hirdetés

Partnereink

Így harcolj a ráncok ellen

hirdetés

Így harcolj a ráncok ellen

Mi a nő egyik legádázabb ellensége? Hát természetesen a ráncok, illetve az öregedés. Nagyon úgy tűnik, hogy egész egyszerűen nem lehet mit tenni az öregedés ellen, legalábbis sokan állítják ezt. Ugyan kérem, nem minden ennyire fekete és fehér. Ha nem is megállítani, de le lehet lassítani a folyamatokat, illetve lehet csatákat nyerni. Nem beszélünk a levegőbe, hanem meg is mondjuk, hogy miként harcolj a ráncok ellen.

Szívószál tilalom! Ez egész biztosan nagyon furának hangzik a számodra. Ne aggódj, amikor először olvastuk mi sem hittünk a szemünknek, de aztán kiderült, hogy nem is akkora hülyeség. Ugye, azzal nem lehet vitatkozni, hogy a folyadék meglehetősen fontos a bőrnek, hiszen fontos a hidratáció. Azonban nem mindegy, hogy miként végzed a folyadékbevitelt. Amennyiben gyakran iszol szívószállal, akkor az ehhez szükséges arcizommunka miatt nagyon hamar megjelenhetnek a szád körül kisebb ráncok. Logikus, nemde? Mindezt még tudjuk tovább is fokozni, csak figyelj. Javasoljuk, hogy került a szűk szájú üvegekből való ivást is, mivel az szintén ráncok megjelenéséhez vezethet. Mit tegyél tehát? Igyál pohárból!

hirdetés

Csípj egy jó nagyot magadba! Nem, még mindig nem őrültünk meg. A mutató, illetve a hüvelykujjaddal enyhén csípd össze a bőrödet egymás után több helyen is. Ezzel tudod stimulálni a sejteknek a működését, így pedig az arcod rugalmas és ragyogó lesz. Ja és természetesen még pirosítót sem kell majd használnod. Egy rendkívül egyszerű praktika tehát odáig vezethet, hogy szebb arcbőröd lesz, hiszen az enyhe csipkedés által segíthetsz a véráramláson is.

Állj fejre! Reméljük, az előző két hatásos módszer után már nem is gondolsz arra, hogy ez mekkora hülyeség. Gondolod vagy sem, ez is hatásos. A fejenállás során ugyanis viszonylag nagy mennyiségű vér került a fejedbe, amely által extra adag oxigén is került az arcbőrbe. Az oxigénnek köztudottan felfrissítő hatása van, amely pedig elősegíti a méreganyagok távozását a szervezetedből. Összegezve, több vér az arcbőrben, több oxigén, hatékonyabb méregtelenítés, szebb és egészségesebb arcbőr. Pofon egyszerű, nemde?

Nyaktorna! Ha már a tornánál tartunk, akkor maradunk is egy kicsit ezen a területen. A nyak tornásztatásával ugyanis megelőzheted a ráncok megjelenését. Az izmok mozgásának következtében a bőr rugalmasabbá válik, a rugalmas bőr pedig jobban ellenáll a ráncoknak. Hogyan csináld? Nos, feküdj a hátadra és emelgesd fel a fejedet egymás után többször is. Az már rajtad áll, hogy hányszor teszed, illetve naponta mennyit végzel belőle.

Telített zsírok! A táplálkozás mindig is fontos tényezője lesz az egészségnek és egyúttal a szépségnek is. Rengeteg cikket lehet olvasni arról, hogy az ilyen-olyan zsírok mennyire károsak lehetnek. Van egy rossz hírünk. Ezzel kapcsolatban rengeteg a tévhit. A telített zsírban gazdag ételek például egyáltalán nincsenek negatív hatással az egészségedre és a szépségedre. Sőt, feszesebbé és rugalmasabbá teszik a bőrt. Ajánljuk neked a kókuszolajt, az avokádót, valamint még az omega 3 zsírsavakat is. Persze nem kell túlzásba vinni ezeknek a fogyasztását, de be lehet építeni a táplálkozásba nyugodtan, mivel nagyon is egészségesek.

Pihentető alvás! A végére hagytuk az unalmas részt, amelyet biztosan tudsz már te is. Bármennyire is sokat halhattad, hidd el legalább ennyire fontos. A pihentető alvás közben ugyanis regenerálódik a szervezeted, ebbe bele tartozik természetesen a bőröd is. Minél több kialvatlan éjszaka, annál több ránc. Figyelj tehát oda arra, hogy hét, de inkább nyolc órát aludj egy huzamban minden éjszaka.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 08.04.

Ma Domonkos, Dominika napja van.

Sharenting – szülőnek lenni a közösségi média rivaldafényében

Hogyan befolyásolhatja a gyermekeink közeli és távoli jövőjét, ha az életük minden pillanatát megosztjuk a közösségi oldalakon? Hogyan tudjuk csökkent...

  • 2020-08-04 16:34
A járvány idején is szükség van a koraszülött-intézmények támogatására

Magyarországon minden 10. csecsemő koraszülöttként jön a világra. Ez az állapot rövid és hosszú távú betegségeket, de akár maradandó károsodást is oko...

  • 2020-08-04 14:34
Már a koronavírus előtt új pályára állt a lakáspiac?

Az ingatlan.com elemzése szerint a kínálati lakásárak 10 százalékkal magasabbak a hivatalos statisztikákban szereplő tényleges eladási áraknál, de szo...

  • 2020-08-04 11:16
Így aszalhatunk gyümölcsöket gyorsan és egyszerűen

Az aszalás ideális módja a gyümölcsök, gombák és gyógynövények egyszerű tartósításának. Mit több, finom és egészséges. Nincs szükség hozzá sem tartósí...

  • 2020-08-04 09:49
Megfizethetőbbé válhatnak az új lakások a felemás piaci mozgások következtében

A koronavírus-járvány miatt jelentős lakásépítési kapacitás szabadult fel, ez pedig árcsökkenést eredményezhet az új lakásoknál és házaknál a következ...

  • 2020-07-31 20:32

hirdetés

A gyerekek harmada szenved ólommérgezésben a világon

Az ólommérgezés korábban nem ismert mértékére mutat rá az UNICEF és a Pure Earth legfrissebb jelentése. Eszerint minden harmadik, azaz globálisan körü...

  • 2020-07-31 17:18
5 tipp, hogy könnyen összeegyeztesd a munkát a nyaralással

Sokunk számára okoz fejtörést, hogyan tudnánk anélkül élvezni a nyaralást, hogy közben a munkánkon töprengünk? Megéri-e egy-két hétre elengedni a gyep...

  • 2020-07-31 15:35
A kártyakibocsátást is fenntarthatóvá tenné a Mastercard

Az emberek háromnegyede nagyon aggódik a környezetszennyezés miatt, és úgy gondolja, a vállalatoknak is tenniük kell valamit bolygónk megóvása érdekéb...

  • 2020-07-31 12:07
Különleges koncertpárral indítja új évadát a Zeneakadémia augusztus közepén

A Zeneakadémia és a Nemzeti Filharmonikus Zenekar közös hangversenyén a Kossuth-díjas Balázs János szólójával hallható Rahmanyinov összes zongoraverse...

  • 2020-07-31 10:35
Magyarországon rendezik meg az Ifjúsági Díjlovas Európa Bajnokságokat

Idén először egy helyen rendezik meg az Ifjúsági Díjlovas Európai Bajnokságok összes kategóriáját a Pilisjászfaluban található Unikornis Lovardában. A...

  • 2020-07-31 08:23

Minden cikk

hirdetés

hirdetés