Ha kiül szemedre a fáradtság

Belsőleg mindenképp ajánlott szemcsepp használata, amely meggátolja a kiszáradást, csökkenti a gyulladást és ezzel együtt a kellemetlen irritációt.

Számos szakember ajánlja a szemtorna alkalmazását teendőink közötti szünetek beiktatásával: egyik legjobb módszernek tartják erre a szemforgatást, amely javítja a koncentrációt és az éles látást.

Vannak, akik a jógára esküsznek: itt is elmaradhatatlan a torna, de ezt kövesse az összedörzsöléssel felmelegített tenyerek lehunyt szemekre való ráhelyezése! Továbbá az is pozitív hatással lehet, ha a lenyugvó Nap felé fordítjuk 5 percre behunyva szemünket.

Sokak által dicsért néhány otthoni praktika: ilyen a fagyóban lehűtött kanál duzzanatokra való ráhelyezése, vagy tejes vattával való borogatása. Saját tapasztalatom szerint pedig csodákra képes pár uborkakarikából készített pakolás!

Fontos a napi 7- 8 óra alvás is, miközben szemünk is regenerálódik

Sikerült rábukkannom egy furcsa módszerre, amelyet még nem volt alkalmam kipróbálni, de kíváncsi lennék rá: ez pedig a szemgolyókat masszírozó készülék. Készítői szerint ez elengedhetetlen az okostelefonjukat függőkként használók számára. A vibráló készülék állítólag szinte megszünteti a szemterhelés tüneteit! Ugyanígy létezik már híres kozmetikumokat forgalmazó cégeknél elemes golyós szem alatti bőrt masszírozó készülék. Állítólag kisimítja a ráncokat és eloszlatja a duzzanatokat. Hasonlóképp jó hatással lehet ha csupán ujjaitokkal masszírozzátok át a szemkörnyéki területeket.

Az orvosok pedig fontosnak tartják a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelt és a helyes , B12 - , és D- vitaminokban gazdag táplálkozást. Kerülendő a túlzott sófogyasztás, illetve a stressz!

Vigyázzatok szemetek épségére, nehogy ne vegyétek észre, ha elmegy az orrotok előtt az Igazi!

kép forrása: cnbc.com