hirdetés

Partnereink

Így harcolj a ráncok ellen

hirdetés

Így harcolj a ráncok ellen

Mi a nő egyik legádázabb ellensége? Hát természetesen a ráncok, illetve az öregedés. Nagyon úgy tűnik, hogy egész egyszerűen nem lehet mit tenni az öregedés ellen, legalábbis sokan állítják ezt. Ugyan kérem, nem minden ennyire fekete és fehér. Ha nem is megállítani, de le lehet lassítani a folyamatokat, illetve lehet csatákat nyerni. Nem beszélünk a levegőbe, hanem meg is mondjuk, hogy miként harcolj a ráncok ellen.

Szívószál tilalom! Ez egész biztosan nagyon furának hangzik a számodra. Ne aggódj, amikor először olvastuk mi sem hittünk a szemünknek, de aztán kiderült, hogy nem is akkora hülyeség. Ugye, azzal nem lehet vitatkozni, hogy a folyadék meglehetősen fontos a bőrnek, hiszen fontos a hidratáció. Azonban nem mindegy, hogy miként végzed a folyadékbevitelt. Amennyiben gyakran iszol szívószállal, akkor az ehhez szükséges arcizommunka miatt nagyon hamar megjelenhetnek a szád körül kisebb ráncok. Logikus, nemde? Mindezt még tudjuk tovább is fokozni, csak figyelj. Javasoljuk, hogy került a szűk szájú üvegekből való ivást is, mivel az szintén ráncok megjelenéséhez vezethet. Mit tegyél tehát? Igyál pohárból!

hirdetés

Csípj egy jó nagyot magadba! Nem, még mindig nem őrültünk meg. A mutató, illetve a hüvelykujjaddal enyhén csípd össze a bőrödet egymás után több helyen is. Ezzel tudod stimulálni a sejteknek a működését, így pedig az arcod rugalmas és ragyogó lesz. Ja és természetesen még pirosítót sem kell majd használnod. Egy rendkívül egyszerű praktika tehát odáig vezethet, hogy szebb arcbőröd lesz, hiszen az enyhe csipkedés által segíthetsz a véráramláson is.

Állj fejre! Reméljük, az előző két hatásos módszer után már nem is gondolsz arra, hogy ez mekkora hülyeség. Gondolod vagy sem, ez is hatásos. A fejenállás során ugyanis viszonylag nagy mennyiségű vér került a fejedbe, amely által extra adag oxigén is került az arcbőrbe. Az oxigénnek köztudottan felfrissítő hatása van, amely pedig elősegíti a méreganyagok távozását a szervezetedből. Összegezve, több vér az arcbőrben, több oxigén, hatékonyabb méregtelenítés, szebb és egészségesebb arcbőr. Pofon egyszerű, nemde?

Nyaktorna! Ha már a tornánál tartunk, akkor maradunk is egy kicsit ezen a területen. A nyak tornásztatásával ugyanis megelőzheted a ráncok megjelenését. Az izmok mozgásának következtében a bőr rugalmasabbá válik, a rugalmas bőr pedig jobban ellenáll a ráncoknak. Hogyan csináld? Nos, feküdj a hátadra és emelgesd fel a fejedet egymás után többször is. Az már rajtad áll, hogy hányszor teszed, illetve naponta mennyit végzel belőle.

Telített zsírok! A táplálkozás mindig is fontos tényezője lesz az egészségnek és egyúttal a szépségnek is. Rengeteg cikket lehet olvasni arról, hogy az ilyen-olyan zsírok mennyire károsak lehetnek. Van egy rossz hírünk. Ezzel kapcsolatban rengeteg a tévhit. A telített zsírban gazdag ételek például egyáltalán nincsenek negatív hatással az egészségedre és a szépségedre. Sőt, feszesebbé és rugalmasabbá teszik a bőrt. Ajánljuk neked a kókuszolajt, az avokádót, valamint még az omega 3 zsírsavakat is. Persze nem kell túlzásba vinni ezeknek a fogyasztását, de be lehet építeni a táplálkozásba nyugodtan, mivel nagyon is egészségesek.

Pihentető alvás! A végére hagytuk az unalmas részt, amelyet biztosan tudsz már te is. Bármennyire is sokat halhattad, hidd el legalább ennyire fontos. A pihentető alvás közben ugyanis regenerálódik a szervezeted, ebbe bele tartozik természetesen a bőröd is. Minél több kialvatlan éjszaka, annál több ránc. Figyelj tehát oda arra, hogy hét, de inkább nyolc órát aludj egy huzamban minden éjszaka.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 01.19.

Ma Sára, Márió napja van.

Fék nélkül csökkentek év végén is a bérleti díjak

Ahogy arra számítani lehetett, az albérletpiaci árak lejtőn maradtak az KSH-ingatlan.com lakbérindexe szerint.

  • 2021-01-18 21:39
Mire számítson holnap a Kos?

A változás stresszes lehet, és ez érvényes a pozitív változásokra is. Ez azt jelentheti, hogy maga mögött hagyja a jól ismert, kitaposott ösvényt, és ...

  • 2021-01-18 20:34
Tejszínes-bazsalikomos cukkinikrémleves

Egy igazi nyári krémleves, ami melegen és jéghidegen is isteni, egy kis bazsalikommal felturbózva. Ez a mi bazsalikomos cukkinikrémlevesünk!

  • 2021-01-18 17:26
30 éve várják a Gulag gyermekei, hogy hazaköltözhessenek

Ma, január 18-án újratárgyalja az orosz parlament a törvényjavaslatot, melyet a köznyelv csak "Gulag gyermekeiként" ismer. A "Gulag gyermekei" 30 éve ...

  • 2021-01-18 15:20
Ismét sokan menekültek a hegyekbe a szobafogságból Magyarországon

Az év harmadik hétvégéjén is sokan vették a hegyek felé az irányt Magyarországon, hogy kiszabaduljanak a járvány miatti szobafogságból. A legtöbb euró...

  • 2021-01-18 13:28

hirdetés

Elsüllyedt egy teherhajó a Fekete-tengeren

Elsüllyedt egy teherhajó vasárnap a Fekete-tengeren, Törkörszág partjai közelében - jelentette az Anadolu török hírügynökség. Legkevesebb négyen megha...

  • 2021-01-18 12:00
Egyre több oltóanyaggal oltanak Európában

Oltanak Európában: már a második adagot kapják Spanyolországban és Olaszországban is. Szerbiába megérkezett a kínai vakcina is.

  • 2021-01-18 10:36
Az utóbbi idők legjelentősebb régészeti felfedezése Szakkarában

Egy 4200 éves halotti templomot fedeztek fel egyiptomi régészek a szakkarai nekropoliszban, a Kairótól délre fekvő ősi temetőben, ahol 2007 óta folyna...

  • 2021-01-18 09:02
„Vendégségben Önnél” a Nemzeti Filharmonikusok online kamarahangversenyei

Reméljük, hamarosan újra élvezhetjük a koncertek, kiállítások, fesztiválok, színházak nyújtotta élményeket. Ám addig sem kell megvonunk magunktól mind...

  • 2021-01-17 14:18
A Continental bemutatja a „Vision 2030" stratégiai programját a Gumiabroncs üzletág számára

A Tőkepiaci Napok kapcsán a Continental ismertette a Gumiabroncs üzletágra vonatkozó új stratégiai programját. A „Vision 2030" a szervezet és az össze...

  • 2021-01-17 11:21

Minden cikk

hirdetés

hirdetés