás: Arterego

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 09.27.

Ma Adalbert napja van.

Félünk használni a defibrillátort? – A mentőalapítvány felmérte, mitől lennénk bátrabbak

Hirtelen szívleállás esetén a nyilvánosan elérhető defibrillátorokkal a kezünkben van a megoldás, mégis tízből csupán hárman tudják pontosan, mire val...

  • 2020-09-25 19:40
Az influenza vírus és a bakteriális tüdőgyulladás kéz a kézben járnak

Az influenzaszezon közeledtével a megelőzésben az influenza elleni, valamint annak egyik leggyakoribb szövődményeként jelentkező, tüdőgyulladás elleni...

  • 2020-09-25 15:40
Visegrád ősszel is tökéletes turistacélpont

Akár egy napra, akár egy hétre látogatunk Visegrádra, garantáltan bőven akad felfedezni való. Csodás panorámájával, híres fellegvárával, lovagi tornab...

  • 2020-09-25 14:17
Megszülettek az ország első „lombikborjai”, Campus Cili, Campus Csongor és Campus Csanád

Országosan egyedülálló tudományos sikert értek el a Szent István Egyetem Kaposvári Campus Embrió-átültető Központjának munkatársai. A létesítményben –...

  • 2020-09-25 12:01
A koronavírus rugalmasabb és ellenállóbb lehet, mint korábban gondolták

A Semmelweis Egyetem kutatóinak a Nemzeti Népegészségügyi Központ, Nemzeti Biztonsági Laboratórium kutatóival együttműködve először sikerült az aktív,...

  • 2020-09-25 10:45

hirdetés

Elmarad a mai NFZ nyitókoncert

Sajnálattal tájékoztatjuk Kedves Közönségünket, hogy a péntek estére (szeptember 25. 19.30 Müpa) kitűzött Évadnyitó hangversenyünk járványügyi elővigy...

  • 2020-09-25 08:52
Soha nem volt még ennyire trendi a pályaorientáció!

A szakképzést népszerűsítő applikációval jelentkezik a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara, így a szakmavilág.hu weboldal és a továbbtanulási lehetősége...

  • 2020-09-25 07:48
Immunerősítés egy kis csavarral, avagy mire jó még a vitamintal?

Nyakunkon az ősz, amikor is nagy hangsúlyt kell fektetni az immunrendszerünk védelmére – pláne 2020-ban. A sportolók és az aktív életmód hívei sem gon...

  • 2020-09-21 22:12
A mobiltelefonok sugárzása is okozhatja a rovarok pusztulását Európában

A mobiltelefonok sugárzása is okozhatja a rovarok pusztulását Európában egy vizsgálat szerint. A németországi Naturschutzbund (Nabu) természetvédelmi ...

  • 2020-09-21 19:40
Jövőre nézhetjük meg a Toxikoma filmet

A fokozódó járványhelyzettel kapcsolatos előrejelzések okán, az eredeti októberi bemutató helyett, előreláthatólag a jövő év első felében érkezik a mo...

  • 2020-09-21 19:32

Minden cikk

hirdetés

hirdetés